Qadınlara vacib XƏBƏR: Kələmi belə istifadə edin...
27 Yanvar 2026, 20:48
Bitki və kərə yağını qarışdırmayın! - Bu xəstəlikləri yaradır
TİBB
807
11.01.2020, 18:21
Tanınmış Rusiyalı kardioloq, ailə həkimi və bloqer Yelena Anşina kərə və bitki yağlarının qarışdırması haqqında məlumat paylaşıb.
Həkim xəbərdarlıq edir ki, qidalanmada bitki (günəbaxan, qarşıdalı, zeytun) və kərə yağını qarışdırmaq qəti şəkildə olmaz.
Oxu24.com saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, həkimin sözlərinə görə, bu halda piylərin orqanizm tərəfindən mənimsənilməsi kəskin artır. Bu isə qanda xolesterinin səviyyəsini qaldırır, aterosklerozun inkişafını sürətləndirir.
Ateroskleroz zamanı damarlarda xolesterin yığılır ki, bunun nəticəsində damarlar daralır, zəifləyir, kövrək olur. Bütün bu patoloji proseslər damarların partlaması və tam bağlanması riskini qat-qat artırır. Ateroskleroz bütün dünyada ürək xəstəlikləri, infarkt və insultun əsas səbəbidir.
Həmçinin oxuyun
Həmçinin bitki və kərə yağlarının birlikdə istehlakı artıq çəki və piylənməyə səbəb olur.
Doktor Anşina yemək hazırlanması zamanı yağları qarışdırmamağı tövsiyə edir. Misal üçün, kartof və ya kotlet qızardanda bir çox qadınlar bunu bitki və kərə yağlarının qarışığında edir. Bu yolverilməzdir.
Həmçinin kardioloq qeyd edir ki, ayrı ayrılıqda kərə və bitki yağında hazırlanmış qidaları eyni qida qəbulu zamanı yemək olmaz. Məsələn, kərə yağında hazırlanmış sous və bitki yağı əlavə olunmuş salat eyni qida qəbulunda yeyilməməlidir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:58 / 28 Yanvar 2026
MARAQLI
“Dedim, gəl toyu edək, qızı tapanda evlənərsən” - Video
67
0
0
01:01 / 28 Yanvar 2026
DÜNYA
İlon Mask və Pavel Durov "Meta"nı tənqid edir
74
0
0
00:26 / 28 Yanvar 2026
MARAQLI
Saf qızıl istehsal edən bitki tapıldı
99
0
1
00:16 / 28 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu markalı benzin bahalaşa bilər
92
0
0
23:50 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu vətəndaşlara işıq pulunda 50 faiz güzəşt olunacaq? - Açıqlama
962
1
0
23:49 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Burun əməliyyatı həyatını qaraltdı: Paytaxt sakini həkimi məhkəməyə verdi - Video
162
0
0
23:34 / 27 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Arvadını bıçaqlayan məhkəmə sədrinin oğlunun FOTOLARI
283
0
1
23:19 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Türkiyədə səfərdə olan Nigeriya prezidenti yıxıldı - VİDEO
93
0
0
23:05 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Yanvarın 28-də bizi nələr gözləyir? — Ulduz FALI
238
1
0
23:00 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
ABŞ-də hava limanında KÜTLƏVİ TƏXLİYƏ
122
0
0
23:00 / 27 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Kənddə tələbə adam öldürdü
163
0
0
22:35 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Konstitusiya Məhkəməsindən vacib qərar
86
1
0
22:30 / 27 Yanvar 2026
HƏRBİ
Hərbi təlimlərə çağırılanların nəzərinə
155
0
0
22:15 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Qaz limitinin həddi artırılacaq? - AÇIQLAMA
186
0
0
22:08 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İşdən çıxarılan nazir müavini kimdir? -DOSYE
801
0
0
21:54 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Mirəli Seyidov vəfat etdi
136
0
0
21:48 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Bu ölkədə uşaqlar sosial şəbəkələrə daxil ola bilməyəcək
85
0
0
21:30 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Hamiləlik zamanı ikinci övladına hamilə qaldı - Fotolar
160
0
0
21:18 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Niyaməddin Musayevin qızı hər şeyi DANIŞDI: "FHN-dən..." - ÖZƏL AÇIQLAMA +SƏS YAZISI
2808
9
0
21:10 / 27 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Bakıda avtobusda ölüm...
141
1
0
20:57 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Xarkovda sərnişin qatarı dronlarla vuruldu
100
1
0
20:49 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış vəkil vəfat etdi - FOTO
162
0
0
20:48 / 27 Yanvar 2026
TİBB
Qadınlara vacib XƏBƏR: Kələmi belə istifadə edin...
114
0
0