Bu gün İlaxır çərşənbədir
17 Mart 2026, 00:42
Elm adamları ən sağlam yeməyi AÇIQLADI
CƏMİYYƏT
1121
10.07.2025, 09:40
İllinoys Texnologiya İnstitutunun alimləri tərəfindən aparılan yeni tədqiqat uzun illər müxtəlif mədəniyyətlərdə sağlamlıq simvolu sayılan paxlalıların – xüsusilə noxud və qara lobyanın faydalarını elmi cəhətdən sübut edib.
Oxu24.com xəbər verir ki, araşdırmada 72 prediyabetli könüllü iştirak edib və gündə 200 qram noxud qəbul edən iştirakçılarda xolesterol səviyyəsində əhəmiyyətli azalma, qara lobya qəbul edənlərdə isə xroniki iltihab göstəricilərində – xüsusilə interleykin-6 hormonunda ciddi geriləmə müşahidə olunub.
Həmçinin oxuyun
Alimlər vurğulayırlar ki, paxlalılar təkcə ürək və damar sağlamlığı üçün deyil, həm də sümük möhkəmliyi, beyin fəaliyyəti və hormonal balans üçün faydalıdır. Onların tərkibindəki izoflavonlar hormonlara bağlı xərçəng növlərinə qarşı da qoruyucu təsir göstərir.
Gündə 200 qramlıq porsiya ən təsirli nəticəni verir. Bu miqdarı pəhrizə, şorba, salat, yan yemək və hətta desertlər vasitəsilə daxil etmək mümkündür. Lakin həssas həzm sisteminə malik şəxslərin ehtiyatlı olması və bu qidaları həkim məsləhəti ilə qəbul etməsi tövsiyə olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:58 / 17 Mart 2026
DÜNYA
İsrail bu ölkəni vurdu: 900-ə yaxın adam həlak oldu
1
0
0
00:42 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün İlaxır çərşənbədir
28
0
0
00:19 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Uşağın üstünə qışqırmaq bu xəstəlikləri yaradır - Mütləq oxuyun!
100
0
0
23:59 / 16 Mart 2026
DÜNYA
İraqda güclü partlayış
36
0
0
23:56 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
QƏHVƏ DÖZÜMLÜLÜYÜ ARTIRIR
103
0
0
23:55 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Trampın aparat rəhbəri xərçəng xəstəliyindən əziyyət çəkir
32
0
0
23:51 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Bu ölkə işıqsız qaldı
41
0
0
23:49 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Müharibədə indiyə qədər xərclənən vəsait açıqlandı
61
0
0
23:42 / 16 Mart 2026
HÜQUQ
99 illik etibarnamə ilə alınan ev boşanma zamanı necə bölünür?
46
0
0
23:39 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Sonuncu Qədr gecəsidir
75
1
0
23:36 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyaya çıxmaq istəyənlərə VACİB XƏBƏR: Staj az olduqda...
339
1
1
23:33 / 16 Mart 2026
HÜQUQ
Ata vəfat etdikdən sonra ev ögey ananın adına keçibsə, uşaqlara pay düşə bilərmi?
57
0
0
23:28 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bayrama görə ŞAD XƏBƏR: Bu məbləğdə pullar ayrılacaq
407
1
0
23:22 / 16 Mart 2026
HÜQUQ
"Kupça"sız və sənədsiz ev sökülsə, kompensasiya verilirmi?
60
1
0
23:15 / 16 Mart 2026
HÜQUQ
Avtomobil nömrələri ilə bağlı mühüm MƏLUMAT: 30 manat cəriməsi var
233
0
0
23:14 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Nazir qızı ölü tapıldı: O, ailəsini nədə ittiham edirdi?
62
0
0
22:55 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Maaşlarla bağlı yenilik: Ştat vahidi yaradılarkən...
901
5
0
22:54 / 16 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ Ordusu 12 ölkənin adını açıqladı – Siyahıda Azərbaycan da var
238
0
0
22:41 / 16 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda qızıl bahalaşıb
60
0
0
22:25 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə şad xəbər — Bu cərimələrin pulu qaytarılır
243
0
1
22:09 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Plastik şüşələr bu xəstəliyin müalicəsinə kömək edə bilər
183
0
0
21:59 / 16 Mart 2026
QARABAĞ
Cəbrayılın Horovlu kəndində əmək yarmarkası keçirildi
113
0
0
21:54 / 16 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ Ordusu 12 ölkənin adını açıqladı - Siyahıda Azərbaycan da var
1159
1
1