Dövlət Agentliyində yeni kadr təyinatları - Siyahı
26 Oktyabr 2026, 23:30
Alma sirkəsi arıqladır?
CƏMİYYƏT
65
26.10.2026, 22:56
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Alma sirkəsinin arıqlamağa və iştahanı azaltmağa kömək etdiyi tez-tez iddia olunur. Bəs elmi araşdırmalar bu fikri təsdiqləyirmi?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Fərhad Burzu bildirib ki,2007-ci ildə aparılan tədqiqatda 12 həftə ərzində alma sirkəsi qəbul edən iştirakçılarda təxminən 0,9–1,8 kq çəki azalması və triqliserid səviyyəsində azalma müşahidə edilib.
2018-ci ildə 39 iştirakçının qatıldığı araşdırmada da çəki azalması qeydə alınıb. Lakin bunun alma sirkəsindən, yoxsa azaldılmış kalorili pəhrizdən qaynaqlandığı hələ tam aydın deyil.
Həkimin sözlərinə görə,iştahaya təsirinə gəlincə, 2013-cü il tədqiqatında toxluq hissinin ürəkbulanma ilə əlaqəli ola biləcəyi bildirilib. 2022-ci il meta-analizi isə uzunmüddətli təsiri təsdiqləyən kifayət qədər sübut aşkar etməyib.
Nəzərə almalıyıq ki, alma sirkəsinin turşuluğu diş minasına zərər verə və boğazı qıcıqlandıra bilər. Diabeti, aşağı kalium səviyyəsi və ya qastroparezi olan şəxslər istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər.
Unutmamaq lazımdır ki, sağlam çəki nəzarətində balanslı qidalanma və fiziki aktivlik əsas rol oynayır.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:30 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Dövlət Agentliyində yeni kadr təyinatları - Siyahı
1
0
0
23:16 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gün batdıqdan sonra heç vaxt etməməli olduğunuz şeylər
41
0
0
23:08 / 26 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan torpaqlarının işğaldan azad olunması xarici qüvvələr tərəfindən hələ də həzm olunmur
38
0
0
22:58 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Şamaxıda “Capybara Azerbaijan” fermasında olub
57
0
0
22:51 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Heç düşündünüzmü ki, niyə Azərbaycanda şairlik yazıçılıqdan daha çox inkişaf edib?
56
0
0
22:34 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabinetdən maaşlarla bağlı QƏRAR
238
1
0
22:30 / 26 Oktyabr 2026
DÜNYA
Almaniya üç ölkənin Ukraynanı maliyyələşdirməkdən imtina etməsindən qəzəblənib
69
0
0
22:11 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şamaxının Göylər kəndində körpələr evi-uşaq bağçası istifadəyə verilib
71
0
0
22:11 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şamaxı şəhərində Xınıslı körpələr evi-uşaq bağçasının açılışı olub
66
0
0
22:04 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Şamaxıda sosial tikiş müəssisəsinin fəaliyyəti ilə tanış olub
83
0
0
22:02 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hüseyn Cavidə işgəncə verən KAPİTANLAR KİM OLUB?
75
0
0
21:58 / 26 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiya bu sayda Ukrayna PUA-sı vurdu
68
0
0
21:53 / 26 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ərdoğandan Bakı mesajı: Oktay Saral niyə vəzifəsini itirdi? — ŞƏRH
160
1
0
21:44 / 26 Oktyabr 2026
İDMAN
Türkiyə voleybolçuları onlarla yarışacaq
69
0
0
21:32 / 26 Oktyabr 2026
DÜNYA
SpaceX şirkəti 40 milyard dollarlıq razılığa gəlib
70
0
0
21:30 / 26 Oktyabr 2026
HƏRBİ
Hərbi biletdəki ehtiyata buraxılma maddəsini dəyişmək mümkündürmü? Hüquqşünasdan AÇIQLAMA
72
0
0
21:05 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti məktəblərlə bağlı yeni QƏRAR VERDİ
1079
0
0
21:02 / 26 Oktyabr 2026
DÜNYA
BMT-dən pis xəbər
86
0
0
20:56 / 26 Oktyabr 2026
DÜNYA
Dünyanın ən ağıllı ölkələri: İlk 5-likdə hansı dövlətlər yer alır?
97
0
0
20:30 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə qaz olmayacaq
95
1
0
20:26 / 26 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Bir müşavirin vəzifədən gedişi, iki ölkənin münasibətlərinə verilən MESAJ
88
0
0
20:17 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan və Müqəddəs Taxt-Tac arasında yeni sənəd imzalanıb
81
1
0
20:07 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabiq icra başçısı vəfat etdi
102
1
0