Ağıl dişinin çəkilməsi hansı təhlükələrə səbəb ola bilər?
06 Aprel 2026, 23:58
Kişilərin diqqətinə! Bu qidaları yeməlisiniz
TİBB
599
31.01.2026, 21:40
Bəzi kişilər cinsi zəiflikdən əziyyət çəkir.
Spermanın keyfiyyətini necə artırmaq olar?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan hamiləlik və doğuş məsləhətçisi Nərgiz babayeva sperma keyfiyyətini artırmağa dəstək olan qidaları açıqlayıb.
1. Omega-3 mənbələri (balıq)
Somon, skumbriya kimi yağlı balıqlar spermanın hərəkətliliyini artırmağa kömək edə bilər.
2. Yumurta
Zülal və vitamin E ilə zəngindir. Sperma hüceyrələrinin qorunmasına dəstək olur.
3. Qoz və badam
Antioksidant və sink baxımından zəngin olub sperma sayını artırmağa yardımçı ola bilər.
Həmçinin oxuyun
4. Yaşıl tərəvəzlər (ispanaq, brokkoli)
Fol turşusu və C vitamini sperma sağlamlığı üçün vacibdir.
5. Giləmeyvələr
Çiyələk, qaragilə kimi meyvələr antioksidant təsiri ilə sperma hüceyrələrini zədələnmədən qoruyur.
6. Zəncəfil və bal
Qan dövranını yaxşılaşdıraraq reproduktiv sistemə müsbət təsir göstərə bilər.
Hazırladı: Tural
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:58 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Hava limanı VURULDU: Hər yer ALOV içindədir – Bu ölkədə /VİDEO
214
0
0
00:32 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
İran geri çəkilmir: “Müharibə tam bitməlidir”
184
0
0
23:58 / 06 Aprel 2026
TİBB
Ağıl dişinin çəkilməsi hansı təhlükələrə səbəb ola bilər?
106
0
0
23:36 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Soyuducuya maqnit yapışdıranlara CİDDİ XƏBƏRDARLIQ
208
0
0
23:18 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Hər axşam qatıq yeməyin FAYDALARI
209
0
0
23:00 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
Duzlu göl qurudu, maraqlı hadisəni üzə çıxardı
214
0
0
22:44 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış həkim vəfat etdi - FOTO
268
0
0
22:31 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
Nazirlikdə ATIŞMA: Yaralanan var - bu ölkədə
134
0
0
22:16 / 06 Aprel 2026
İDMAN
Əliyar Ağayevə ağır CƏZA
280
0
0
22:07 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
Putin müşavirə çağırdı
285
0
0
21:52 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ucarda 7 gün əvvəl yol qəzasında yaralanan qadın öldü
235
0
0
21:33 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sabah 18 kənddə işıq olmayacaq - XƏBƏRDARLIQ
228
0
0
21:26 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Su çənini rəngləyən zaman zəhərlənərək öldü - Bədbəxt hadisə
205
0
0
21:08 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Çörək bahalaşa bilər — AÇIQLAMA
202
0
1
20:56 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Qusarda yol ikiyə bölündü – VİDEO
242
0
0
20:50 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
ABŞ və İsrailin raket hücumu nəticəsində İranda ölənlər var
249
0
0
20:38 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Beyləqanda 5 otaqlı ev tamamilə yandı - FOTO
213
0
0
20:30 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Pişiklərin davamlı əsnəməsinin səbəbləri
117
0
0
20:10 / 06 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda DƏHŞƏT: övladını məktəbə apardı, qayıdanda faciəvi şəkildə öldü – FOTOLAR
307
0
0
20:06 / 06 Aprel 2026
MARAQLI
Qəsəbənin adı əslində Keşlə deyil — Maraqlı FAKTLAR
159
0
0
20:02 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
54 yaşlı sürücü sükan arxasında öldü
192
0
0
20:00 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nizami Kino Mərkəzindəki hadisə nədən xəbər verir? - MEMARLA MÜZAKİRƏ
351
1
0
19:55 / 06 Aprel 2026
TİBB
Suda barmaqlar niyə büzüşür? – Elm tərəfindən izah olunan refleks
102
0
0