Dizel mühərrikli avtomobillər qadağan edilir? - VİDEO
30 Aprel 2026, 22:19
Dayanmadan gəzmək bədənə necə təsir edir?
CƏMİYYƏT
46
30.04.2026, 21:50
Uzun müddət fasiləsiz hərəkətdə olmaq orqanizm üçün ciddi fiziki yüklənmə yaradır və mərhələli şəkildə müxtəlif təsirlər ortaya çıxır. İlk saatlardan sonra bədən enerji ehtiyatlarını aktiv istifadə etməyə başlayır, qlikogen ehtiyatları azalır və əzələlərdə yorğunluq hissi artır. Bu zaman laktik turşu toplanır, nəticədə ayaqlarda yanma və ağırlıq hiss olunur. Təxminən 6 saatdan sonra ayaqlarda şişkinlik və əzələ gərginliyi daha da nəzərə çarpır.
12 saata yaxın fasiləsiz gəzinti zamanı ayaq altlarında sürtünmədən su qabarcıqları əmələ gələ bilər, oynaqlar və bağlar yorulur, hərəkət ağrılı hala gəlir. Bədən artıq istirahət siqnalları göndərməyə başlayır və performans kəskin şəkildə azalır.
24 saat və daha uzun müddət dayanmadan hərəkət etmək isə daha ciddi nəticələrə səbəb olur. Əzələ liflərində zədələnmə baş verə, ayaqlarda yaralar əmələ gələ bilər. Yuxusuzluq fonunda diqqət zəifləyir və hətta halüsinasiyalar yarana bilər. Bu mərhələdə ürək-damar sistemi də yüklənir, ürək ritmində pozuntular mümkündür və insanın huşunu itirmə riski artır.
Nəticə olaraq, bədən uzunmüddətli yüklənməyə uyğunlaşa bilsə də, fasiləsiz hərəkət sağlamlıq üçün risklidir. Müntəzəm istirahət, su qəbulu və enerji balansının qorunması bu cür hallarda həyati əhəmiyyət daşıyır.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:49 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
Ukrayna danışıqları Azərbaycanda keçiriləcək? - Kreml
7
0
0
22:39 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Karyeram sona yaxınlaşır - Ronaldo
21
0
0
22:19 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Dizel mühərrikli avtomobillər qadağan edilir? - VİDEO
21
0
0
22:03 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycandakı bu vəziyyət fəlakətdir - HƏYƏCAN TƏBİLİ
46
0
0
21:40 / 30 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda maaşlarda artımlarla bağlı ŞAD XƏBƏR
54
0
0
21:30 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
İsrail böyük müharibəyə hazırlaşır
42
0
0
21:16 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Kirayədə yaşayanlara 300 manat CƏRİMƏ
208
0
0
20:53 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
“Bu 5 risk faktorundan uzaq durmaq ürək sağlamlığını qoruyur” – Kardioloq Günay Qasımova
55
0
0
20:48 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sovetin “xoşbəxt" məktəblisi və yaxud da, sovet təhsilinin “təsirli" nağılları
60
0
0
20:47 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Milli Onkologiya Mərkəzində baş verən partlayışla bağlı cinayət işi açıldı
152
0
0
20:36 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu yollar 3 GÜN bağlı olacaq – XƏBƏRDARLIQ
54
0
0
20:24 / 30 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Körpəsinə “Gucci”dən əmzik almaq üçün Dubaya GETDİ: 833 manata… – VİDEO
202
0
0
20:08 / 30 Aprel 2026
TİBB
“Böyrək daşı çox vaxt gizli inkişaf edir” – Terapevt Xoşbəxt Ağayeva
60
0
0
20:02 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Pezeşkian Lukaşenko ilə danışdı
208
0
0
19:51 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev Səudiyyə Ərəbistanının səfiri ilə görüşdü
63
0
0
19:40 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Çörəyin bahalaşması ilə bağlı xəbərə reaksiya - RƏSMİ
235
0
0
19:30 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Elşən Məmmədov yüksək vəzifəyə TƏYİN OLUNDU
86
0
0
19:05 / 30 Aprel 2026
TİBB
Mədəaltı vəzi problemi olanlar qidalanmaya xüsusi diqqət etməlidir” – Həkim İslam Əzizov
78
0
0
18:49 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə suyun verilməsi DAYANDIRILACAQ
65
1
0
18:33 / 30 Aprel 2026
KRİMİNAL
Yusufla birgə hamamda zəhərlənən qız sosial şəbəkədə məşhur imiş – VİDEO
227
0
0
18:21 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Toy karvanı fermanın yanından keçdi, 140 toyuq öldü
188
0
0
17:59 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Tarixin ən ölümcül pandemiyası: səssiz gələn təhlükə
96
0
0
17:20 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sabahdan bu avtomobillər İçərişəhərə buraxılmayacaq
88
0
0