Alimlər xərçəng xəstəliyi əleyhinə saqqız hazırlayıblar
12 Noyabr 2026, 10:20
Nəyə görə yedikdən sonra uzanmaq olmaz? - MÜTLƏQ OXUYUN!
TİBB
8201
03.05.2021, 10:35
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Çox insanlarda yedikdən sonra uzanmaq, yatmaq istəyi yaranır. Xüsusən axşam yeməyindən sonra dərhal yatanlar az deyil.
Lakin həkimlər yedikdən sonra azı 2 saat uzanmamağı tövsiyə edir, yatmaq isə ümumiyyətlə olmaz.
Medicina.az bunun səbəbini təqdim edir.
Ağır, yağlı,tutumlu yeməklərdən sonra orqanizm bütün gücünü həzmə səfərbər etdiyi üçün bədən rahat vəziyyət axtarır ki, əlavə enerji sərf olunmasın. Bu isə uzanmaqdır. Sanki beyin özü də insana uzan əmri verir. Lakin qeyri-iradi istəyə tabe olmamaq, güzəştə getməmək lazımdır.
Gözləriniz yumulsa belə bədəni dik saxlamağa çalışın, ən azı 1-2 saat.
Yedikdən sonra uzanmaq öd, mədəaltı vəz, mədə, 12 barmar bağırsağın xroniki xəstəliklərinə səbəb olur. Mədə şirəsi boğaza axır, öd mədəyə geri dönür, bu zaman reflüks ezofagit, diafraqmal yırtıq, qida borusunun yanması və gələcəkdə xərçəng qaçılmazdır.
Qıcqırma, mədə turşuluğu, öd diskineziyası, QERB kimi xəstəliklər məhz yeyib uzananlarda çox rast gəlinir.
Yedikdən sonra ayaq üstə yüngülcə gəzişmək və ya kürəyin arxasına yastıq qoyub yarı uzanılı vəziyyətdə əyləşmək həzm orqanlarının işini rahatlaşdırar, artıq çəkinin qarşısını alar. Xüsusən uşaqların yedikdən sonra divanda uzanmalarına imkan verməyin.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:07 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Natiq Əliyevin qızından şikayətçi olan da general imiş
1
0
0
13:04 / 12 Noyabr 2026
HÜQUQ
Məhkəmə qəzada atasının ölümünə səbəb olan sürücü ilə bağlı qərar verib
20
0
0
13:00 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
6 milyon manatdan çox güzəştli kredit ayırılıb
35
0
0
12:40 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Cəlilabadda 10 yaşlı uşaq qızdırma nəticəsində ölüb
49
0
0
12:25 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda vergi ödəyicilərinin sayı 5 %-ə yaxın artıb
85
0
0
12:05 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zabratda müəssisədə mənşəyi məlum olmayan toyuq əti aşkarlanıb
89
0
0
11:55 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda 64 yaşlı kişi yanaraq ölüb
91
1
0
11:50 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milli konstitusionalizm və dövlətçilik ənənələrimizin davamı -TƏHLİL
109
0
0
11:36 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
“Konstitusiyanın qəbulundan sonra Azərbaycanda hüquq sistemi təkmilləşdirildi” - Nigar Məmmədova
88
1
0
11:35 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Abşeronda tikiş sexindən 15 min manatlıq oğurluq edilib
95
0
0
11:34 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu sahəyə 9 milyon manat ayrıla bilər
144
0
0
11:31 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Pərvanə Vəliyeva: Konstitusiya dövlətçilik iradəmizin hüquqi ifadəsidir
93
0
0
11:24 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Emin Əmrullayev əmr İMZALAYIB
408
1
0
11:21 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Qəbiristanlıqda meyit aşkarlanıb
91
0
0
11:19 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
198
1
0
11:05 / 12 Noyabr 2026
HÜQUQ
Konstitusion Dəyərlər və Güclü Azərbaycan
95
0
0
11:00 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın qeyri-neft ixracı 21% artıb
100
0
0
10:45 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda muzdla çalışan işçilərin sayı 1 %-ə yaxın artıb
115
0
0
10:39 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Körpüdən aşan avtomobilin sürücüsünün vəziyyəti - Açıqlandı
122
0
0
10:36 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Baş nazirin müavini kimi ilk dəfə COP31-də çıxış etdi
110
0
0
10:27 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza:Ölənlər və yaralı var +FOTO
305
1
0
10:20 / 12 Noyabr 2026
TİBB
Alimlər xərçəng xəstəliyi əleyhinə saqqız hazırlayıblar
109
0
0
10:18 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan qeyri-neft-qaz ixracını 21 %-ə yaxın artırıb
103
0
0