40 yaşında 14-cü dəfə ana oldu — FOTO
16 May 2025, 20:31
Böyrəyində daş olanlar üçün pəhriz və qidalar
TİBB
788
25.03.2025, 10:10
Çərəz, ispanaq, və kakao istifadəsini azaltmaq lazımdır. Oksalat maddəsi, demək olar ki, hər qidanın tərkibində var. Lakin bəzi qidalarda daha çoxdur, buna görə də çərəz, çay, qəhvə, ispanaq, kakao, çiyələk kimi qidaların qəbulu zamanı diqqətli olmaq lazımdır.
Nefroloq Barat Yusubov böyrək daşı olanlar üçün lazımlı qidaları paylaşıb.
Heyvansal protein, kalsium və xüsusilə də pomidorda olan oksalat maddəsi böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Xüsusilə böyrək daşı olanlar protein qəbuluna diqqət etməlidirlər. Məsələn, bir yemək qəbulu zamanı heyvansal protein qəbul edirsinizsə (hər hansı ət və ya ət məhsulu), digər yemək qəbulu zamanı lifli qidalara üstünlük verin, əgər səhər çox miqdarda pendir yeyirsinizsə, günorta ət xörəyi yeməyin.
Həmçinin oxuyun
Böyrəkləri su ilə "bəsləmək" vacibdir.
Sidik vasitəsi ilə orta hesabda 50 maddə süzülərək orqanizmdən atılır. Kifayət qədər su içildikdə sidiyin miqdarı artır və bu da maddələr mübadiləsinə və süzülmə prosesinə yaxşı təsir edir. Beləliklə, böyrəklərdə kristallaşma azalır, mövcud olan kiçik kristallar orqanizmdən ifraz olunur. Az su içildiyində isə süzülmə miqdarı azalır və daş əmələ gəlməsinə səbəb olan kalsium, oksalat və oxşar maddələr kristallaşmağa başlayır, zaman keçdikcə daşa çevrilir. Böyrəklərinizdə daş əmələ gəlməməsi üçün gündəlik olaraq 2 litrə yaxın su qəbul etmək tövsiyə olunur. Lakin hər bir insan gündəlik su içərkən sidiyə çıxmağını nəzarətdə saxlamalıdır:
"Əgər siz 2 litr su içib, gündəlik o suyun bədəndən ifraz olmadığını, şişkinlik yarandığını hiss edirsinizsə, suyun miqdarını azaltmalı və həkimə müraciət etməlisiniz. Normal su qəbulu və ifrazatı zamanı sidik iysiz və rəngsiz olmalıdır". /medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:36 / 17 May 2025
KRİMİNAL
Xırdalanda dəhşət: Küçədə oğlanın boğazını kəsdilər
1
21:42 / 17 May 2025
DÜNYA
Myanmada güclü zəlzələ oldu
27
21:38 / 17 May 2025
İQTİSADİYYAT
Qaz və işıqpulunu az ödəmək üçün belə edirlər
76
21:16 / 17 May 2025
KRİMİNAL
Lənkəranda qəza - Xəsarət alanlar var
46
21:12 / 17 May 2025
HƏRBİ
Elçin Quliyev generalı işdən çıxardı - Yeni təyinat
53
21:10 / 17 May 2025
KRİMİNAL
SON DƏQİQƏ! Gəncədə daha bir hadisə — Tutulan var
1949
21:07 / 17 May 2025
KRİMİNAL
Türkiyədə 65 yaşlı kişi torpağa görə bacısı və onun ailəsini öldürdü
82
19:38 / 17 May 2025
HƏRBİ
Cərrahi əməliyyata gedən qazi niyə komaya düşüb? - Açıqlama
49
16:10 / 17 May 2025
CƏMİYYƏT
Küləklə bağlı xəbərdarlıq
354
12:46 / 17 May 2025
KRİMİNAL
Baş Prokurorluq və DİN Elgünlə bağlı açıqlama yaydı
1060
12:17 / 17 May 2025
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı vacib açıqlama
706
11:30 / 17 May 2025
CƏMİYYƏT
Şəkidə yeni şəlalə aşkarlandı
125
10:59 / 17 May 2025
SİYASƏT
"Həmin gecə Hindistan bizə yalvarırdı"
150
10:45 / 17 May 2025
CƏMİYYƏT
Enerji içkilərindəki böyük təhlükə
133
10:30 / 17 May 2025
CƏMİYYƏT
Gəzintiyə gedənlərin nəzərinə - Bu rənglərdə geyinməyin: Təhlükə var
140
10:15 / 17 May 2025
ŞOU-BİZNES
Aygün Səmədzadəyə yüksək vəzifə verildi
592
10:15 / 17 May 2025
SİYASƏT
“Putin sülhə ciddi yanaşmır”
181
10:05 / 17 May 2025
KRİMİNAL
Ağır qəza: Həyatını itirən və yaralılar var
132
10:00 / 17 May 2025
CƏMİYYƏT
Bu yol tam bağlanacaq
191
09:49 / 17 May 2025
SİYASƏT
Zelenski Sandu ilə bu məsələləri müzakirə etdi
216
09:33 / 17 May 2025
DÜNYA
Ailə restorana getdikdən sonra 100 min dollar varlanıb.
193
09:22 / 17 May 2025
DÜNYA
Suriya üç ölkəyə belə təşəkkür etdi - Fotolar
151
09:12 / 17 May 2025
KRİMİNAL
Ağdaşda yol qəzası - Ölən və yaralılar var
140
09:00 / 17 May 2025
DÜNYA
İmamoğlu və digərlərinin həbs müddəti uzadıldı
196
