Dekabrın 8-i ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
07 Dekabr 2025, 17:18
Elm adamları ən sağlam yeməyi AÇIQLADI
CƏMİYYƏT
1046
10.07.2025, 09:40
İllinoys Texnologiya İnstitutunun alimləri tərəfindən aparılan yeni tədqiqat uzun illər müxtəlif mədəniyyətlərdə sağlamlıq simvolu sayılan paxlalıların – xüsusilə noxud və qara lobyanın faydalarını elmi cəhətdən sübut edib.
Oxu24.com xəbər verir ki, araşdırmada 72 prediyabetli könüllü iştirak edib və gündə 200 qram noxud qəbul edən iştirakçılarda xolesterol səviyyəsində əhəmiyyətli azalma, qara lobya qəbul edənlərdə isə xroniki iltihab göstəricilərində – xüsusilə interleykin-6 hormonunda ciddi geriləmə müşahidə olunub.
Həmçinin oxuyun
Alimlər vurğulayırlar ki, paxlalılar təkcə ürək və damar sağlamlığı üçün deyil, həm də sümük möhkəmliyi, beyin fəaliyyəti və hormonal balans üçün faydalıdır. Onların tərkibindəki izoflavonlar hormonlara bağlı xərçəng növlərinə qarşı da qoruyucu təsir göstərir.
Gündə 200 qramlıq porsiya ən təsirli nəticəni verir. Bu miqdarı pəhrizə, şorba, salat, yan yemək və hətta desertlər vasitəsilə daxil etmək mümkündür. Lakin həssas həzm sisteminə malik şəxslərin ehtiyatlı olması və bu qidaları həkim məsləhəti ilə qəbul etməsi tövsiyə olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:18 / 07 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Dekabrın 8-i ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
216
0
0
16:27 / 07 Dekabr 2025
KRİMİNAL
DİN əməliyyat keçirib:Dadaşova saxlanılıb
1756
0
0
13:42 / 07 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Hava xəbərdarlığı: Yağış,qar,külək...
575
0
0
13:38 / 07 Dekabr 2025
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev: Prezident Trampın fundamental rolu Azərbaycan-Ermənistan sülh prosesində dönüş nöqtəsi oldu -
105
0
0
13:37 / 07 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva və Arzu Əliyeva Dəkkədə Banqladeşin müvəqqəti hökumətinin Baş müşaviri ilə görüşüblər
119
1
1
13:32 / 07 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev qəbul keçirib
105
0
0
13:07 / 07 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Bir ailədən iki qardaş dünyasını dəyişdi- 5 nəfərin öldüyü HADİSƏ
2322
1
0
12:56 / 07 Dekabr 2025
KRİMİNAL
SON DƏQİQƏ! DİN əməliyyat keçirib: Həmin qadın tutuldu
1331
0
0
10:17 / 07 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Rusiya Zəngəzur dəhlizinə etiraz etdi
147
0
0
21:53 / 06 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Gecə saatlarında FACİƏ: Həyatını itirən və yaralılar var
2174
0
0
21:51 / 06 Dekabr 2025
SİYASƏT
İlham Əliyev Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinin bir sıra şirkətlərinin rəhbərlərini qəbul edib
199
0
0
21:01 / 06 Dekabr 2025
MARAQLI
BU BÜRCLƏR üçün dönüş nöqtəsi başladı: 4 gün davam edəcək – ŞAD XƏBƏR
557
0
1
20:56 / 06 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Qarabağ erməniləri ilə bağlı QƏRAR DƏYİŞDİ
635
0
0
20:49 / 06 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
20il vəzifədə olan məmur İŞDƏN ÇIXARILDI
1198
0
0
20:31 / 06 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Eldar Kərimov vəfat etdi
2998
1
0
16:35 / 06 Dekabr 2025
SİYASƏT
Donald Tramp İlham Əliyevə təşəkkür edib
650
0
0
13:28 / 06 Dekabr 2025
KRİMİNAL
DİN keçirilən əməliyyatla bağlı AÇIQLAMA YAYDI
332
0
0
13:21 / 06 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Qaz limitləri ləğv oluna bilər?
423
0
2
13:12 / 06 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bazar günü ilə bağlı xəbərdarlıq: Qar yağacaq
1343
1
1
13:10 / 06 Dekabr 2025
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev Qətər Əmirinin milli təhlükəsizlik üzrə müşaviri ilə görüşüb
226
0
0
11:52 / 06 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident təbrik ünvanladı
218
0
0
10:43 / 06 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ: Bu şəxslər yığılan pensiyasını istədiyi vaxt ala biləcək
960
1
2
10:41 / 06 Dekabr 2025
DÜNYA
Rusiyada zəlzələ baş verib
271
0
0
10:39 / 06 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
DYP yorğun və yuxusuz formada sükana əyləşən sürücülərə müraciət edib
208
0
0