Baş nazir mühüm SƏRƏNCAM İMZALADI
17 Dekabr 2025, 17:06
Xroniki yorğunluğu necə müalicə etməli?
SİYASƏT
1011
16.11.2018, 12:13
Əsrin bəlası olan xroniki yorğunluq sindromu artıq xəstəliklər təsnifatına salınmaq üzrədir.
“Medicina” xəbər verir ki, psixoterapevt İrina Kraşkina problemi ört-basdır yox,görüb qəbul etməyi tövsiyə edir:
“Bu sindroma qalib gəlmək üçün xüsusi müalicə proqramına əməl etmək lazımdır: bura terapevtik müalicə, istirahət, qidalanma, fiziki idman, gəzinti, fizioterapiya, vitaminlər, yuxu və psixoloji terapiya daxildir.
Həmçinin oxuyun
Xroniki yorğun insanlar “yox” deməyi bacarmalı, şəxsi sərhədlərini qorumalı, artıq stresdən uzaq durmalı, aşırı yorğunluq gətirən məsuliyyəti üzərinə götürməməlidir. Xəstələrə xoşbəxtlik hormonu stimulə edən dərmanlar, sakitləşdiricilər təyin edilə bilər.Lazım gələrsə, bir müddət tətil götürməlidir”.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
10:19 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
BP-nin Baş icraçı direktoru dəyişir
6
0
0
09:05 / 18 Dekabr 2025
DÜNYA
Məşhur müğənnilər saxlanılıb
1
0
0
01:50 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
18 dekabrda bizi nə gözləyir?
993
0
0
01:48 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
FHN komandasının oyunu yarımçıq qaldı - Nə baş verib?
83
0
0
00:00 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Həmin oğlanın FOTOSU
990
2
0
23:35 / 17 Dekabr 2025
DÜNYA
Meloni sözünü dedi
112
0
0
23:29 / 17 Dekabr 2025
MARAQLI
İşsizlərə ŞAD XƏBƏR – Bu bürclər 2026-cı ildə gəlirli iş tapacaqlar
122
0
0
23:21 / 17 Dekabr 2025
TİBB
Üzümüzdə təhlükə üçbucağı adlanan hissə hansıdır? — HƏKİM xəbərdarlıq edir
323
4
0
23:00 / 17 Dekabr 2025
HÜQUQ
Bu halda işçinin əmək müqaviləsi ləğv edilə bilməz
836
0
0
22:50 / 17 Dekabr 2025
HÜQUQ
Bu şəxslərin ezamiyyətə göndərilməsi qadağandır - Hüquqi yardım
333
1
1
22:36 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Savadsızlığa qarşı mübarizə aparan maştağalı Bağır Axundov kim olub?
242
0
0
22:27 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ən yüksək maaşlı ixtisaslar hansılardır?
387
1
0
21:45 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Tanınmış siyasətçinin ailəsində yas düşdü
741
0
1
21:36 / 17 Dekabr 2025
ŞOU-BİZNES
Nigar Camalın əri kim olub?
231
0
0
21:30 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Universitetlərdə semestr imtahanları LƏĞV EDİLƏ bilər
123
0
0
21:20 / 17 Dekabr 2025
DÜNYA
Ərdoğanın Rusiya ilə bağlı ŞOK QƏRARI: Putin nə edəcək?
1240
1
0
21:17 / 17 Dekabr 2025
KRİMİNAL
İnsanları aldadıb camış əti verən sahibkar görün kim imiş
423
0
0
20:59 / 17 Dekabr 2025
DÜNYA
ŞOK! Bu ölkə Rusiya ilə sərhədini minalaşdırmağı planlaşdırır
118
0
0
20:53 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
İlin yekunları: Azərbaycan 2025-ci ildə TikTok-da kimlərdən və nədən ilham aldı
114
1
0
20:49 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ucarın ən yaşlı sakini dünyasını dəyişdi - FOTO
685
2
1
19:58 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu restoranda camış əti verilirmiş
128
1
0
19:56 / 17 Dekabr 2025
DÜNYA
İsrail bu ölkəyə girdi
158
0
0
18:57 / 17 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Əli Kərimlidən xəbər var: Həyat yoldaşı ilə...
676
1
0
18:52 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Pensiya alanlara şad xəbər: Gələn ildən...
1568
0
0