Hərbi möhlətlər bu halda ləğv ediləcək - XƏBƏRDARLIQ
27 Avqust 2026, 12:07
Stressin bədəninizdə yaratdığı gizli təhlükələr
CƏMİYYƏT
192
06.08.2026, 23:27
Stress gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsi olsa da uzun müddət davam etdikdə həm fiziki, həm də psixi sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, xroniki stress bir çox xəstəliklərin yaranma riskini artırır.
Oxu24.com xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, stress zamanı orqanizmdə kortizol və adrenalin hormonlarının səviyyəsi yüksəlir. Bu hormonların uzun müddət yüksək qalması yüksək qan təzyiqi, ürək-damar xəstəlikləri, yuxu pozğunluğu və immun sisteminin zəifləməsi ilə nəticələnə bilər.
Ekspertlər qeyd edirlər ki, stress həzm sisteminə də mənfi təsir göstərərək qarın ağrısı, köp, iştaha dəyişiklikləri və həzm pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, uzunmüddətli gərginlik baş ağrıları, diqqət dağınıqlığı və davamlı yorğunluq hissi yarada bilər.
Həkimlər stressin mənfi təsirlərini azaltmaq üçün müntəzəm fiziki aktivliklə məşğul olmağı, balanslı qidalanmağı, kifayət qədər yuxu almağı və istirahətə vaxt ayırmağı tövsiyə edirlər. Əgər stress uzun müddət davam edir, narahatlıq yaradır və gündəlik həyata mənfi təsir göstərirsə, psixoloq və ya psixiatr dəstəyi almaq vacib hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:07 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Hərbi möhlətlər bu halda ləğv ediləcək - XƏBƏRDARLIQ
1
0
0
12:01 / 27 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Müavinətlərlə bağlı XƏBƏR VAR
13
0
0
11:48 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu qərar 1 sentyabrdan qüvvəyə minəcək — DETALLAR
130
1
0
11:39 / 27 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycana bu iki ölkədən daha çox turist gəlir
37
0
0
11:37 / 27 Avqust 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev həmkarına məktub göndərdi
43
0
0
11:33 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Tarixin bu günü:Akademik Vasim Məmmədəliyev dünyaya gəlib
50
0
0
11:29 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
DSMF açıqlama yaydı:102,3 milyon manat vəsait ödənilib
50
0
0
11:28 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda ət tikəsindən boğulan kişi boğazını bıçaqla deşdi — Öldü
50
0
0
11:16 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
27 avqustun ulduz falı — İstəməsəniz də, bu dəyişliklik baş verəcək
48
0
0
10:54 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! AZAL vacib açıqlama yaydı
191
0
0
10:50 / 27 Avqust 2026
TİBB
Səhər yeməyindən sonra niyə tez acırıq? - Dietoloqlar səbəbini açıqladı
57
0
0
10:35 / 27 Avqust 2026
DÜNYA
ABŞ-ın yeni planı açıqlandı: Tramp İrana belə hücum edəcək
63
0
0
10:29 / 27 Avqust 2026
DÜNYA
Dünyada tayı-bərəbəri olmayan kənd: Hamı kəndir üstündə gəzir
57
0
0
10:13 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı növbəti XƏBƏRDARLIQ: Güclü külək, sel, daşqın...
53
0
0
09:58 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
DİN vətəndaşlara xəbərdarlıq etdi
59
0
0
09:47 / 27 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan neftnin SON QİYMƏTİ
64
0
0
09:31 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Nigar Fərhad saxlanıldı
64
0
0
09:10 / 27 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Avro və rubl ucuzlaşdı, dollar isə...
55
0
0
09:06 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Paytaxtın üç rayonunda işıq olmayacaq
70
0
0
09:02 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Onlar 2033-cü ilə qədər bu rüsumlardan azaddır
67
0
0
09:00 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Rusiyadan Azərbaycana pul köçürmək istəyənlərin nəzərinə
69
0
0
08:58 / 27 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakının bu yollarında tıxac var
57
0
0
23:46 / 26 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
12 yaşayış məntəqəsində işıq olmayacaq
122
0
0