Beyinə tromb atmasının 5 əsas səbəbi açıqlandı — Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
12 Avqust 2026, 14:27
Üzmənin ürək-damar sisteminə gözlənilməyən faydaları — Kardioloji xəbərdarlıq
TİBB
53
12.08.2026, 13:40
Müasir dövrdə oturaq həyat tərzi və xroniki stres ürək-damar xəstəliklərinin kəskin şəkildə artmasına gətirib çıxarır. Mütəxəssislər bildirir ki, fiziki aktivliyin düzgün seçilməsi ürək sağlığının qorunmasında və ömrün uzadılmasında həlledici rol oynayır. Müxtəlif idman növləri arasında xüsusilə üzgüçülük həm bütün bədən əzələlərini çalışdırmaq, həm də oynaqları həddindən artıq yükdən qorumaq baxımından ən effektiv vasitələrdən biri hesab olunur. Daimi üzmə vərdişi qan dövranını yaxşılaşdırmaqla yanaşı, təzyiqin tənzimlənməsinə və stres səviyyəsinin aşağı düşməsinə birbaşa təsir göstərir.
Oxu24.com xəbər verir ki, mövzu ilə bağlı həkim-kardioloq Aynur xanım üzgüçülüyün orqanizmə və ürək sağlamlığına faydalarından ətraflı bəhs edib.
Kardioloq bildirib ki, üzmənin ürəyə çox böyük faydası vardır:
“Belə ki, həm qan təzyiqinin aşağı düşməsində, ürək-qan dövranının yaxşılaşmasında və ürəyin güçlənməsində iştirak edir. İnanılmazdır ki, eyni zamanda bədəndəki bütün əzələlərin güclənməsinə səbəb olur, koordinasiyanın təmin olunması və tarazlığın qorunmasına gətirib çıxarır. Oynaqlar üzərinə yük düşmədən bütün əzələləri işlədir”.
Onun sözlərinə görə, eyni zamanda tənəffüs yollarının aktivləşməsinə və rahat nəfəs almaya səbəb olur. Çəki azalmaqla ürəyin gələcəkdə risk faktorlarının azalmasına kömək edir. Beləliklə, həmçinin stresin azalmasına və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşmasına səbəb olur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:27 / 12 Avqust 2026
TİBB
Beyinə tromb atmasının 5 əsas səbəbi açıqlandı — Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
18
0
0
14:10 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Metronun bağlanan hissəsi təhsilin formasına təsir edəcəkmi? – Ekspertdən AÇIQLAMA
23
0
0
13:53 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Günəş tutulması bu BÜRCLƏRİN həyatını dəyişdirəcək
56
0
0
13:28 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
"GÜNƏŞLİ DAYANACAQLAR"IN ADAMI - ETİBAR CƏBRAYILOĞLU YAZIR
58
0
0
13:25 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kondisioner istifadəsi təzyiqi qaldıra bilərmi?
56
0
0
13:18 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
13 avqustun havası BELƏ OLACAQ -PROQNOZ
223
0
0
13:10 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sol böyrü üstə yatmaq kimsə üçün təhlükəlidirmi?
60
0
0
12:55 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sükan arxasında yuxulamaq ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər — Həkim-nevroloqdan MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
57
0
0
12:46 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu il 50 nəfər suda batıb
58
0
0
12:30 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qida etiketləri: İnformasiya mənbəyi, yoxsa marketinq tələsi? – Ekspert xəbərdarlıq edir
58
0
0
12:26 / 12 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan elektrik enerjisini də Avropaya ixrac etmək istəyir
64
0
0
12:22 / 12 Avqust 2026
DÜNYA
80 yaşlı Ajda Pekkan sağlam və gözəl görünüşünün sirrini açıqladı
74
0
0
12:10 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
“Həndəvərimizdə” - Rəşad Məcidin FİKİRLƏRİ
66
0
0
12:04 / 12 Avqust 2026
SİYASƏT
Blokadadan qlobal logistika mərkəzinə - Naxçıvanın geosiyasi çəkisi artır - ŞƏRH
63
0
0
12:00 / 12 Avqust 2026
DÜNYA
Bu ölkədə yeni virus sürətlə yayılır
67
0
0
12:00 / 12 Avqust 2026
OXU24 TV
Meşədən meyitləri tapılan gənclər əminəvəsi olublar - Video
73
0
0
11:53 / 12 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda işsizlərin sayı AÇIQLANDI
68
0
0
11:50 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
DSMF artımla bağlı açıqlama yaydı
97
0
0
11:29 / 12 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezidentin yüksək vəzifə verdiyi xanım KİMDİR? -SƏRƏNCAM
383
0
0
11:28 / 12 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın Latviyadakı səfiri vəzifəsindən geri çağırılıb
86
0
0
11:26 / 12 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın İsveçdəki səfiri dəyişib
67
0
0
11:22 / 12 Avqust 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevin müsahibəsi Ermənistanda da ƏKS-SƏDA VERDİ
77
0
0
10:59 / 12 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezidentin sosial media hesablarında Naxçıvanda Heydər Əliyevlə bağlı dediyi fikirlər paylaşılıb
60
0
0