Yağlı yeməkdən sonra gəyirmə: Nəyə işarədir?
21 Avqust 2026, 15:55
Müasir dövrün gizli təhlükəsi: Ortoreksiya nədir və kimlərdə yaranır?
TİBB
144
14.08.2026, 13:15
Müasir dövrdə sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanmaya olan maraq günbəgün artsa da, bu vərdiş bəzən psixoloji pozuntu dərəcəsinə çata bilir. Cəmiyyətdə geniş yayılan yeyilmə və qidalanma pozuntuları içərisində xüsusi yeri olan ortoreksiya, insanın sağlam qida həvəsinin obsesiv düşüncələrə çevrilməsi ilə xarakterizə olunur. Əksər insanlar bunu sadəcə pəhriz və ya sağlamlıq qayğışı kimi qiymətləndirsə də, mütəxəssislər bunun dərin psixoloji səbəblərdən qaynaqlandığını bildirirlər. Bu pozuntudan əziyyət çəkən şəxslər qidalarının kalorisi, tərkibi və keyfiyyətini həddindən artıq dəqiqliklə nəzarətdə saxlamağa çalışırlar. Günəş işığı kimi şəffaf görünən bu sağlamlıq marafonu zamanla insanın sosial həyatına və mənəvi rahatlığına ciddi zərbə vurur.
Oxu24.com xəbər verir ki, ortoreksiya zamanı qidalanma və yemə pozuntularının səbəbi şəxsin beyninə gələn obsesiv düşüncələrin onun fiziki görünüşü və bədən kütləsi ilə əlaqəli deyil, qidanın kalorisi və keyfiyyəti ilə əlaqədardır. Şəxs qidalanarkən qidasını öncədən qram-qram ölçər, neçə ədəd yediyini hesablayar, 'iki dilim pendir yedim, iki ədəd badam yedim' deyə qidasını ölçməyə başlayar. Tez-tez tərəziyə çıxar; tərəziyə çıxmaq səbəbi isə bədən kütlə indeksini azaltmaq deyil, sadəcə olaraq öz bədən kütləsini eyni çəkidə saxlamaqdır.
Sağlam qidalanmaq istəyi obsesiv vərdişə çevrildikdə vaxtında peşəkar psixoloji dəstək almaq həyati əhəmiyyət kəsb edir. Unutmaq olmaz ki, fiziki sağlamlıq kimi ruhi mənzərə və qidalanma vərdişlərindəki balans da həyat keyfiyyətimizin əsas göstəricisidir.
əlaqəli mövzular
Papiloma virusu və hamiləlik: Cərrahi müdaxilələr gələcək analığa təsir edirmi?
21 Avqust 2026, 13:45
Göz ağrısı hansı hallarda təhlükəli sayıla bilər? – Həkim-oftalmoloqdan XƏBƏRDARLIQ
21 Avqust 2026, 13:31
Şuntlama və stentləmə əməliyyatından sonra nəyə riayət olunmalıdır? – Həkimdən VACİB XƏBƏRDARLIQ
21 Avqust 2026, 13:15
Digər xəbərlər
23:49 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İmişlidə ağır qəza - ÖLƏN VAR
24
0
0
23:00 / 21 Avqust 2026
DÜNYA
Sərhədin altında gizli yol tapıldı – 28 nəfər bu tuneldən keçirdi
34
0
0
22:39 / 21 Avqust 2026
KRİMİNAL
Gəncədə 65 yaşlı kişi qətlə yetirilib
35
0
0
22:25 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Göyçayda avtomobil aşıb, xəsarət alanlar var
55
0
0
22:11 / 21 Avqust 2026
SİYASƏT
Rusiya bu ticarət mərkəzinə zərbə endirib
62
0
0
21:57 / 21 Avqust 2026
DÜNYA
Rusiyada generalların müəmmalı sonu - Daha bir general intihar etdi
73
0
0
21:30 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Minaya düşən traktorçunun vəziyyəti açıqlandı
66
0
0
20:56 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Gülüstan Sarayına gedən yolda və daha iki küçədə hərəkət məhdudlaşdırılacaq
73
0
0
20:52 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
MİQ-in müsahibə mərhələsi başlayır
66
0
0
20:14 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xocavənddə traktor minaya düşdü
78
0
0
19:42 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
600 bal da risk altındadır: Bu il bu ixtisaslarda keçid balları arta bilər
91
0
0
19:21 / 21 Avqust 2026
KRİMİNAL
Gəncədə qadın evində qətlə yetirilib, oğlu şübhəli bilinir
94
0
1
19:08 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ukraynada daha 2 soydaşımız həlak oldu
168
0
0
18:46 / 21 Avqust 2026
DÜNYA
Planetin ən yaşlı qadını 117 yaşını qeyd edir
99
0
0
18:41 / 21 Avqust 2026
ŞOU-BİZNES
Şəmkirdə 20 yaşlı oğlan BIÇAQLANDI
77
0
0
18:33 / 21 Avqust 2026
DÜNYA
Portuqaliyada niqaba qadağa qoyuldu
94
0
0
18:20 / 21 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan pambıq iplik ixracından gəlirini 82 %-ə yaxın artırıb
75
0
0
18:10 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 3 poliklinika birləşdirilir – Rəsmi
111
0
0
17:59 / 21 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda 4 milyon manatlıq qızıl qaçaqmalçılığı: Dəstə necə ifşa olunub?
96
0
0
17:45 / 21 Avqust 2026
KRİMİNAL
48 nəfər Azərbaycana təhvil verildi
122
0
0
17:30 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanlıların olduğu gəmi vuruldu
101
0
0
17:10 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Anar Nəcəfliyə yeni vəzifə verildi
133
0
0
17:00 / 21 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Məktəbli forması haradan alınmalıdır?
87
0
0