Nazirin qalmaqallı fikrinə təhsil ekspertindən cavab
16 Sentyabr 2026, 14:32
Döş xərçəngindən qorunmağın 5 YOLU
CƏMİYYƏT
483
20.04.2024, 09:58
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Həkimlər döş xərçəngindən qorunmaq üçün 5 yolu açıqlayıblar.
OXU24.COM bildirir ki, sadalananlar döş xərçəngi inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün sadə yollardır.
Mütəxəssislər ilk növbədə çəkinizi nəzarətdə saxlamağı və xüsusilə menopozdan sonra əlavə kilolardan qurtulmağa çalışmağı məsləhət görürlər. Alkoqol istehlakını minimuma endirmək və ya spirtdən tamamilə imtina etmək də vacibdir.
Başqa bir tövsiyə ana südü ilə bağlıdır. Elm adamları hesab edirlər ki, doğumdan sonra sıxlığı minimuma endirmək üçün uşaqları ana südü ilə qidalandırmağı tövsiyə edir. Bundan əlavə, siz müntəzəm olaraq məşq etməlisiniz və ya sadəcə çöldə gəzməlisiniz, həmçinin kombinə edilmiş oral kontraseptivlərin uzun müddət istifadəsindən çəkinməlisiniz.
Qeyd edək ki, döş xərçəngi dünyada ən çox yayılmış xərçəng növüdür.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:32 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirin qalmaqallı fikrinə təhsil ekspertindən cavab
61
0
0
14:29 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Emin Əmrullayev dərslərlə bağlı ƏMR İMZALADI
37
0
0
14:26 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
ADMİU-nun birinci kurs tələbələri ilə bağlı təhdid videosu yayıldı - ARAŞDIRMA BAŞLADI - VİDEO
59
0
0
14:22 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda quru sərhədlər açılır?
48
0
0
14:15 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qaz kartına görə bu qədər pul ödəməli olacaqsınız
54
0
0
14:08 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yeni müşavir təyin olundu - Foto
189
0
0
14:06 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
17 sentyabrda bizi nələr gözləyir? — Ulduz falı
92
0
0
14:05 / 16 Sentyabr 2026
DÜNYA
Azərbaycanlılar bu ölkədən deport olundu
49
0
0
14:00 / 16 Sentyabr 2026
MARAQLI
Erməni generalının adını kitabına saldığı azərbaycanlı kimdir?
50
0
0
14:00 / 16 Sentyabr 2026
DÜNYA
Ayı 66 yaşlı qadını yaşadığı evin həyətində parçalayıb
49
0
0
13:50 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qərbi Azərbaycan İcması erməni cəmiyyətini keçmişin səhvlərini təkrarlamamağa çağırıb
49
0
0
13:47 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ən ürəyiyumşaq 4 bürc
65
0
0
13:45 / 16 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Tiktoker "Əhdi" və dostu ilə bağlı QƏRAR
135
0
0
13:45 / 16 Sentyabr 2026
İDMAN
Hakan Fidan: Azərbaycanla əməkdaşlığımızı daha da dərinləşdirəcəyik
50
0
0
13:41 / 16 Sentyabr 2026
TİBB
Bu üç qida kişi hormonlarının düşmənidir – Androloqdan AÇIQLAMA
61
0
0
13:21 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda internet bahalaşır - minimum tarif bu qədər olacaq
90
0
0
13:10 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu tarixdə Bakıda mühüm yarış baş tutacaq
57
0
0
13:05 / 16 Sentyabr 2026
DÜNYA
Hörmüz boğazından keçən gəmilərin sayı minimuma enib
56
0
0
13:04 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda şok hadisə: Nəhəng ilanla taksiyə minmək istədi (VİDEO)
326
1
0
13:02 / 16 Sentyabr 2026
İDMAN
"Qəbələ"nin yeni baş məşqçisi Yeton Bekiri olub
50
0
0
13:00 / 16 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
“QHT işi” üzrə ittiham olunan Hafiz Həsənova hökm oxunub
59
0
0
12:59 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gələn ilin büdcə layihələri Nazirlər Kabinetinə təqdim olunub
55
0
0
12:55 / 16 Sentyabr 2026
DÜNYA
Gürcüstan DTX-nin yeni rəhbəri vəzifəsinə təsdiqlənib
57
0
0