Qızıl almaq istəyənlərə ŞAD XƏBƏR
19 Avqust 2026, 22:10
Ömürü qısaldan 4 qida
CƏMİYYƏT
344
13.05.2025, 23:39
Uzun və sağlam yaşam üçün bu 4 qidanı evinizə daxil etməyin.
Oxu24.com sözcü-yə istinadla xəbər verir ki, dünyaca məşhur mütəxəssis Dan Buettner uzun və sağlam həyat istəyənlər üçün mətbəxdən tamamilə çıxarılması lazım olan dörd qidanı açıqlayıb.
Bunlar emal olunmuş ətlər, şəkərli içkilər, çips və çox şirin qidalar sağlamlığı ciddi şəkildə zədələyir. Buettner bu məhsulların evə daxil edilməməsini tövsiyə edir.
Emal olunmuş ətlər bağırsaq xərçəngi riskini artırır. Bu səbəbdən toyuq, hinduşka, yumurta və bitki zülallarına üstünlük verilməlidir.
Şəkərli içkilər və paketlənmiş şirniyyatlar piylənmə və diabet riskini artırır. Onların evdə saxlanılmaması tövsiyə olunur.
Cips və duzlu qəlyanaltılar ürək xəstəlikləri və böyrək problemlərinə yol açır. Günlük duz miqdarı məhdud olmalıdır.
Aşırı şirin qidalar cildin yaşlanmasına səbəb olur. Təzə meyvələr və şəkərsiz qəlyanaltılar daha sağlam seçimdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:10 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qızıl almaq istəyənlərə ŞAD XƏBƏR
17
0
0
21:40 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ay tutulması Bakıda da görünəcək - Bu tarixdə..
39
0
0
21:17 / 19 Avqust 2026
İDMAN
Güləşçimiz dünya çempionu oldu
36
0
0
20:59 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ölkədə hər 15 nəfərdən biri Azərbaycan dilində danışır
50
0
0
20:04 / 19 Avqust 2026
KRİMİNAL
Gəncədə 25 yaşlı kişi meyiti tapıldı
57
0
0
19:50 / 19 Avqust 2026
SİYASƏT
Tramp: İranla danışıqlar mümkündür
68
0
0
19:27 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda hündür mərtəbəli binalar: Həll yolu, yoxsa infrastruktur böhranı? — TƏHLİL
82
0
0
17:59 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ermənistana 26 vaqon buğda göndərildi
91
0
0
17:50 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda boşanmaların ən çox olduğu ərazilər
84
0
0
17:32 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ay temperatur normadan yüksək olub
102
0
0
17:12 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kiberdələduzlar insanları necə aldadır? - Bunu mütləq OXUYUN
105
0
0
16:49 / 19 Avqust 2026
DÜNYA
Makron evtanaziyanın leqallaşdırılması haqqında qanunu imzalayıb
96
0
0
16:38 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İki gün güclü külək əsəcək
76
0
0
16:19 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu kazino şəbəkəsinin rəhbəri Azərbaycana gətirildi
99
1
0
15:59 / 19 Avqust 2026
TİBB
Bağırsaq mikroblarına və ishala qarşı TƏBİİ ÇARƏ: Nar qabığı dəmləməsi hansı dərdlərin dərmanıdır?
91
0
0
15:56 / 19 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda 10 min manatlıq qızıl oğurlayan qadın saxlanıldı
71
0
0
15:54 / 19 Avqust 2026
SİYASƏT
General oğlu vəzifəsindən niyə getdi?
119
0
0
15:45 / 19 Avqust 2026
TİBB
Selen qəbul edərkən DİQQƏTLİ OLUN: Doza həddinin aşılması təhlükəli fəsadlara yol aça bilər
90
0
0
15:36 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kamilənin anasının meyiti tapıldı – Təfərrüat
112
0
0
15:30 / 19 Avqust 2026
TİBB
Bağırsaq xərçəngindən qorunmağın ən effektiv yolu: Mütəxəssis AÇIQLADI
90
0
0
15:11 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Həftə sonunadək gözlənilən hava açıqlanıb
104
0
0
15:10 / 19 Avqust 2026
TİBB
Səhiyyədə skeptisizm təhlükəsi: Səthi müayinə və natamam müalicə xəstəliyi necə dərinləşdirir?
87
0
0
14:50 / 19 Avqust 2026
TİBB
Dəmir çatışmazlığı nə üçün təkrarlanır? – Mütəxəssisdən vacib XƏBƏRDARLIQ
90
0
0