Bu xəstəliyin müalicəsini icbari tibbi sığorta qarşılayır
12 Fevral 2026, 11:11
D vitamini bu qədər olmalıdır,əks halda... — Həkim mühüm məlumatı AÇIQLADI
TİBB
737
22.01.2026, 14:06
Son illərdə insanların həyat tərzi, qidalanma vərdişləri və günəş işığı ilə kifayət qədər ünsiyyətdə olmaması səbəbindən D vitamini çatışmazlığı geniş yayılıb.
Bu vitaminin səviyyəsi yalnız sümük sağlamlığı üçün deyil, həm də immun sisteminin güclənməsi, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşması və ümumi sağlamlıq üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir.
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Günel Qasımova bildirib ki, yetərli D vitamini qəbul etməyən insanlarda müxtəlif sağlamlıq problemləri, o cümlədən yorğunluq, immun zəifliyi və sinir sistemi pozğunluqları daha çox müşahidə olunur.
Həmçinin oxuyun
"Analiz nəticələrində D vitamini səviyyəsi 13, 9 və 20 vahid kimi göstəricilərlə normal səviyyədən xeyli aşağıdır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, optimal və bədənə faydalı D vitamini dozası 60–80 vahid aralığında olmalıdır. D vitamini qəbulunun müxtəlif variantları mövcuddur: gün aşırı 20 min vahid, hər gün 7 min vahid, yaxud həftədə bir dəfə 50 min vahid. Qəbul zamanı K vitamini ilə birlikdə istifadəsi tövsiyə olunur, çünki bu, vitaminin təsirini artırır. Həkim əlavə edir ki, yağlı formaları qəbul etməkdə çətinlik yaranarsa, kapsul şəklində də qəbul etmək mümkündür. D vitamini immun sisteminə, sinir və damar sisteminə, ağrılara və əhval-ruhiyyəyə müsbət təsir göstərir və sağlamlığın qorunması üçün onun qəbulunu mütləq davam etdirmək lazımdır",-deyə həkim bildirib.
Hazırladı: Şahbaz
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:35 / 12 Fevral 2026
KRİMİNAL
DTX Əli Kərimlinin iç üzünü açdı - FAKTLAR
34
0
0
13:27 / 12 Fevral 2026
SİYASƏT
ICESCO-nun Baş direktoru Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
16
0
0
13:14 / 12 Fevral 2026
OXU24 TV
Ramiz Mehdiyevin onlarla danışığının ŞOK SƏS YAZISI yayıldı
366
1
1
13:12 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
22 mindən çox bakalavr imtahan verəcək
31
0
0
13:06 / 12 Fevral 2026
KRİMİNAL
Ramiz Mehdiyevlə bağlı sensassion FAKT: 17 milyon manat...
148
0
4
12:58 / 12 Fevral 2026
KRİMİNAL
TƏCİLİ! DTX Ramiz Mehdiyevlə bağlı açıqlama yaydı
481
4
0
12:47 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Vahid məktəbli geyimi niyə yoxdur? — Ekspertdən AÇIQLAMA
172
1
0
12:42 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bu ərazidə evlər PLANA DÜŞDÜ - Apreldə binalar söküləcək
51
0
0
12:35 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Rayonlarda və Bakıda hava belə olacaq — Fevralın 13-nə olan PROQNOZ
62
0
0
12:30 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
ŞAD XƏBƏR! Bu müavinətin məbləği artıq tam şəkildə işçiyə ödəniləcək
108
0
0
12:11 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Bakıda keçmiş məmurun meyiti tapıldı — Atası da deputat olub - FOTO
759
1
0
12:07 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı mühüm MƏLUMAT: Pensiya kapitalında ARTIM...
91
0
0
11:53 / 12 Fevral 2026
İDMAN
“Qarabağ” - “Nyukasl” matçının biletləri satışa çıxır
49
0
0
11:48 / 12 Fevral 2026
DÜNYA
Rusiyanın bu ölkəyə hücumu nə dərəcədə REALDIR? — Siyasi şərhçi DANIŞIR
199
0
0
11:44 / 12 Fevral 2026
KRİMİNAL
Polis Füzulidə əməliyyat keçirib
45
0
0
11:36 / 12 Fevral 2026
HƏRBİ
DİQQƏT! Bu şəxslərin ölkədən çıxışına QADAĞA qoyula bilər
66
0
0
11:34 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
ADY vətəndaşlara müraciət etdi
47
0
0
11:24 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Nazir "qoca" ləqəbli polkovniki vəzifəsindən azad etdi - FOTO
713
4
1
11:23 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ardıcıl 3 gün iş olmayacaq - Bu tarixdən
292
0
0
11:20 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda “pub”da çəkdiyi əxlaqsız videoları paylaşdı - Həbs olundu
76
0
0
11:11 / 12 Fevral 2026
TİBB
Bu xəstəliyin müalicəsini icbari tibbi sığorta qarşılayır
62
0
0
11:02 / 12 Fevral 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiya kapitalı nə qədər artırıldı? - RƏSMİ
59
0
0
10:43 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə evlər plana düşdü
74
0
0