Alimlər xərçəng xəstəliyi əleyhinə saqqız hazırlayıblar
12 Noyabr 2026, 10:20
Yaxşı görmək üçün hansı vitaminləri qəbul etməliyik?
TİBB
871
14.04.2026, 19:50
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Görmə qabiliyyətinə təsir edən vitamin və mikroelement çatışmazlıqları
Görmə funksiyasının normal fəaliyyəti üçün bir sıra vitamin və mikroelementlərin balanslı şəkildə qəbul olunması vacibdir. Bu maddələrin çatışmazlığı müxtəlif göz problemlərinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com xəbər verir ki,ən önəmli faktorlardan biri Omeqa-3 yağ turşularının çatışmazlığıdır. Bu maddələr gözün torlu qişasının sağlamlığı üçün vacibdir və onların azlığı zamanla görmə kəskinliyinin zəifləməsinə təsir göstərə bilər.
Vitamin A və sink çatışmazlığı xüsusilə gecə görməsinə mənfi təsir edir. Bu halda alatoran görmə zəifləyir, gecə korluğu əlamətləri yarana bilər və insan zəif işıqda ətrafı aydın görə bilmir.
Uzunmüddətli Vitamin A (retinol) çatışmazlığı görmə sahəsində pozuntulara, bəzi hallarda isə skotomalar adlanan kor sahələrin yaranmasına səbəb ola bilər. Bu dəyişikliklər bəzən pasiyent tərəfindən hiss olunur, bəzən isə yalnız oftalmoloji müayinə zamanı aşkarlanır.
Bundan əlavə, lutein və zeaksantin kimi antioksidantların azlığı gözün sarı ləkə (makula) hissəsinə təsir edir. Bu maddələr görmə mərkəzinin qorunmasında mühüm rol oynayır və onların çatışmazlığı yaşla bağlı makulyar degenerasiya riskini artıra bilər.
Sink çatışmazlığı bəzi hallarda işığa həssaslığın artmasına (fotofobiya) da səbəb ola bilər.
Ümumilikdə, göz sağlamlığının qorunması üçün balanslı qidalanma və vitamin-mineral ehtiyaclarının qarşılanması vacibdir. Davamlı görmə problemləri olduqda isə mütləq oftalmoloqa müraciət edilməlidir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:40 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Cəlilabadda 10 yaşlı uşaq qızdırma nəticəsində ölüb
8
0
0
12:25 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda vergi ödəyicilərinin sayı 5 %-ə yaxın artıb
57
0
0
12:05 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zabratda müəssisədə mənşəyi məlum olmayan toyuq əti aşkarlanıb
76
0
0
11:55 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda 64 yaşlı kişi yanaraq ölüb
81
0
0
11:50 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milli konstitusionalizm və dövlətçilik ənənələrimizin davamı -TƏHLİL
86
0
0
11:36 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
“Konstitusiyanın qəbulundan sonra Azərbaycanda hüquq sistemi təkmilləşdirildi” - Nigar Məmmədova
78
1
0
11:35 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Abşeronda tikiş sexindən 15 min manatlıq oğurluq edilib
89
0
0
11:34 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu sahəyə 9 milyon manat ayrıla bilər
122
0
0
11:31 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Pərvanə Vəliyeva: Konstitusiya dövlətçilik iradəmizin hüquqi ifadəsidir
87
0
0
11:24 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Emin Əmrullayev əmr İMZALAYIB
344
1
0
11:21 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Qəbiristanlıqda meyit aşkarlanıb
84
0
0
11:19 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
168
1
0
11:05 / 12 Noyabr 2026
HÜQUQ
Konstitusion Dəyərlər və Güclü Azərbaycan
90
0
0
11:00 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın qeyri-neft ixracı 21% artıb
95
0
0
10:45 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda muzdla çalışan işçilərin sayı 1 %-ə yaxın artıb
110
0
0
10:39 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Körpüdən aşan avtomobilin sürücüsünün vəziyyəti - Açıqlandı
117
0
0
10:36 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Baş nazirin müavini kimi ilk dəfə COP31-də çıxış etdi
101
0
0
10:27 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza:Ölənlər və yaralı var +FOTO
291
1
0
10:20 / 12 Noyabr 2026
TİBB
Alimlər xərçəng xəstəliyi əleyhinə saqqız hazırlayıblar
106
0
0
10:18 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan qeyri-neft-qaz ixracını 21 %-ə yaxın artırıb
96
0
0
10:05 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
31 yaşlı Konstitusiyamız: Orada nə yazılıb? — TƏHLİL
253
7
0
09:51 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yenə tıxac var -SİYAHI
114
0
0
09:48 / 12 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Neftimiz bahalaşdı
112
0
0