Bundan sonra KT və MRT tam pulsuz olmayacaq
25 Aprel 2025, 15:00
Yazda qəbul edilməli 4 ən vacib vitamin
TİBB
398
17.03.2025, 10:16
Oxu24.com xəbər verir ki Həkim yazda orqanizmə lazım olan vitaminlərin adılarını açıqlayıb.
Mart ayı ərzində virus xəstəliklərin, soyuqdəymə və ağır kəskin respirator infeksiyon yoluxmaların sayı artır. Qida rasionumuzda kifayət qədər vitamin olmadığını nəzərə alsaq, orqanizm vitamin və mineral çatışmazlığından məhz bu ay əziyyət çəkir.
Rusiyalı həkim-terapevt Yuliya Etlis yazda qəbul edilməli ən vacib 4 vitaminin adını açıqlayıb.
İlkin olaraq terapevt sağlam immunitet və enerji üçün D vitamini qəbul etməyi məsləhət bilib. İkinci sırada Orqanizmin zəhərli maddələrdən qorumaq və hüceyrələrin çoxlamsına dəstək üçün həkim Vitamin C qəbul etməyi tövsiyyöə edir. B qrup vitaminlər də qəbul edilməli əlavələr siyahısındadır. Stress və gərginlikdən qorunmaq, yaz depressiyasından qurtulmaq üçün ən yaxşı vitamin komleksi məhz budur, deyə həkim bildirib. Həkim sonda yazda qəbul edilməli vitamin siyahısına maqneziumu əlavə edib. Maqnezium rahat yuxu, sakit əsəblər və ayaqlardakı yorğunluq, ağrı hissini aradan qaldırmağa kömək edər, deyə həkim bildirib.
Yuliya Etlis bu vitaminləri qəbul etmədən dozaları və saat intervalını təyin etmək üçün mütləq öz həkim-terapevtinizlə məsləhətləşməsi tövsiyə edir.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:16 / 26 Aprel 2025
MÜSAHİBƏ
Prezidentin Çin telekanalına müsahibəsinin - Tam mətni
1
13:09 / 26 Aprel 2025
SİYASƏT
Mirziyoyev İlham Əliyevə zəng etdi
5
12:46 / 26 Aprel 2025
KRİMİNAL
Şərurdakı qətlə görə daha bir qadın tutuldu
11
12:14 / 26 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Leysan olacaq,dolu düşəcək — DİQQƏT!
54
11:51 / 26 Aprel 2025
AKTUAL
Bu virusa yoluxanları Dövlət pulsuz müalicə edir — Həkimlə İİV virusu mövzusunda MÜSAHİBƏ
4204
11:42 / 26 Aprel 2025
DÜNYA
Bəzi çaylarda sululuq artıb
32
11:27 / 26 Aprel 2025
DÜNYA
Beynəlxalq Ədalət Məhkəməsi hərbi cinayətlərdə təqsirləndirilən erməniəsilli şəxslərlə bağlı Ermənistanın əsassız iddialarını rədd edib
34
11:16 / 26 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Şəhidin anası da vəfat etdi - Foto
38
10:56 / 26 Aprel 2025
KRİMİNAL
Bulvarda qəfil dünyasını dəyişən şəxs görün kimdir — FOTOLAR
430
10:27 / 26 Aprel 2025
KRİMİNAL
Azərbaycanda 75 nəfər tutuldu
833
10:12 / 26 Aprel 2025
ŞOU-BİZNES
Ən çox qonorar alan müğənni odur
59
09:59 / 26 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Heç cür idmana başlaya bilməyənlər üçün üsullar
47
09:57 / 26 Aprel 2025
KRİMİNAL
Ağdaşda qəza olub: Həyatını itirən var
53
09:48 / 26 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Qayınana-gəlin probleminə çarə tapıldı
54
09:36 / 26 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Oturduğunuz yerdə arıqlayacaqsınız - 1 həftəyə 5 kilo
50
09:24 / 26 Aprel 2025
DÜNYA
Cərrah kişinin bədənində tibb aləti unudub
48
09:13 / 26 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Əsrin ən böyük faciəsindən 39 il keçir
64
09:12 / 26 Aprel 2025
SİYASƏT
“Krım Rusiyaya məxsusdur” - Tramp
62
09:00 / 26 Aprel 2025
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda kredit faizləri AZALA BİLƏR - SEVİNDİRİCİ XƏBƏR
60
08:57 / 26 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Şagirdlər qəzaya düşdülər
346
01:16 / 26 Aprel 2025
KRİMİNAL
Qadın xəyanətə görə boksçu həyat yoldaşını öldürdü - TƏFƏRRÜAT
185
23:34 / 25 Aprel 2025
DÜNYA
Ərdoğan Azərbaycana gələcək
271
22:04 / 25 Aprel 2025
İDMAN
Daha iki cüdoçumuz AÇ-də bürünc medal qazandı
139
21:46 / 25 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Prezidentdən Anar Quliyevlə bağlı - Sərəncam
154