Qurban Qurbanovun işi lap çətinləşdi - Çıxış yolu tapılacaqmı?
27 Yanvar 2026, 20:19
Cəmi 2 saat az yatmaq sizi qəzəbli və bədbin edir – ARAŞDIRMA
CƏMİYYƏT
667
14.12.2019, 20:11
Sutkalıq yuxu normasının cəmi 2-3 saat az olması insanı qəzəbli, narazı və bədbin edir.
Normasını yatmayan insan gündüz kiçik bir narahatlıq zamanı qıcıqlanır, özünü idarə edə bilmir, qəzəbini başqalarından çıxır.
Oxu24.com medicina.az-a istinadən bildirir ki, ABŞ psixoloqlarının apardığı tədqiqatda yuxusuzluğun insan psixikasına təsiri araşdırılıb.
Təcrübədə 142 nəfər insan 2 qrupa ayrılır. Bir qrup gecələr 7 saat yuxu yatır, ikinci qrup isə hər gecə 2-3 saat az yatıb.
Təcrübədən əvvəl və sonra bütün iştirakçılara bəzi tapşırıqlar verilir və otaqda qıcıqlandırıcı musiqi səslənir.
Həmçinin oxuyun
"Sutkalıq normadan az yatan ikinci qrupun üzvləri qıcıqlara daha neqativ və sərt reaksiya verir, musiqini azaltmağı xahiş edirdilər. Birinci normal yuxu alan qrup isə daha stabil və rahat davranırdı".
Bu araşdırmanın nəticələri real həyatda da təsdiqini tapdı. 200 tələbə arasında aparılan aylıq sorğu göstərdi ki, sutkada daha az yatan tələbələr həmin gün çox qəzəblənir, hirslənir və tədrisdə geri qalırdılar.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:26 / 27 Yanvar 2026
ŞOU-BİZNES
Röya Ayxan açıqladı: "Mahnımız artıq hazırdır" - VİDEO
6
0
0
20:19 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Qurban Qurbanovun işi lap çətinləşdi - Çıxış yolu tapılacaqmı?
24
0
0
20:14 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ləğv edilən vəzifələrin yerinə bu ştatlar yaradıldı
40
0
0
20:09 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Novruzun ilk çərşənbəsi BU TARİXDƏ olacaq
100
0
0
20:05 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Si müharibəyə son qoya bilər
38
0
0
19:58 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ramazan ayı bu tarixdə BAŞLAYACAQ
64
0
0
19:45 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Rusiya Timoşenkonu beynəlxalq axtarışa verdi
50
0
1
19:42 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Aparat rəhbəri vəzifəsindən azad edilib
343
0
0
19:36 / 27 Yanvar 2026
TİBB
Yeniyetmələrdə tez-tez rastlanan xoşxassəli düyün ola bilər - HƏKİM
45
0
0
19:28 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Qəbələdə FACİƏ: FƏHLƏ ÖLDÜ
57
0
0
19:27 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan teatrlarında 46 ştat ləğv edilib - TAM SİYAHI
60
0
0
19:24 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
HƏMAS-ın tələbi
38
0
0
19:19 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Kreml Putin və Əl-Şara arasında danışıqların baş tutacağını açıqlayıb
42
0
0
19:18 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Azərbaycan üçün xoş xəbər: Çin yeni iş yerləri açacaq
58
0
0
19:11 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazir TAPŞIRIQ VERDİ
57
0
0
19:08 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Paşinyan bu abidəni ziyarət etmədi: Revanşistləri qəzəbləndirən səbəb
179
0
0
19:04 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Deputat Pərvanə Vəliyeva bu VƏZİFƏYƏ SEÇİLDİ
318
1
0
18:59 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ədalət Verdiyevlə bağlı qərar verildi
73
0
1
18:49 / 27 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Bakıda kişi çay evində ÖLDÜ
69
0
0
18:41 / 27 Yanvar 2026
SİYASƏT
Nazir müavini vəzifəsindən azad edildi
1772
2
1
18:37 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Milli Hidrometeorologiya Xidməti xəbərdarlıq edir: Yanvarın 28-i axşamdan 29-u gündüzədək...
215
0
0
18:33 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Mandarin qabığı təhlükəlidir – DİQQƏTLİ OLUN
76
0
0
18:24 / 27 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Qabil Məmmədov və Tural Sadıqlı Azərbaycana bu yolla gətiriləcək - VACİB AÇIQLAMA
105
1
1