Alyona Əliyeva müharibədən zərər çəkmiş ukraynalı uşaqlarla BİR ARADA - FOTO
22 Oktyabr 2026, 00:09
Dondurma kökəldirmi?
CƏMİYYƏT
256
01.07.2025, 09:38
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Yay aylarında ən çox istehlak edilən şirniyyatlardan biri olan dondurma çəki artımına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, dondurma yüksək kalori, şəkər və yağ tərkibinə görə həddindən artıq və tez-tez istehlak edildikdə kökəlməyə səbəb olur.
Oxu24.com xəbər verir ki, orta ölçülü bir pors dondurma 150-300 kalori arasında dəyişə bilər. Şəkər tərkibi qan şəkərini sürətlə yüksəldərək tez aclıq hissi yaradır. Əgər bu kalorilər bədən tərəfindən sərf olunmazsa, yağ kimi yığılır və xüsusilə oturaq həyat tərzi sürən insanlarda çəki artımı qaçınılmaz olur.
Bununla belə, hər növ dondurma kökəldici deyil. Az şəkərli, az yağlı və ya protein tərkibli alternativlər mövcuddur. Hətta meyvəli və südsüz yoqurtlu dondurmalar daha az kalorili sayılır.
Qidalanma mütəxəssisləri dondurmanı porsiya nəzarəti ilə, nadir hallarda və balanslı pəhriz çərçivəsində istehlak etməyi tövsiyə edirlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:10 / 22 Oktyabr 2026
SİYASƏT
ABŞ diplomatlarına Səudiyyə Ərəbistanını TƏRK ETMƏK ƏMRİ verildi
52
0
0
00:43 / 22 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Leyla Əliyeva Özbəkistan və Türkiyənin birinci xanımları ilə görüşüb - Yenilənib
72
0
0
00:09 / 22 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Alyona Əliyeva müharibədən zərər çəkmiş ukraynalı uşaqlarla BİR ARADA - FOTO
84
0
0
23:49 / 21 Oktyabr 2026
DÜNYA
Liviyada silahlı şəxslər Hesablama Palatasının binasına basqın ediblər
71
0
0
23:37 / 21 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sakinlərin DİQQƏTİNƏ: Bəzi ərazilərdə işıq olmayacaq
75
0
0
23:21 / 21 Oktyabr 2026
TİBB
Dalağı çıxarılan insanlar buna əməl etməlidir - HƏKİM XƏBƏRDARLIĞI
183
0
0
23:18 / 21 Oktyabr 2026
DÜNYA
Polşada Ukrayna ilə bağlı mübahisəli PAYLAŞIM
72
0
0
23:17 / 21 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məktəblilərlə bağlı VACİB ÇAĞIRIŞ: Bu məsələyə diqqət artırılmalıdır
195
0
0
23:14 / 21 Oktyabr 2026
DÜNYA
İranda partlayışlar OLUB
73
0
0
23:10 / 21 Oktyabr 2026
DÜNYA
Mobil telefonlar işləmir - Ölkədə vəziyyət getdikdə PİSLƏŞİR
90
0
0
23:04 / 21 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
5 günlük TƏTİL OLACAQ
393
0
0
23:00 / 21 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan-Türkiyə münasibətlərində ictimai etimadın qorunması niyə vacibdir?
77
0
0
22:59 / 21 Oktyabr 2026
DÜNYA
ABŞ İranın kölgə donanmasını hədəf alan yeni sanksiyalar elan etdi
81
0
0
22:52 / 21 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Separatçıların cinayətləri yenidən beynəlxalq GÜNDƏMDƏ: Deputatdan MÜHÜM AÇIQLAMA
92
1
0
22:23 / 21 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Bakı-Ankara münasibətlərində liderlərin rolu və siyasi məsuliyyət - Təhlil
91
0
0
22:18 / 21 Oktyabr 2026
SİYASƏT
“Bombaların nənəsi” və “raketlərin atası” – İranda nə baş verir?
92
0
1
22:12 / 21 Oktyabr 2026
DÜNYA
Meşələr yandı,ölkəni infeksiya bürüdü - Müsəlman ölkəsində DƏHŞƏT
99
0
0
21:56 / 21 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Səhiyyədə güzəşt müddəti bitir: Qiymətlər necə dəyişəcək?
126
0
0
21:45 / 21 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycanı "ikinci Ukrayna" ilə hədələyənlər Türkiyənin aqibətini düşünsünlər!
120
0
0
21:38 / 21 Oktyabr 2026
ŞOU-BİZNES
"Atam məni qəbul etmədi, öləndə də danışmadı"
277
0
1
21:25 / 21 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qubadlıda 40 əsgəri ilə birlikdə öldürülən erməni polkovnikin son saatları
181
0
0
21:15 / 21 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Sülh müqaviləsinin imzalanmasının uzadılması Cənubi Qafqaz üçün risklər yaradır
101
0
0
21:12 / 21 Oktyabr 2026
DÜNYA
Azərbaycanın "qara siyahı"sına düşən siyasətçidən ŞOK QƏRAR: Sabah saat 20:30- da...
3060
1
0