Ramiz Mehdiyevlə bağlı gizlədilən sirr – Hamı bunu gözləyir
06 Oktyabr 2026, 15:19
Stressin bədəninizdə yaratdığı gizli təhlükələr
CƏMİYYƏT
261
06.08.2026, 23:27
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Stress gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsi olsa da uzun müddət davam etdikdə həm fiziki, həm də psixi sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, xroniki stress bir çox xəstəliklərin yaranma riskini artırır.
Oxu24.com xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, stress zamanı orqanizmdə kortizol və adrenalin hormonlarının səviyyəsi yüksəlir. Bu hormonların uzun müddət yüksək qalması yüksək qan təzyiqi, ürək-damar xəstəlikləri, yuxu pozğunluğu və immun sisteminin zəifləməsi ilə nəticələnə bilər.
Ekspertlər qeyd edirlər ki, stress həzm sisteminə də mənfi təsir göstərərək qarın ağrısı, köp, iştaha dəyişiklikləri və həzm pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, uzunmüddətli gərginlik baş ağrıları, diqqət dağınıqlığı və davamlı yorğunluq hissi yarada bilər.
Həkimlər stressin mənfi təsirlərini azaltmaq üçün müntəzəm fiziki aktivliklə məşğul olmağı, balanslı qidalanmağı, kifayət qədər yuxu almağı və istirahətə vaxt ayırmağı tövsiyə edirlər. Əgər stress uzun müddət davam edir, narahatlıq yaradır və gündəlik həyata mənfi təsir göstərirsə, psixoloq və ya psixiatr dəstəyi almaq vacib hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:20 / 06 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Politoloqdan “3+3” formatı və İranın mövqeyi ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA: “Azərbaycan olmadan...”
17
0
0
15:19 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ramiz Mehdiyevlə bağlı gizlədilən sirr – Hamı bunu gözləyir
32
0
0
15:16 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslərə əməkhaqqı məbləğinin 25 mislindək PUL VERİLƏCƏK
32
0
0
15:05 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Türkiyə bu ölkəyə ordu yeridir: Savaşa girəcək
35
0
0
15:00 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Türk əsgərləri 3000 kvadrat metrlik yüksəklikdə Türkiyə bayrağını açdılar
35
0
0
14:34 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ötən ay 110 aptekdə yoxlama aparılıb, 26-da nöqsan aşkarlanıb
61
0
0
14:24 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
İran metrosunda şəkli vurulan ermənilər KİMLƏRDİR?
116
0
0
14:18 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İlhamə Quliyevanın məşhur "Unut məni"si bu müğənniyə həsr OLUNUBMUŞ
6507
4
1
14:14 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nurəddin Mehdixanlı 70 yaşında
61
0
0
14:10 / 06 Oktyabr 2026
İDMAN
Premyer Liqada klub sayı artırılacaq? - AÇIQLAMA
73
1
0
14:05 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
İranda bu qadağan olundu
74
0
0
14:01 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Formula 2 və Formula 3 yarışları 2027-ci ildə İstanbulda keçiriləcək
77
0
0
13:58 / 06 Oktyabr 2026
İDMAN
Hidayət Heydərov DÇ-də uduzdu
70
0
0
13:55 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
7 oktyabrda bizi nələr gözləyir? - ULDUZ FALI
112
0
0
13:50 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiyada yayılan virus NƏDİR? — Bu ölkə hərəkətə keçdi
210
1
0
13:31 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sərhədi keçən əsgərimizə görə Ermənistanda nə baş verir? — Paşinyan da DANIŞDI
840
2
0
13:15 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Naftalanda sanatoriyada Özbəkistan vətəndaşının meyiti tapılıb
104
0
0
13:10 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Paşinyan: TRIPP-in icrasına başlamaq üçün gündəlik işləyirik
75
0
0
12:59 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gözəlov yüksək vəzifəyə TƏYİNAT ALDI -FOTO
309
0
0
12:49 / 06 Oktyabr 2026
HÜQUQ
Bu halda texniki baxış mütləqdirmi? – Sürücülərə mühüm AÇIQLAMA
293
2
0
12:47 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Güclü yağış yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
179
0
0
12:43 / 06 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Mərd kişilər millət üçün ƏFƏNDİ! - Əmir Pəhləvanın YAZISI
95
1
0
12:32 / 06 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin Mətbuat Xidməti açıqlama yayıb
169
0
0