Zeytun festivalına sayılı günlər qaldı! - Video
20 Oktyabr 2026, 23:59
Elm adamları ən sağlam yeməyi AÇIQLADI
CƏMİYYƏT
1218
10.07.2025, 09:40
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
İllinoys Texnologiya İnstitutunun alimləri tərəfindən aparılan yeni tədqiqat uzun illər müxtəlif mədəniyyətlərdə sağlamlıq simvolu sayılan paxlalıların – xüsusilə noxud və qara lobyanın faydalarını elmi cəhətdən sübut edib.
Oxu24.com xəbər verir ki, araşdırmada 72 prediyabetli könüllü iştirak edib və gündə 200 qram noxud qəbul edən iştirakçılarda xolesterol səviyyəsində əhəmiyyətli azalma, qara lobya qəbul edənlərdə isə xroniki iltihab göstəricilərində – xüsusilə interleykin-6 hormonunda ciddi geriləmə müşahidə olunub.
Alimlər vurğulayırlar ki, paxlalılar təkcə ürək və damar sağlamlığı üçün deyil, həm də sümük möhkəmliyi, beyin fəaliyyəti və hormonal balans üçün faydalıdır. Onların tərkibindəki izoflavonlar hormonlara bağlı xərçəng növlərinə qarşı da qoruyucu təsir göstərir.
Gündə 200 qramlıq porsiya ən təsirli nəticəni verir. Bu miqdarı pəhrizə, şorba, salat, yan yemək və hətta desertlər vasitəsilə daxil etmək mümkündür. Lakin həssas həzm sisteminə malik şəxslərin ehtiyatlı olması və bu qidaları həkim məsləhəti ilə qəbul etməsi tövsiyə olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:59 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zeytun festivalına sayılı günlər qaldı! - Video
25
0
0
23:35 / 20 Oktyabr 2026
DÜNYA
Ermənistanın aldığı qırıcı nələrə qadirdir?
31
0
0
23:23 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayış binasında yanğın olub, bina sakinləri təxliyə edilib
50
0
0
23:16 / 20 Oktyabr 2026
DÜNYA
Şahzadə Harri ailəsi ilə barışmaq istəyir
55
0
0
22:54 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sevginin bitdiyini göstərən ilk əlamət
83
0
0
22:44 / 20 Oktyabr 2026
ŞOU-BİZNES
"Ölümə qol çəkdim" - Mətanət İsgəndərli
72
0
1
22:33 / 20 Oktyabr 2026
SİYASƏT
İran Prezidenti: ABŞ danışıqlardan əvvəl sanksiyaları aradan qaldırmalıdır
99
0
0
22:22 / 20 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Naxçıvanda ağır qəza: Ölən və yaralılar var
70
0
0
22:22 / 20 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Hər səkkiz xərçəng diaqnozundan biri infeksiyadan yaranır
76
0
0
21:51 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hava kəskin dəyişir: Leysan, dolu, qar və sel xəbərdarlığı
156
0
0
21:47 / 20 Oktyabr 2026
İDMAN
UEFA Çempionlar Liqası: "Sabah" - "Borussiya" oyununda ikinci hissə başlayıb - CANLI
146
1
1
21:42 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu arayışı sizin əvəzinizdən başqası da ala bilər -HÜQUQ
85
1
0
21:39 / 20 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda dəhşətli hadisə:Yeniyetmə ürəyindən VURULDU
316
0
0
21:33 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda İcra hakimiyyətləri LƏĞV OLUNUR? - YENİ SİSTEM BELƏ OLACAQ
658
0
0
21:28 / 20 Oktyabr 2026
DÜNYA
Ermənistan bu ölkədən bu qırıcıları aldı - Video
84
0
0
21:22 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin DİQQƏTİNƏ!21 oktyabr saat 08:00-dan etibarən...
374
1
0
21:17 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əhməd Cavadın Türk şəhidlərinə HƏSR ETDİYİ ŞEİR
83
0
0
21:15 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq kəsiləcək
82
0
0
21:06 / 20 Oktyabr 2026
TİBB
Bütün autoimmun xəstəliklər bağırsaqda başlayır - HƏKİM
81
0
0
21:03 / 20 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiya Xarici İşlər Nazirliyi Yaponiyaya tələb irəli sürüb
72
0
0
21:00 / 20 Oktyabr 2026
DÜNYA
NATO Qara dənizə əlavə qüvvələr yerləşdirəcək
69
0
0
20:55 / 20 Oktyabr 2026
QARABAĞ
Zəngilanda Şəhər Günü atəşfəşanlıqla qeyd olunub
64
0
0
20:50 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanlı itkin ailələri Avropa Parlamenti qarşısında etiraz aksiyası keçirib
85
1
0