COVID-in yeni ştammı yayılır — Qapanma ola bilər?
14 Aprel 2026, 12:59
Bitki və kərə yağını qarışdırmayın! - Bu xəstəlikləri yaradır
TİBB
835
11.01.2020, 18:21
Tanınmış Rusiyalı kardioloq, ailə həkimi və bloqer Yelena Anşina kərə və bitki yağlarının qarışdırması haqqında məlumat paylaşıb.
Həkim xəbərdarlıq edir ki, qidalanmada bitki (günəbaxan, qarşıdalı, zeytun) və kərə yağını qarışdırmaq qəti şəkildə olmaz.
Oxu24.com saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, həkimin sözlərinə görə, bu halda piylərin orqanizm tərəfindən mənimsənilməsi kəskin artır. Bu isə qanda xolesterinin səviyyəsini qaldırır, aterosklerozun inkişafını sürətləndirir.
Ateroskleroz zamanı damarlarda xolesterin yığılır ki, bunun nəticəsində damarlar daralır, zəifləyir, kövrək olur. Bütün bu patoloji proseslər damarların partlaması və tam bağlanması riskini qat-qat artırır. Ateroskleroz bütün dünyada ürək xəstəlikləri, infarkt və insultun əsas səbəbidir.
Həmçinin oxuyun
Həmçinin bitki və kərə yağlarının birlikdə istehlakı artıq çəki və piylənməyə səbəb olur.
Doktor Anşina yemək hazırlanması zamanı yağları qarışdırmamağı tövsiyə edir. Misal üçün, kartof və ya kotlet qızardanda bir çox qadınlar bunu bitki və kərə yağlarının qarışığında edir. Bu yolverilməzdir.
Həmçinin kardioloq qeyd edir ki, ayrı ayrılıqda kərə və bitki yağında hazırlanmış qidaları eyni qida qəbulu zamanı yemək olmaz. Məsələn, kərə yağında hazırlanmış sous və bitki yağı əlavə olunmuş salat eyni qida qəbulunda yeyilməməlidir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:44 / 14 Aprel 2026
SİYASƏT
Xameneidən üçüncü məcburi müharibə məsələsinə - REAKSİYA
36
0
0
19:30 / 14 Aprel 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda ağır yol qəzası: baba və nəvə öldü
58
0
0
19:29 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
200-dən çox kişiyə ödənişli atalıq məzuniyyəti verilib
36
0
0
19:28 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
2 BÜRC üçün qızıl dövr başladı
37
0
1
19:25 / 14 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiya və Çin Putin və Si Cinpin arasında görüşə hazırlıqları müzakirə ediblər
28
0
0
19:21 / 14 Aprel 2026
DÜNYA
İran prezidenti bu ölkələrin adını çəkdi: 5-likdə kimlərdir?
36
0
0
19:06 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabinetindən yeni QƏRAR: Sentyabrın 1-dən qüvvəyə minir
469
0
0
19:05 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
“Levıy” işıq, su və qazın cəriməsi - Nə qədərdir?
50
0
1
19:00 / 14 Aprel 2026
KRİMİNAL
Kafe və mağazalardan silsilə oğurluq edən şəxs saxlanılıb
40
0
0
18:57 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Taksi sahəsində yeni qərar: Haqlar artırıldı
47
0
0
18:44 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Avropada yeni kurs: Macarıstanda yeni hakimiyyət Azərbaycanın maraqlarına necə təsir edəcək? — TƏHLİL
213
5
0
18:41 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ən zəngin 4 azərbaycanlı...
49
0
0
18:35 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bayramov Mixail Qaluzini qəbul etdi
54
0
0
18:27 / 14 Aprel 2026
KRİMİNAL
Vüsal Şilderin qətlini sifariş verən XƏYALIN FOTOSU
61
1
0
18:16 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti ÖDƏNİŞLƏRLƏ bağlı QƏRAR VERİB
290
0
0
18:07 / 14 Aprel 2026
SİYASƏT
SON DƏQİQƏ! İki yüksək vəzifəyə təyinat OLDU - FOTOLAR
1376
0
0
18:05 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Salyana dolu yağdı - Video
71
0
0
18:02 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakı metrosunda "BakıKart" terminalları yığışdırılır? – RƏSMİ AÇIQLAMA
105
0
0
17:58 / 14 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiyada aktyor 10 il həbs edildi
42
0
0
17:54 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədov nazirləri topladı - Fotolar
48
0
0
17:45 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakının su problemi həll olunur? — Ekoloq ŞAD XƏBƏRİ AÇIQLADI
55
0
0
17:39 / 14 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Neçə milyon olduq? — ƏHALİ SAYI AÇIQLANDI
79
0
0
17:31 / 14 Aprel 2026
SİYASƏT
Sahibə Qafarova Türkiyəyə səfər edib
53
0
0