Damardaxili litotripsiya necə işləyir? - Kardioloq Üzeyir Rəhimov DANIŞIR
01 Sentyabr 2026, 16:10
Üzmənin ürək-damar sisteminə gözlənilməyən faydaları — Kardioloji xəbərdarlıq
TİBB
159
12.08.2026, 13:40
Müasir dövrdə oturaq həyat tərzi və xroniki stres ürək-damar xəstəliklərinin kəskin şəkildə artmasına gətirib çıxarır. Mütəxəssislər bildirir ki, fiziki aktivliyin düzgün seçilməsi ürək sağlığının qorunmasında və ömrün uzadılmasında həlledici rol oynayır. Müxtəlif idman növləri arasında xüsusilə üzgüçülük həm bütün bədən əzələlərini çalışdırmaq, həm də oynaqları həddindən artıq yükdən qorumaq baxımından ən effektiv vasitələrdən biri hesab olunur. Daimi üzmə vərdişi qan dövranını yaxşılaşdırmaqla yanaşı, təzyiqin tənzimlənməsinə və stres səviyyəsinin aşağı düşməsinə birbaşa təsir göstərir.
Oxu24.com xəbər verir ki, mövzu ilə bağlı həkim-kardioloq Aynur xanım üzgüçülüyün orqanizmə və ürək sağlamlığına faydalarından ətraflı bəhs edib.
Kardioloq bildirib ki, üzmənin ürəyə çox böyük faydası vardır:
“Belə ki, həm qan təzyiqinin aşağı düşməsində, ürək-qan dövranının yaxşılaşmasında və ürəyin güçlənməsində iştirak edir. İnanılmazdır ki, eyni zamanda bədəndəki bütün əzələlərin güclənməsinə səbəb olur, koordinasiyanın təmin olunması və tarazlığın qorunmasına gətirib çıxarır. Oynaqlar üzərinə yük düşmədən bütün əzələləri işlədir”.
Onun sözlərinə görə, eyni zamanda tənəffüs yollarının aktivləşməsinə və rahat nəfəs almaya səbəb olur. Çəki azalmaqla ürəyin gələcəkdə risk faktorlarının azalmasına kömək edir. Beləliklə, həmçinin stresin azalmasına və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşmasına səbəb olur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:52 / 01 Sentyabr 2026
İDMAN
Türkiyə - Azərbaycan oyunu bu kanallarda CANLI VERİLƏCƏK
1
0
0
16:50 / 01 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Vüsalın qətlini sifariş verənin məhkəməsi başlayır - 13 il sonra...
12
0
0
16:50 / 01 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Mərhumun kartındakı və bank hesabındakı pul necə bölüşdürülür?
19
0
0
16:43 / 01 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Keyfiyyətə nəzarət: Daha böyük məsuliyyət, daha az problem
59
0
0
16:35 / 01 Sentyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevin sosial media hesablarında "ŞƏT plyus" formatında görüşündəki çıxışına dair paylaşım edilib
41
0
0
16:25 / 01 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
2 sentyabrda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
60
0
0
16:19 / 01 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan idmanına ağır itki üz verib
266
0
0
16:10 / 01 Sentyabr 2026
TİBB
Damardaxili litotripsiya necə işləyir? - Kardioloq Üzeyir Rəhimov DANIŞIR
57
0
0
16:09 / 01 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Fuad Muradov xüsusi təyinatlı “zon”a köçürüldü
80
0
0
16:00 / 01 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Tələbə krediti ilə bağlı MÜHÜM MƏQAMLAR: “Gələcək gəlirinizi əvvəlcədən hesablayın”
74
0
0
15:53 / 01 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Tez-tez təyyarəyə minmək dəmir çatışmazlığı yaradır? – Həkimdən Şəbnəm Tovuzluya CAVAB
324
1
0
15:43 / 01 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident: Müttəfiqlik müqaviləsi Azərbaycan-Qırğızıstan münasibətlərini ən yüksək səviyyəyə yüksəldib
63
0
0
15:40 / 01 Sentyabr 2026
TİBB
Qan parçalanması nə vaxta kimi davam edir? – Mütəxəssisdən mühüm açıqlama
69
0
0
15:30 / 01 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Liderlərin görüşü Azərbaycan-Ermənistan sülh gündəliyinə nə vəd edir?
73
0
0
15:27 / 01 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Əsəd Əliyev məhkəmə zalında həbs olunub
77
0
0
15:16 / 01 Sentyabr 2026
SİYASƏT
ZAUR ŞÜKÜROV: “İlham Əliyevin Bişkek səfəri Azərbaycanın regional və beynəlxalq mövqeyini daha da gücləndirir”
91
1
0
15:10 / 01 Sentyabr 2026
TİBB
Atadan övlada hansı irsi xəstəliklər keçir?
89
0
0
15:08 / 01 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
34 il əvvəl törədilmiş qəsdən adam öldürmə cinayətinin üstü açılıb
67
1
0
15:03 / 01 Sentyabr 2026
HÜQUQ
General-polkovnik Vilayət Eyvazov idarə rəislərinə müvafiq tapşırıqlar verib
1002
0
0
14:37 / 01 Sentyabr 2026
TİBB
Gecələr xoruldayanların NƏZƏRİNƏ: İnfarkt, insult və qəfil ölüm riski yaradır
84
0
0
14:36 / 01 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezident: Azərbaycan beynəlxalq münasibətlərdə çoxtərəfliliyə töhfə verməyə davam edəcək
74
0
0
14:30 / 01 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Mirşahin Ağayev müraciət etdi
110
0
0
14:30 / 01 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Sahibə Qafarovanın Parlamentlərarası İttifaqın Baş katibi vəzifəsinə namizədliyi irəli sürülüb
63
0
0