Yoğun bağırsaq xərçənginin qarşısını alan qida: Gündə 5 ədəd
13 Avqust 2025, 09:56
Əgər hər dəfə çölə çıxanda başınız ağrıyırsa, səbəbi bu ola bilər
TİBB
471
27.04.2025, 15:50
Əgər son vaxtlar bayıra çıxdığınız anda baş ağrılarınız artırsa, bunun səbəbi yalnız stress və ya yorğunluqla bağlı olmaya bilər.
Gün ərzində açıq havaya çıxarkən yaşanan ani baş ağrılarının səbəbi düşündüyünüzdən fərqli ola bilər. Mütəxəssislər havanın çirklənməsi, ani temperatur dəyişiklikləri və mövsümi keçidlərin baş ağrılarına təsir etdiyini bildirirlər. Sadə görünən bu əlamətlər əslində ətraf mühitə qarşı orqanizmin verdiyi ciddi xəbərdarlıq siqnalı ola bilər.
Havanın çirklənməsi baş ağrısına birbaşa təsir edir
İşlənmiş qazlar, fabrik tüstüləri və digər çirkləndiricilər, xüsusilə böyük şəhərlərdə havadakı hissəciklərin sıxlığını artırır. Tənəffüs yolu ilə bədənə daxil olan bu zərərli maddələr beyində damarların genişlənməsinə və ya daralmasına səbəb olaraq baş ağrılarını tətikləyə bilər. Araşdırmalar göstərir ki, havanın çirklənməsi miqren tutmalarını və xroniki baş ağrılarını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Həmçinin oxuyun
Mövsüm keçidlərinə diqqət edin
Yaz və payız aylarında baş verən temperatur dəyişiklikləri də bədənin uyğunlaşma mexanizmini çətinləşdirə bilər. Ani təzyiq və istilik dəyişiklikləri xüsusilə miqren xəstələrində çöldə baş ağrılarının artmasına səbəb olur. Rütubət və polen səviyyəsindəki dalğalanmalar da eyni təsiri göstərə bilər.
Mütəxəssislər tövsiyə edir ki, havanın keyfiyyətinin aşağı olduğu saatlarda açıq havada çox qalmaqdan çəkinin. Çöldə olarkən maska taxmaq çirkli hava hissəciklərindən qorunmağa kömək edə bilər. Bol su içmək və balanslı qidalanmaq isə orqanizmin hava dəyişikliklərinə daha yaxşı uyğunlaşmasını təmin edir. Əgər baş ağrılarınız davamlı xarakter alıbsa, mütləq bir mütəxəssisə müraciət edib ətraflı müayinə olun.//E-saglam.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:40 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Putin onu qəbul etdi
23
17:50 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Ukrayna 500 milyon avro alacaq
34
16:30 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
ABŞ İsveçrənin neytrallıq siyasətinə şübhə etməyə başladığını bildirib
59
16:20 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Tramp onları böyük insanlar adlandırdı
61
15:25 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
İqtisadçı Orbanın Ukraynanın bir gündə dağılması ilə bağlı dediklərini şərh edib
68
15:17 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Maşın ayı balasını vurub öldürdü
74
14:47 / 13 Avqust 2025
ŞOU-BİZNES
Elza-Roza məhkəməsinin ŞOK DETALLARI: Kim qalib gəldi?
356
14:44 / 13 Avqust 2025
SİYASƏT
Nəcməddin Sadıkov Türkiyədə dindirilib?
93
14:13 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Fil onunla selfi çəkdirmək istəyən şəxsi tapdaladı
136
13:57 / 13 Avqust 2025
SİYASƏT
Prezident bu Nazirliyin səlahiyyətlərini artırdı
2313
13:52 / 13 Avqust 2025
KRİMİNAL
İnterpolun axtardığı şəxs Türkiyədə tutuldu
75
13:45 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Paşinyan Aİİ-nin tədbirinə qatılmayacaq
82
13:41 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Zaxarova açıqladı: Adamişin öldü
82
13:31 / 13 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Sabahın havası AÇIQLANDI
309
13:05 / 13 Avqust 2025
SİYASƏT
İlham Əliyev Fərman İMZALADI
365
13:02 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Kanada ukraynalıları İranın vurulan təyyarəsinin pulunu ödəməyə məcbur edir
237
12:59 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Estoniya rusiyalı diplomatı ölkədən çıxarır
90
12:40 / 13 Avqust 2025
KRİMİNAL
Ana evə gələrkən azyaşlı qızını yarıçılpaq vəziyyətdə görüb — Bakıda qandonduran CİNAYƏT (VİDEO)
1775
12:34 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Balıkəsirdə zəlzələdə uçan binanın sahibi həbs edilib
77
12:28 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Tramp-Putin görüşündə əlavə kim olacaq?
247
12:27 / 13 Avqust 2025
KRİMİNAL
Evdən 6 min manat oğurlanıb
88
12:11 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Peyk görüntüləri YAYILDI - Putinin iqamətgahı BELƏ QORUNUR
569
12:07 / 13 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Pensiyalar verildi
91
11:46 / 13 Avqust 2025
DÜNYA
Filippo: Tramp Putinlə görüşdən əvvəl AB-nin Ukrayna ilə bağlı planını məhv etdi
81