Zəlzələ BAŞ VERDİ
13 Dekabr 2025, 21:58
Stresslə mübarizə aparan üç məhsulun adı açıqlandı
CƏMİYYƏT
217
08.06.2025, 14:30
Alimlər müəyyən ediblər ki, pomidor, yaşıl bibər və yapon natto soyası bağırsaq mikrobiomuna təsir edərək stress səviyyəsini azalda bilər.
Oxu24.com xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri Clinical Nutrition ESPEN jurnalında dərc olunub.
Alimlər 1058 yetkin könüllünün pəhriz və sağlamlıq məlumatlarını təhlil etdikdən sonra bu qənaətə gəliblər.
İştirakçılardan yemək vərdişləri və stress səviyyələri ilə bağlı sorğu keçirilib, həmçinin bağırsaq florası yoxlanılıb.
Tədqiqatçılar qida rasionunda qida maddələrinin sıxlığının göstəricisi olan NRF9.3 indeksi adlanan göstəriciyə xüsusi diqqət yetiriblər.
Həmçinin oxuyun
Məlum olub ki, stress səviyyəsi yüksək olan insanlarda NRF9.3 indeksi əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır və bağırsaq mikroflorasının müxtəlifliyi daha zəifdir.
Tədqiqatçılar fermentləşdirilmiş soya (natto), pomidor və yaşıl bibərin ən çox müsbət təsir göstərdiyini müəyyən ediblər. Bu qidalar daha sabit psixi sağlamlığı olan iştirakçıların pəhrizlərinə daha tez-tez daxil edilirdi və faydalı bakteriyaların daha yüksək sıxlığı ilə əlaqələndirilirdi.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:58 / 13 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Zəlzələ BAŞ VERDİ
67
0
0
21:34 / 13 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ədliyyə Nazirliyində mühüm vəzifələr boş qalıb — Təyinatları gecikdirən SƏBƏBLƏR NƏDİR?
327
0
0
21:21 / 13 Dekabr 2025
DÜNYA
Moskvaya uçan təyyarədə adam öldü
42
0
0
21:19 / 13 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Səidə Haqverdiyeva vəzifədən azad olundu
48
0
1
21:15 / 13 Dekabr 2025
DÜNYA
ABŞ hərbçiləri öldürüldü
42
0
0
21:02 / 13 Dekabr 2025
DÜNYA
Lukaşenko 123 siyasi məhbusu zad edib
43
0
0
20:49 / 13 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycan-Ermənistan münasibətlərində YENİ MƏRHƏLƏ - Politoloq gözləntiləri AÇIQLADI
235
2
0
20:44 / 13 Dekabr 2025
DÜNYA
Almaniyada yaşayanlara vacib XƏBƏR
54
0
0
20:36 / 13 Dekabr 2025
DÜNYA
Rusiyada vəzifəli şəxs faciəli şəkildə HƏYATINI İTİRDİ
53
0
0
20:26 / 13 Dekabr 2025
KRİMİNAL
18–24 yaşlı gənclər arasında cinayətlərin statistik mənzərəsi—RƏQƏMLƏR NƏ DEYİR?
61
0
0
20:01 / 13 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Elbəyli Kərimli dünyasını dəyişdi
221
1
0
19:53 / 13 Dekabr 2025
OXU24 TV
Rusiyada Azərbaycan diasporunun nümayəndələri TUTULDU - VİDEO
73
0
0
19:21 / 13 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Qurban Qurbanovun toyunu görün hansı müğənni oxuyubmuş - AÇIQLAMA
345
0
0
19:16 / 13 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Gənclərdə depressiya niyə artır?
103
1
0
18:32 / 13 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Kamran Əsədovla bağlı daha bir ŞOK: İllər öncə də belə edibmiş
961
1
0
18:12 / 13 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ali təhsil ilə iş bazarı arasında uyğunsuzluq…TƏHSİL ESKPERTİNDƏN AÇIQLAMA
163
15
0
18:02 / 13 Dekabr 2025
DÜNYA
Üçüncü Dünya müharibəsinin başlayacağı ölkəni göstərdi
108
0
0
17:43 / 13 Dekabr 2025
KRİMİNAL
DİN əməliyyat keçirib: 260 nəfər SAXLANILIB
1649
1
0
17:09 / 13 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Tiktoker SAXLANILDI
105
0
0
16:55 / 13 Dekabr 2025
OXU24 TV
Bu kənddə uşaqlar dərsə atla gedirlər — Sinifləri bağlanıb,yolları da yoxdur (VİDEO)
338
4
0
15:58 / 13 Dekabr 2025
KRİMİNAL
İdarə maşını qadını vurub öldürdü
114
0
1
15:47 / 13 Dekabr 2025
DÜNYA
Liderlər görüşür - Nə dəyişəcək?
103
0
0
15:39 / 13 Dekabr 2025
ŞOU-BİZNES
Nadir Qafarzadə xanımını paylaşdı:Qucağında da yeni doğulmuş nəvəsi
125
0
0
15:08 / 13 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycan incəsənətinə ağır itki ÜZ VERİB: Məşhur siyasi xadimin qızı dünyasını dəyişdi
2871
0
0