8 kənd qazsız qalacaq - Bu tarixdən...
14 İyul 2025, 20:51
Dondurma kökəldirmi?
CƏMİYYƏT
54
01.07.2025, 09:38
Yay aylarında ən çox istehlak edilən şirniyyatlardan biri olan dondurma çəki artımına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, dondurma yüksək kalori, şəkər və yağ tərkibinə görə həddindən artıq və tez-tez istehlak edildikdə kökəlməyə səbəb olur.
Oxu24.com xəbər verir ki, orta ölçülü bir pors dondurma 150-300 kalori arasında dəyişə bilər. Şəkər tərkibi qan şəkərini sürətlə yüksəldərək tez aclıq hissi yaradır. Əgər bu kalorilər bədən tərəfindən sərf olunmazsa, yağ kimi yığılır və xüsusilə oturaq həyat tərzi sürən insanlarda çəki artımı qaçınılmaz olur.
Bununla belə, hər növ dondurma kökəldici deyil. Az şəkərli, az yağlı və ya protein tərkibli alternativlər mövcuddur. Hətta meyvəli və südsüz yoqurtlu dondurmalar daha az kalorili sayılır.
Həmçinin oxuyun
Qidalanma mütəxəssisləri dondurmanı porsiya nəzarəti ilə, nadir hallarda və balanslı pəhriz çərçivəsində istehlak etməyi tövsiyə edirlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:40 / 15 İyul 2025
KRİMİNAL
Maşınla piyadanı vurdu - Həyəcandan özü də öldü
79
23:10 / 14 İyul 2025
ŞOU-BİZNES
Heydər Əliyev Fondu Zaur Rzayevin müalicə xərclərini üzərinə götürdü
251
22:36 / 14 İyul 2025
DÜNYA
Tramp Rusiyanı 100%-lik tariflə hədələdi
72
20:51 / 14 İyul 2025
CƏMİYYƏT
8 kənd qazsız qalacaq - Bu tarixdən...
200
19:45 / 14 İyul 2025
CƏMİYYƏT
"İphone"lardaki bu qara dairə nə üçündür? - FOTO
111
19:23 / 14 İyul 2025
MARAQLI
Bakıda peyda olan "qızılı adamlar" kimlərdir? - VİDEO
134
18:58 / 14 İyul 2025
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda ticarət mərkəzi ləğv olunur
200
17:44 / 14 İyul 2025
KRİMİNAL
31 yaşlı kişi faciəvi şəkildə öldü
317
17:30 / 14 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Taksi sürücülərinə yeni tələb
252
17:21 / 14 İyul 2025
İQTİSADİYYAT
İQTİSADİYYAT "Bitkoin" bahalaşdı
126
16:00 / 14 İyul 2025
CƏMİYYƏT
"O balla inəyi öldürəcəklər" - Məleykə Abbaszadə iradı maraqlı formada cavablandırdı
306
15:57 / 14 İyul 2025
İQTİSADİYYAT
Pensiyaçıların kommunal ödənişini dövlət ödəyəcək? - Deputat AÇIQLADI
180
15:45 / 14 İyul 2025
DÜNYA
PKK-nın mağarası ələ keçirildi
160
15:32 / 14 İyul 2025
KRİMİNAL
Ağır qəzada ölən qohumların - Fotosu
165
15:26 / 14 İyul 2025
KRİMİNAL
Sumqayıtda dəhşət yaşandı: 36 yaşlı qadın...
485
15:20 / 14 İyul 2025
DÜNYA
NATO-dan yeni hazırlıq
149
14:45 / 14 İyul 2025
OXU24 TV
Avtobus nasaz avtomobilin sürücüsünü vurdu: Bakıda dəhşətli qəzanın ANBAAN VİDEOSU
484
14:45 / 14 İyul 2025
DÜNYA
Bu ölkədə güclü zəlzələ oldu
169
14:30 / 14 İyul 2025
DÜNYA
Kreml Estoniya ordusunun HIMARS ilə Pribaltikada keçirdiyi təlimlərə cavab verib
186
14:29 / 14 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Bu ixtisaslar ləğv olunacaq - DİM sədri
255
14:26 / 14 İyul 2025
DÜNYA
Gürcüstan təkzib etdi
160
14:25 / 14 İyul 2025
KRİMİNAL
Təranə ilə bağlı şikayətini geri götürdü - Video
196
14:15 / 14 İyul 2025
DÜNYA
Almanlar Ukraynaya Patriot alacaqlar
156
14:14 / 14 İyul 2025
DÜNYA
Rusiya kəşfiyyatı NATO-nun Rusiya ilə müharibəsinin yeni ssenarisini açıqlayıb
160