Gədəbəyin Qızıl qala meşəliyində yanğın - Video
17 Mart 2025, 01:30
Özgüvən sahibi necə olmaq olar?
CƏMİYYƏT
161
16.03.2025, 09:50
Özgüvən insanın öz bacarıqlarına və dəyərlərinə inanmasıdır. Onu formalaşdırmaq üçün ardıcıl və şüurlu şəkildə işləmək lazımdır. Budur, özgüvəni artırmağın bəzi yolları:
Özünü tanı və qəbul et
Güclü və zəif tərəflərini müəyyən et.
Özünü başqaları ilə müqayisə etmə, hər kəsin inkişaf yolu fərqlidir.
Həyatdakı uğurlarını və yaxşı cəhətlərini qeyd et.
Kiçik hədəflər qoy və həyata keçir
Günlük, həftəlik və aylıq kiçik məqsədlər təyin et.
Nailiyyətlərin artdıqca, özünə inamın da artacaq.
Xırda uğurlar belə, böyük inkişafa yol açır.
Bədən dilinə və səsinə diqqət yetir
Dik dur, göz kontaktı qur, əllərini açıq şəkildə saxla.
Aydın və inamlı danış, çox asta və ya titrək səslə danışmaqdan çəkin.
Rahatlıq zonandan çıx
Yeni şeylər öyrən və fərqli təcrübələr yaşa.
Risk almaqdan qorxma, çünki inkişaf etmək üçün çətinliklərə meydan oxumaq lazımdır.
Tənqidlərə sağlam yanaş
Konstruktiv tənqidləri inkişaf üçün fürsət kimi qəbul et.
Qeyri-obyektiv tənqidlərə çox önəm vermə, hər kəsi razı salmaq mümkün deyil.
Mənfi düşüncələri dəyiş
"Mən bacarmıram" əvəzinə, "Öyrənib bacara bilərəm" deyə düşün.
Daxili dialoqun müsbət olsun və özünü ruhlandır.
Həmçinin oxuyun
Özünə yaxşı bax
Fiziki sağlamlığın özgüvənə təsir edir: idman et, yaxşı qidalan, kifayət qədər yat.
Xarici görünüşünə diqqət yetirmək də özünü yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər.
Dəstəyi dəyərləndir
Səni anlayan və ruhlandıran insanlarla vaxt keçir.
Mənfi insanlardan uzaq dur, çünki onların fikirləri özgüvənini azalda bilər.
Səbirli ol və vaxt ver
Özgüvən bir anda formalaşmır, zaman və təcrübə tələb edir.
Hər uğursuzluqdan dərs çıxar və yoluna davam et.
Unutma ki, özünə inam sonradan qazanılan bir bacarıqdır və hər kəs onu inkişaf etdirə bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:30 / 17 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Gədəbəyin Qızıl qala meşəliyində yanğın - Video
1
22:49 / 16 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Xalq artisti vəfat etdi - FOTO
781
22:20 / 16 Mart 2025
HƏRBİ
Mövqelərimiz yenidən atəşə tutuldu
42
21:52 / 16 Mart 2025
CƏMİYYƏT
17-ci günün duası - İmsak və iftar vaxtı
43
21:39 / 16 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Əməkdar incəsənət xadimi vəfat edib
280
21:26 / 16 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Kəsmiyin FAYDALARI
50
21:00 / 16 Mart 2025
DÜNYA
Ən sürətlə inkişaf edən ÖLKƏLƏR
58
20:45 / 16 Mart 2025
ŞOU-BİZNES
Tolik müğənniyə ELÇİ DÜŞDÜ - VİDEO
84
19:28 / 16 Mart 2025
CƏMİYYƏT
İş saatları dəyişdiriləcək? -AÇIQLAMA
305
19:10 / 16 Mart 2025
KRİMİNAL
Onlar da Baş Prokurorluğun İstintaq İdarəsinə çağırıldılar - Video
749
19:08 / 16 Mart 2025
DÜNYA
Roma Papası müraciət edib
74
19:07 / 16 Mart 2025
DÜNYA
Türkiyə və ABŞ prezidentləri telefonla danışıb
77
17:32 / 16 Mart 2025
KRİMİNAL
"Kahı"nın içərisindən narkotik çıxdı
93
17:22 / 16 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün əlverişlidir
103
16:40 / 16 Mart 2025
HƏRBİ
Güllələrlə zarafat edən HƏRBÇİLƏR: Onlar haqqında İNANILMAZ HƏQİQƏTLƏR... - VİDEO
642
16:20 / 16 Mart 2025
DÜNYA
Qonaq getdikləri evdə 3 yaşlı uşağı “tok” vurdu
111
16:03 / 16 Mart 2025
DÜNYA
"Hizbullah"ın iki üzvünü öldürülüb
132
14:29 / 16 Mart 2025
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Rusiyadan yüksək vəzifəli şəxslər Bakıya gəldi
618
14:11 / 16 Mart 2025
SİYASƏT
XİN başsağlığı verdi
135
14:05 / 16 Mart 2025
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Əhaliyə xəbərdarlıq edildi
475
14:02 / 16 Mart 2025
DÜNYA
Husilərdən ABŞ-ın Yəmənə hücumuna reaksiya: "Cavabsız qalmayacaq!"
138
13:59 / 16 Mart 2025
KRİMİNAL
24 yaşlı şəxsin meyiti aşkarlanıb
136
13:34 / 16 Mart 2025
HƏRBİ
Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı
524
13:32 / 16 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Sabah isti olacaq
146
