Kaliforniyada dəfn edilən sənətçimiz
17 Avqust 2026, 11:40
Elm adamları ən sağlam yeməyi AÇIQLADI
CƏMİYYƏT
1193
10.07.2025, 09:40
İllinoys Texnologiya İnstitutunun alimləri tərəfindən aparılan yeni tədqiqat uzun illər müxtəlif mədəniyyətlərdə sağlamlıq simvolu sayılan paxlalıların – xüsusilə noxud və qara lobyanın faydalarını elmi cəhətdən sübut edib.
Oxu24.com xəbər verir ki, araşdırmada 72 prediyabetli könüllü iştirak edib və gündə 200 qram noxud qəbul edən iştirakçılarda xolesterol səviyyəsində əhəmiyyətli azalma, qara lobya qəbul edənlərdə isə xroniki iltihab göstəricilərində – xüsusilə interleykin-6 hormonunda ciddi geriləmə müşahidə olunub.
Alimlər vurğulayırlar ki, paxlalılar təkcə ürək və damar sağlamlığı üçün deyil, həm də sümük möhkəmliyi, beyin fəaliyyəti və hormonal balans üçün faydalıdır. Onların tərkibindəki izoflavonlar hormonlara bağlı xərçəng növlərinə qarşı da qoruyucu təsir göstərir.
Gündə 200 qramlıq porsiya ən təsirli nəticəni verir. Bu miqdarı pəhrizə, şorba, salat, yan yemək və hətta desertlər vasitəsilə daxil etmək mümkündür. Lakin həssas həzm sisteminə malik şəxslərin ehtiyatlı olması və bu qidaları həkim məsləhəti ilə qəbul etməsi tövsiyə olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:45 / 17 Avqust 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevə "İrpen şəhərinin fəxri vətəndaşı" vəsiqəsi təqdim edilib
5
0
0
11:40 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kaliforniyada dəfn edilən sənətçimiz
11
0
0
11:35 / 17 Avqust 2026
KRİMİNAL
Balakəndə əməliyyat keçirildi: saxlanılan var
29
0
0
11:27 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Müavinətlərlə bağlı AÇIQLAMA
42
0
0
11:27 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
2-ci Ay tutulması: Azərbaycanda 32 dəqiqə müşahidə olunacaq
35
0
0
11:23 / 17 Avqust 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev İndoneziya prezidentini təbrik etdi
47
1
0
11:13 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Generallar onun tabutunu daşıdılar — DƏFNDƏN FOTOLAR
420
0
0
11:11 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Avqustun ikinci yarısı bu bürclərin şansı gətirəcək
58
0
0
11:05 / 17 Avqust 2026
DÜNYA
Hər 30 dəqiqədə bir nəfər ölür: Ölkə tarixində ən ölümcül epidemiya
53
0
0
10:53 / 17 Avqust 2026
MARAQLI
2000 illik qorxunc ənənə: Ölüləri tabutlarla qayalardan asırlar
60
0
0
10:44 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Əlilliyə görə sosial ödəniş alanların sayı açıqlandı
62
0
0
10:27 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qaradağda yük maşını aşdı
64
0
0
10:15 / 17 Avqust 2026
DÜNYA
İran ABŞ ilə yeni qarşıdurmaya hazırlaşır
61
0
0
10:06 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış jurnalist VƏFAT ETDİ - FOTO
76
0
0
09:50 / 17 Avqust 2026
DÜNYA
66 milyon illik sirr alimləri heyrətləndirdi
72
0
0
09:43 / 17 Avqust 2026
KRİMİNAL
Narkotikin təsiri altında avtomobil idarə edən şəxs həbs edilib
67
0
0
09:33 / 17 Avqust 2026
DÜNYA
Rusiyaya hücum: 6 nəfər öldürüldü
77
0
0
09:28 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün 12 kənddə qaz olmayacaq
104
0
0
09:13 / 17 Avqust 2026
SİYASƏT
Bu gün 50 ailə Şuşa və Xocavəndə qayıdır - FOTO
72
0
0
09:08 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Avro və rubl ucuzlaşdı
84
0
0
09:03 / 17 Avqust 2026
DÜNYA
SEPAH-ın Ermənistana satdığı "gizli sistem" - FOTO
73
0
0
08:51 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq olmayacaq
78
0
0
08:48 / 17 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Paytaxtın 5 yolunda sıxlıq var
67
0
0