Bu xəstəxanaya baş həkim təyin edildi
30 Mart 2026, 17:50
Depressiyadan qurtulmağın ən ucuz yolu
CƏMİYYƏT
199
07.08.2024, 09:50
Sağlam qidalanma və fiziki aktivlik depressiya ilə mübarizədə psixoterapiyadan daha effektiv ola bilər.
OXU24.COM bildirir ki, beynəlxalq tədqiqatçılar qrupu bu barədə "The Conversation" jurnalında dərc olunan məqalələrində xəbər veriblər.
Bildirilib ki, alimlər tədqiqat zamanı depressiyadan əziyyət çəkən könüllüləri iki qrupa ayırıblar. Bir qrup psixoloqa, digər qrup isə diyetoloq və məşqçiyə göndərilib.
Həmçinin oxuyun
Təəccüblü olsa da, ikinci qrupun nəticələri daha yaxşı olub: Səkkiz həftə ərzində iştirakçıların 42%-də depressiya simptomları yumşalıb. Psixoloqla işləyən qrupda isə bu göstərici 37% təşkil edib.
Nəticələr göstərir ki, qidalanmanın dəyişdirilməsi və fiziki aktivliyin artırılması depressiyanın ilk mərhələsinin müalicəsində psixoterapiya qədər effektivdir.
Həmçinin maliyyə cəhətdən diyetoloq və məşqçi xidmətləri psixoterapiyadan daha əlçatan ola bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:50 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu xəstəxanaya baş həkim təyin edildi
15
0
0
17:28 / 30 Mart 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda dəhşətli qətl: ölənlər var
35
1
0
16:48 / 30 Mart 2026
DÜNYA
Hindistan Azərbaycana təşəkkür edib
39
0
0
15:18 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Ucarda qəza olub
64
1
0
15:09 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Əməkdar artist Dilarə Əliyeva: "Cavid obrazını da onun ifasında sevdim"
91
1
0
14:50 / 30 Mart 2026
DÜNYA
Rusiyadan səfərbərliklə bağlı AÇIQLAMA
67
0
0
14:30 / 30 Mart 2026
DÜNYA
Peskov: Rusiya Kubanın enerji problemlərinə laqeyd qala bilməz
55
0
0
14:15 / 30 Mart 2026
İDMAN
Azərbaycan millisi Pakistanla yoldaşlıq oyunu keçirə bilər
73
0
0
13:59 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Xaricdə təhsil avantajdırmı?
79
4
0
13:56 / 30 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Facebook-un ölkədəki ilk hesabı tanınmış müğənniyə məxsusdur
85
0
0
13:51 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Hüseyn Məhəmmədoğlu siyahını açıqladı: ADU-ya kimlər gələcək?
97
0
0
13:46 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Anar: Azərbaycan kinosu yaşadıqca Rasim Balayev də yaşayacaq
87
0
0
13:45 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Nazir müavini: Rasim Balayevin vəfatı Azərbaycan mədəniyyəti, kinosu üçün ağır itkidir
84
0
0
13:36 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Atasının dəfnində Rasim Balayevin oğlundan ürəkdağlayan SÖZLƏR
473
0
0
13:33 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Prezident nekroloq imzalayıb
433
0
0
13:29 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Alim Qasımov: Rasim Balayevin itkisi böyük kədərdir
88
0
0
13:05 / 30 Mart 2026
KRİMİNAL
İrandan külli miqdarda narkotikin Azərbaycana keçirilməsinin qarşısı alınıb - FOTO
72
0
0
12:46 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərov Rasim Balayevlə VİDALAŞDI - FOTO
1119
2
0
12:42 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə maşın betona çırpılıb, xəsarət alanlar var
67
0
0
12:28 / 30 Mart 2026
DÜNYA
İran bu xəbəri TƏKZİB ETDİ
80
0
0
12:25 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Anar gedir: AYB-nin yeni sədri kim OLACAQ?
234
0
0
12:22 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İntensiv yağış və qar olacaq — 31 martın HAVASI
306
0
0
12:19 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Banklarda yeni qayda qüvvəyə mindi
81
0
0