ÜST yeni pandemiya riski barədə xəbərdarlıq edir
02 Aprel 2025, 20:03
Böyrəyində daş olanlar üçün pəhriz və qidalar
TİBB
467
25.03.2025, 10:10
Çərəz, ispanaq, və kakao istifadəsini azaltmaq lazımdır. Oksalat maddəsi, demək olar ki, hər qidanın tərkibində var. Lakin bəzi qidalarda daha çoxdur, buna görə də çərəz, çay, qəhvə, ispanaq, kakao, çiyələk kimi qidaların qəbulu zamanı diqqətli olmaq lazımdır.
Nefroloq Barat Yusubov böyrək daşı olanlar üçün lazımlı qidaları paylaşıb.
Heyvansal protein, kalsium və xüsusilə də pomidorda olan oksalat maddəsi böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Xüsusilə böyrək daşı olanlar protein qəbuluna diqqət etməlidirlər. Məsələn, bir yemək qəbulu zamanı heyvansal protein qəbul edirsinizsə (hər hansı ət və ya ət məhsulu), digər yemək qəbulu zamanı lifli qidalara üstünlük verin, əgər səhər çox miqdarda pendir yeyirsinizsə, günorta ət xörəyi yeməyin.
Həmçinin oxuyun
Böyrəkləri su ilə "bəsləmək" vacibdir.
Sidik vasitəsi ilə orta hesabda 50 maddə süzülərək orqanizmdən atılır. Kifayət qədər su içildikdə sidiyin miqdarı artır və bu da maddələr mübadiləsinə və süzülmə prosesinə yaxşı təsir edir. Beləliklə, böyrəklərdə kristallaşma azalır, mövcud olan kiçik kristallar orqanizmdən ifraz olunur. Az su içildiyində isə süzülmə miqdarı azalır və daş əmələ gəlməsinə səbəb olan kalsium, oksalat və oxşar maddələr kristallaşmağa başlayır, zaman keçdikcə daşa çevrilir. Böyrəklərinizdə daş əmələ gəlməməsi üçün gündəlik olaraq 2 litrə yaxın su qəbul etmək tövsiyə olunur. Lakin hər bir insan gündəlik su içərkən sidiyə çıxmağını nəzarətdə saxlamalıdır:
"Əgər siz 2 litr su içib, gündəlik o suyun bədəndən ifraz olmadığını, şişkinlik yarandığını hiss edirsinizsə, suyun miqdarını azaltmalı və həkimə müraciət etməlisiniz. Normal su qəbulu və ifrazatı zamanı sidik iysiz və rəngsiz olmalıdır". /medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:56 / 03 Aprel 2025
SİYASƏT
Əli Əsədov yeni qərar imzalayıb
2
15:33 / 03 Aprel 2025
KRİMİNAL
Ağdərədə insan sümükləri tapıldı
10
15:20 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
Mali Xarici İşlər Nazirliyi Ukraynanı terrorçu dövlət adlandırıb
11
15:14 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
Almaniya Avropaya Tramp tariflərinə qarşı digər ölkələrlə birləşməyi təklif edir
12
15:03 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
Qadın hava limanında soyundu
96
14:31 / 03 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Şəhid anasından ürəkdağlayan paylaşım: İndi soyuq torpaqdadı balam... — FOTO
196
14:14 / 03 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Yeni rəis təyinatı oldu
487
14:09 / 03 Aprel 2025
İDMAN
"Sabah" klubu 4000 manat cərimələnib
40
13:41 / 03 Aprel 2025
ŞOU-BİZNES
35 manatlıq donla efirə gəldi — VİDEO
701
13:22 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
Moldova Rumıniya ilə birləşmək istəyir
44
13:10 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
Danimarka Ukraynaya pullar tökür
37
13:03 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
Dollar Trampa görə düşdü
46
12:54 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
Lavrov bu ölkəyə gedir
51
12:44 / 03 Aprel 2025
KRİMİNAL
Dövlət qurumunda dava - Həbs edilən var
207
12:44 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
Macarıstan Beynəlxalq Cinayət Məhkəməsindən çıxacaq
39
12:38 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
Meloni özünü təhülkəyə atıb
42
12:31 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
ABŞ şirkətləri Rusiyaya gəlir
40
12:22 / 03 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Hava necə olacaq?
50
12:07 / 03 Aprel 2025
ELANLAR
Müsabiqə elan edildi: Qaliblərə 1500 manat veriləcək
148
11:52 / 03 Aprel 2025
SİYASƏT
Trampdan Azərbaycanla bağlı sərəncam
738
11:46 / 03 Aprel 2025
AKTUAL
Aparıcılar haranı bitirib? — Jurnalist olanı da var,olmuyanı da...
4221
11:45 / 03 Aprel 2025
DÜNYA
Rusiyada benzin bahalaşdı
116
11:34 / 03 Aprel 2025
OXU24 TV
Qəza anı VİDEOSU — ŞƏRHSİZ
109
11:28 / 03 Aprel 2025
HÜQUQ
Vəkillər Kollegiyası vətəndaşlara müraciət edib
65
%2520247%252090%252086%22%2C%22referrer%22%3A%22%22%2C%22user_id%22%3A%22cf048c33-0a6a-4421-8093-7aaae61783b8%22%2C%22iframe_user_id%22%3Atrue%7D%7D&cb=0.10033276292420745){kind=spacer}