Xaricdən kiloqramı 2 manata alınan balıq niyə 35 manata satılır? – VİDEO
20 Aprel 2026, 23:55
Özgüvən sahibi necə olmaq olar?
CƏMİYYƏT
454
16.03.2025, 09:50
Özgüvən insanın öz bacarıqlarına və dəyərlərinə inanmasıdır. Onu formalaşdırmaq üçün ardıcıl və şüurlu şəkildə işləmək lazımdır. Budur, özgüvəni artırmağın bəzi yolları:
Özünü tanı və qəbul et
Güclü və zəif tərəflərini müəyyən et.
Özünü başqaları ilə müqayisə etmə, hər kəsin inkişaf yolu fərqlidir.
Həyatdakı uğurlarını və yaxşı cəhətlərini qeyd et.
Kiçik hədəflər qoy və həyata keçir
Günlük, həftəlik və aylıq kiçik məqsədlər təyin et.
Nailiyyətlərin artdıqca, özünə inamın da artacaq.
Xırda uğurlar belə, böyük inkişafa yol açır.
Bədən dilinə və səsinə diqqət yetir
Dik dur, göz kontaktı qur, əllərini açıq şəkildə saxla.
Aydın və inamlı danış, çox asta və ya titrək səslə danışmaqdan çəkin.
Rahatlıq zonandan çıx
Yeni şeylər öyrən və fərqli təcrübələr yaşa.
Risk almaqdan qorxma, çünki inkişaf etmək üçün çətinliklərə meydan oxumaq lazımdır.
Tənqidlərə sağlam yanaş
Konstruktiv tənqidləri inkişaf üçün fürsət kimi qəbul et.
Qeyri-obyektiv tənqidlərə çox önəm vermə, hər kəsi razı salmaq mümkün deyil.
Mənfi düşüncələri dəyiş
"Mən bacarmıram" əvəzinə, "Öyrənib bacara bilərəm" deyə düşün.
Daxili dialoqun müsbət olsun və özünü ruhlandır.
Həmçinin oxuyun
Özünə yaxşı bax
Fiziki sağlamlığın özgüvənə təsir edir: idman et, yaxşı qidalan, kifayət qədər yat.
Xarici görünüşünə diqqət yetirmək də özünü yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər.
Dəstəyi dəyərləndir
Səni anlayan və ruhlandıran insanlarla vaxt keçir.
Mənfi insanlardan uzaq dur, çünki onların fikirləri özgüvənini azalda bilər.
Səbirli ol və vaxt ver
Özgüvən bir anda formalaşmır, zaman və təcrübə tələb edir.
Hər uğursuzluqdan dərs çıxar və yoluna davam et.
Unutma ki, özünə inam sonradan qazanılan bir bacarıqdır və hər kəs onu inkişaf etdirə bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:30 / 21 Aprel 2026
DÜNYA
Zelenski Kiyev rəhbərliyini tənqid etdi
259
0
0
23:55 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Xaricdən kiloqramı 2 manata alınan balıq niyə 35 manata satılır? – VİDEO
291
0
1
23:38 / 20 Aprel 2026
SİYASƏT
Macarıstanın yeni Baş naziri: “Netanyahu ölkəyə gəlsə, həbs edərdim”
350
0
0
23:18 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ağcabədidə ağır qəza: 1 ölü, 2 yaralı
109
0
0
22:59 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Validə Novruzova vəfat etdi - FOTO
335
4
0
22:49 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu kərə yağı saxta çıxdı - FOTO
897
0
0
22:31 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
ABŞ regiona “Hornet”lər göndərir: 12 qırıcı yoldadır
117
0
0
22:20 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
On aylıq uşaq nələr etməlidir? -Pediatrdan vacib AÇIQLAMA
114
0
0
22:06 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
VTB Bankının keçmiş vitse-prezidenti Rusiyada qiyabi həbs edildi
258
0
0
22:02 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda III ixtisas qrupu ləğv olunur?
165
0
0
21:56 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda qətl: gənc oğlan həyatını itirdi
149
1
0
21:42 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yağıntılı hava nə vaxtadək davam edəcək?
146
0
0
21:34 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
BDU kollektivinə ağır itki
245
0
0
21:24 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bələdiyyə torpaqlarının icarə haqqı necə müəyyən edilir?
117
0
0
21:20 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədovdan təcili iclas: kimlər iştirak etdi? - Foto
1753
1
0
21:19 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Diş həkiminə getmişdi, qollarını və ayaqlarını kəsdilər — FOTO
290
0
0
21:17 / 20 Aprel 2026
HÜQUQ
Bələdiyyə sədri necə seçilir?
107
0
0
21:09 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Tramp vacib xəbəri AÇIQLADI:Bu gecə nə baş verəcək?
547
0
0
21:05 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
"Qızımın hamilə olduğunu xəstəxanada öyrəndim" - VİDEO
271
0
0
21:04 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
25 min nəfər susuz QALACAQ
124
0
0
20:59 / 20 Aprel 2026
TİBB
Göz əməliyyatından sonra qaydalar – oftalmoloqdan açıqlama
126
1
0
20:53 / 20 Aprel 2026
HÜQUQ
Küçədə bunu edənlər 700 manat CƏRİMƏLƏNƏCƏK — DİQQƏT!
1727
0
1
20:50 / 20 Aprel 2026
MÜSAHİBƏ
Elçin Əmirbəyov "Euro" jurnalına müsahibə verib
103
0
0