Beyin qan dövranını yaxşılaşdıran dieta...
09 İyul 2025, 09:50
Qaynar xətt:
(+99450) 247 90 86TİBB
1649
01.09.2023, 23:47
Limonlu suyun faydalarını bilməyən yoxdur. Lakin düzgün şəkildə içmədikdə limon suyu nəinki fayda, ziyan verə bilir. Bu gün sizə limon suyunun içilmə qaydası barədə məlumat verəcəm. Limondan çox fayda almaq istiyirsizsə, bu videomuzu mütləq sona kimi izləyin.
Limon suyunun ən önəmli özəlliyi böyrəklərdə daş əmələ gəlməsinə mane olmaqdır. Bəli, limondakı natrium sitrat maddəsi böyrəklərdə kalsium oksalat daşlarının yaranmasına imkan vermir. Nə qədər çox limon suyu içsəniz, böyrəklərinizdə daş yaranma ehtimalı bir o qədər azalacaq. Limonlu su C vitamini ilə də zəngindir. Lakin burada söhbət marketlərdə satılan, qablaşdırılmış limon sularından getmir. Həmin sular qablaşdırılaran zaman yüksək istiliyə məruz qalır. Bu da limonun tərkibindəki c vitaminini öldürür.
Bu gün marketlərdə satılan, tərkibində c vitamini olduğu göstərilən şirin sualara inanmayın. Çünki bəzən istehsalçılar meyvə sularına askorbin turşusu əlavə edirlər. Bu turşu tam mənasilə C vitamini deyil. Limondan C vitamini almaq niyyətindəsinizsə, 3 üsulu var:
-limonun suyunu sıxıb için;
-limon dilimlərini təmiz suda saxladın, sonra suyu için;
-limonu blenderdən keçirin, alınan məhlulu için;
C vitamini çatışmazlığının ən geniş yayılmış simptomu diş əti qanamasıdır. Dişlərinizi fırçaladığınız zaman qan müşahidə edirsinizsə, C vitamini çatışmazlığından şübhələnməkdə haqlısınız. Başqa bir simptom isə yorğunluqdur.
Limon suyunun özəlliklərindən biri də, onun antihistamin olaraq, yəni iltihab əleyhinə çıxış etməsidir. Buna görə, allergiyalar zamanı simptomların azalmasına müsbət təsir göstərir. Bəzən bəlğəmlər orqanizmin verdiyi allergik reaksiyanın nəticəsi olur. Bu iltihab yığını orqanizmə yorğunluq verən zəhər rolundadır. Və limon suyu sayəsində bəlğəmdən azad olmaq mümkündür.
Limon suyu göbələk əleyhinə vasitədir. Kandida, digər növ göbələklər, bakteriyalar zamanı infeksiyaları azaldır. Təbii antibiotik olan limon suyu, həmçinin, sidik turşusunun əmələ gəlməsinə mane olur. Podaqra xəstəliyinin müxtəlif növlərində simptomların azalmasına kömək edir.
Bəzi podaqra növlərində ayaq baş barmaqlarında yığılan sidik turşusu deyil, oksalatlar olur. Bu situasiyanın adı “yalançı podaqra”dır. Natrium sitrat bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün ən ideal vasitədir. Limon suyu qəbul edilən dəmirin orqanizm tərəfindən mənimsənilməsinə də kömək edir.
İndi isə keçək yol verilən 4 səhvə...
Yeməkdən qabaq limonlu su içməməlisiniz. Çünki natrium sitrat orqanizmə girən kimi qələviyə çevrilir. Ardınca da xlorid turşusunu qələviləşdirir ki, bu, arzuolunan deyil. Ona görə ki, bu zaman həzm prosesi yavaşlayır. Ən yaxşısı, limonlu suyu yeməkdən bir az qabaq deyil, 1-1,5 saat əvvəl için.
Limon suyunu olduğu kimi içdiyinizdə, nə qədər sürətli içsəniz belə, dişləriniz onun tərkibindəki turşuların təmasına məruz qalır. Limon suyunun pH-ını düşünün: 2-3 arasındadır. Bu xüsusiyyəti ilə xlorid turşusuna bənzəyir. Müntəzəm olaraq limon suyu içsəniz, dişlərinizin minası zədələnir. Yaxşı olar ki, limon suyunu adi içməli suya qatın və boru vasitəsilə için. Beləcə, içkinin dişlərlə təması azalır.
Mədə xorası və ya mədədə hər hansı iltihablanma varsa, limon suyu içməkdən ehtiyat etməlisiniz. Ümumiyyətlə, bu situasiyalarda turşular mənfi təsir göstərir.
Həmçinin oxuyun
12:23 / 09 İyul 2025
Hava ilə bağlı açıqlama
1
12:22 / 09 İyul 2025
Paşinyan BƏƏ-yə işgüzar səfərə gedir
3
11:40 / 09 İyul 2025
Məmməd Alpayın həbs müddəti uzadılıb
17
11:32 / 09 İyul 2025
İpoteka və Kredit Zəmanət Fondu zəmanət verdiyi borcların məbləğini açıqlayıb
20
11:18 / 09 İyul 2025
Ağstafada bir ailənin 5 üzvü 1 ildə eyni tarixdə öldülər – Müəmmalı hadisənin TƏFƏRRÜATLARI
212
11:11 / 09 İyul 2025
Rus "İskəndər"ləri Patriot Hava Hücumundan Müdafiə Sistemlərini məhv edir
21
11:10 / 09 İyul 2025
CNN: Tramp Moskva və Pekini bombalamaqla hədələyib
20
10:55 / 09 İyul 2025
HƏMAS Trampın məktubunu alıb
20
10:49 / 09 İyul 2025
İyulun müavinət və təqaüdləri bu tarixdə ödəniləcək
99
10:43 / 09 İyul 2025
Milli Məclisin növbədənkənar sessiyası üzrə son iclasının gündəliyi açıqlanıb
78
10:40 / 09 İyul 2025
İsrail və ABŞ "İran üzərində qələbə" və region üçün perspektivləri müzakirə edirlər
52
10:25 / 09 İyul 2025
Tramp Ukraynanın səmasını xilas etdi
77
10:25 / 09 İyul 2025
Polşa gücünü artırır
24
10:20 / 09 İyul 2025
Sertifikatlaşdırma imtahanlarında müəllimlərin şəxsiyyəti SİMA ilə təsdiq edilib
80
10:18 / 09 İyul 2025
Kanaldan meyiti tapılan şəxs kimdir?
245
10:13 / 09 İyul 2025
Britaniya Ukraynadakı münaqişə planlarında dəyişiklik etdiyini açıqlayıb
22
10:10 / 09 İyul 2025
DYP çağırış etdi
29
10:10 / 09 İyul 2025
Litri 20 manatdır - Xərçəngi məhv edir
88
10:00 / 09 İyul 2025
Zelenskidən Rusiya ilə bağlı mühüm sərəncam
76
09:52 / 09 İyul 2025
Rusiyaya kütləvi PUA hücumu olub
51
09:50 / 09 İyul 2025
Trampla Netanyahu 90 dəqiqə nədən danışıb?
24
09:50 / 09 İyul 2025
Beyin qan dövranını yaxşılaşdıran dieta...
81
09:40 / 09 İyul 2025
Bu saatlarda günəş şüalarından uzaq durun
90
09:37 / 09 İyul 2025
Bu rayonda ağır qəza: 20 nəfər yaralı var
166
© 2025 Oxu24.com Müəllif hüquqları qorunur.