Bakının bu rayonunda 8 bina söküləcək - 4 min AZN kompensasiya...
26 Oktyabr 2026, 17:01
Stressin bədəninizdə yaratdığı gizli təhlükələr
CƏMİYYƏT
292
06.08.2026, 23:27
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Stress gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsi olsa da uzun müddət davam etdikdə həm fiziki, həm də psixi sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, xroniki stress bir çox xəstəliklərin yaranma riskini artırır.
Oxu24.com xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, stress zamanı orqanizmdə kortizol və adrenalin hormonlarının səviyyəsi yüksəlir. Bu hormonların uzun müddət yüksək qalması yüksək qan təzyiqi, ürək-damar xəstəlikləri, yuxu pozğunluğu və immun sisteminin zəifləməsi ilə nəticələnə bilər.
Ekspertlər qeyd edirlər ki, stress həzm sisteminə də mənfi təsir göstərərək qarın ağrısı, köp, iştaha dəyişiklikləri və həzm pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, uzunmüddətli gərginlik baş ağrıları, diqqət dağınıqlığı və davamlı yorğunluq hissi yarada bilər.
Həkimlər stressin mənfi təsirlərini azaltmaq üçün müntəzəm fiziki aktivliklə məşğul olmağı, balanslı qidalanmağı, kifayət qədər yuxu almağı və istirahətə vaxt ayırmağı tövsiyə edirlər. Əgər stress uzun müddət davam edir, narahatlıq yaradır və gündəlik həyata mənfi təsir göstərirsə, psixoloq və ya psixiatr dəstəyi almaq vacib hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:01 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakının bu rayonunda 8 bina söküləcək - 4 min AZN kompensasiya...
2
0
0
17:00 / 26 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Hindistanla əməkdaşlıq Azərbaycan üçün nələri dəyişə bilər? — AÇIQLAMA
17
2
0
16:58 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kamran Əliyev Qırğızıstan Baş prokurorunun birinci müavini ilə görüşüb
15
0
0
16:46 / 26 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycana dil uzadan İranın özündən xəbəri varmı? -TƏHLİL
38
0
0
16:42 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Birbank-dan “7 gözəl gün”: bonuslar və 70%-dək endirim fürsəti
38
0
0
16:30 / 26 Oktyabr 2026
TİBB
Bu əlamətlər sizdə varsa,böyrəkləriniz XƏSTƏDİR -AÇIQLAMA
59
0
0
16:17 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şöbə rəisi vəzifəsindən ayrıldı
73
0
0
16:08 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yumurtanın qiyməti niyə qalxır? - Ekspert səbəbləri AÇIQLADI
128
0
0
15:57 / 26 Oktyabr 2026
OXU24 TV
Həyətə cadu basdıranda tutuldu -VİDEO
70
0
0
15:50 / 26 Oktyabr 2026
HÜQUQ
Nəsimi Musayevdən XƏBƏR VAR
193
0
0
15:48 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
13 ildən sonra SOCAR-dakı vəzifəsindən ayrıldı
93
0
0
15:44 / 26 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ermənistan həmin şəxsi Azərbaycana verdi
140
0
0
15:41 / 26 Oktyabr 2026
TİBB
Palçıqda oynamaq uşağın immun sistemini gücləndirir: Elm nə deyir?
82
0
0
15:37 / 26 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev həmin məqalədən DANIŞDI:Tamamilə yanlış idi..."
66
0
0
15:34 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ədliyyə Nazirliyi elan ETDİ!
82
0
0
15:28 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hikmət Hacıyev: Azərbaycan üçün çoxillik müharibədən sonra Sülh Sazişi ilə bağlı razılıq asan deyildi
70
0
0
15:19 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Professordan Zahid Xəlilə ŞOK SÖZLƏR: "Uşaq düşüncəsini məhv etməklə məşğuldur"
150
1
0
15:10 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayanlara XƏBƏRDRLIQ!
101
0
0
15:07 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gələn il uşaqpulu veriləcək? – Dəqiq CAVAB
167
0
0
15:03 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərə xəbərdarlıq!Bunu edənlər işdən çıxarılacaqlar
897
0
0
14:59 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yanğın təhlükəsizliyi sahəsində nöqsanlara görə restoran bağlanıb
72
0
0
14:30 / 26 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov: Azərbaycan sülh sazişi məsələsində son nöqtəni qoymağa hər zaman hazırdır
76
0
0
14:25 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ədəbiyyatda Kəramət adlı adam yoxdur - Professor Zahid Xəlil
200
0
0