Avqustun 13-də havanın temperaturu dəyişəcək
12 Avqust 2025, 22:22
Dondurma kökəldirmi?
CƏMİYYƏT
67
01.07.2025, 09:38
Yay aylarında ən çox istehlak edilən şirniyyatlardan biri olan dondurma çəki artımına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, dondurma yüksək kalori, şəkər və yağ tərkibinə görə həddindən artıq və tez-tez istehlak edildikdə kökəlməyə səbəb olur.
Oxu24.com xəbər verir ki, orta ölçülü bir pors dondurma 150-300 kalori arasında dəyişə bilər. Şəkər tərkibi qan şəkərini sürətlə yüksəldərək tez aclıq hissi yaradır. Əgər bu kalorilər bədən tərəfindən sərf olunmazsa, yağ kimi yığılır və xüsusilə oturaq həyat tərzi sürən insanlarda çəki artımı qaçınılmaz olur.
Bununla belə, hər növ dondurma kökəldici deyil. Az şəkərli, az yağlı və ya protein tərkibli alternativlər mövcuddur. Hətta meyvəli və südsüz yoqurtlu dondurmalar daha az kalorili sayılır.
Həmçinin oxuyun
Qidalanma mütəxəssisləri dondurmanı porsiya nəzarəti ilə, nadir hallarda və balanslı pəhriz çərçivəsində istehlak etməyi tövsiyə edirlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:47 / 12 Avqust 2025
KRİMİNAL
Azərbaycanda müğənni qətlə yetirilib
393
22:22 / 12 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Avqustun 13-də havanın temperaturu dəyişəcək
754
22:17 / 12 Avqust 2025
KRİMİNAL
Uşaq iynədən ölüb? - VİDEO
58
21:49 / 12 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Misir Mərdanov Azərbaycanın Ermənistandakı səfiri olacaq?
746
21:39 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Zelenski Alyaskadakı danışıqların nəticələrini tanımayacağını açıqladı
63
21:21 / 12 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Elçin müəllimin unudulmaz təbəssümü - Sərvaz HÜSEYNOĞLU
68
21:16 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Lavrov ABŞ dövlət katibi Rubioya zəng edib
58
21:13 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Putin Kim Çen Ina zəng edib
57
20:53 / 12 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
860 abonentin qazı kəsiləcək
74
20:38 / 12 Avqust 2025
KRİMİNAL
Bakıda ağır qəza baş verib: Yaralılar var
551
20:31 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Alla Puqaçova yay qonorarını yarıya endirib
63
20:27 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Zelenski Putin və Trampla görüşəcəyini açıqlayıb
58
18:01 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Priqojinin kürəkəni Ukraynada ölüb
75
17:59 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Karapetyanın ailəsi Ermənistandan 500 milyon dollar tələb edir
81
17:44 / 12 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Məşhur “tiktoker” “şir”lərə görə 90 min manat cərimələnib - ŞOK DETALLAR
261
17:40 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Çindən gömrük rüsumu elanı
143
17:35 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
53 dərəcə isti şəhəri boşaldıb
162
17:21 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
İsveçrə Rusiya neftinin qiymətinin tavanını 47,6 dollara endirib
78
17:07 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Tramp Putinlə görüşdən əvvəl danışıqlar aparacaq
78
17:03 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Ukrayna ərazilərini Rusiyaya verməyəcək
70
16:56 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
İsveçrə Rusiyaya qarşı sanksiyaları sərtləşdirir
84
16:46 / 12 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Onlara vəzifə verdilər - ADLAR
837
16:45 / 12 Avqust 2025
HÜQUQ
Vilayət Eyvazovun Xaçmazdakı vətəndaş qəbulunun tarixi dəyişdirilib
77
15:35 / 12 Avqust 2025
DÜNYA
Qazaxıstanda rus dərslərinə maraq kəskin şəkildə azalıb
87