Hepatit B ilə bağlı AÇIQLAMA
18 May 2026, 22:37
Yaxşı görmək üçün hansı vitaminləri qəbul etməliyik?
TİBB
717
14.04.2026, 19:50
Görmə qabiliyyətinə təsir edən vitamin və mikroelement çatışmazlıqları
Görmə funksiyasının normal fəaliyyəti üçün bir sıra vitamin və mikroelementlərin balanslı şəkildə qəbul olunması vacibdir. Bu maddələrin çatışmazlığı müxtəlif göz problemlərinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com xəbər verir ki,ən önəmli faktorlardan biri Omeqa-3 yağ turşularının çatışmazlığıdır. Bu maddələr gözün torlu qişasının sağlamlığı üçün vacibdir və onların azlığı zamanla görmə kəskinliyinin zəifləməsinə təsir göstərə bilər.
Vitamin A və sink çatışmazlığı xüsusilə gecə görməsinə mənfi təsir edir. Bu halda alatoran görmə zəifləyir, gecə korluğu əlamətləri yarana bilər və insan zəif işıqda ətrafı aydın görə bilmir.
Uzunmüddətli Vitamin A (retinol) çatışmazlığı görmə sahəsində pozuntulara, bəzi hallarda isə skotomalar adlanan kor sahələrin yaranmasına səbəb ola bilər. Bu dəyişikliklər bəzən pasiyent tərəfindən hiss olunur, bəzən isə yalnız oftalmoloji müayinə zamanı aşkarlanır.
Bundan əlavə, lutein və zeaksantin kimi antioksidantların azlığı gözün sarı ləkə (makula) hissəsinə təsir edir. Bu maddələr görmə mərkəzinin qorunmasında mühüm rol oynayır və onların çatışmazlığı yaşla bağlı makulyar degenerasiya riskini artıra bilər.
Sink çatışmazlığı bəzi hallarda işığa həssaslığın artmasına (fotofobiya) da səbəb ola bilər.
Ümumilikdə, göz sağlamlığının qorunması üçün balanslı qidalanma və vitamin-mineral ehtiyaclarının qarşılanması vacibdir. Davamlı görmə problemləri olduqda isə mütləq oftalmoloqa müraciət edilməlidir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:44 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
SOCAR prezidentinin müşavirinə yüksək vəzifə verildi - Sabiq nazir rəhbər təyin olundu
427
0
0
22:40 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! AZAL bu istiqamətdə uçuşları ləğv etdi
264
0
0
22:37 / 18 May 2026
TİBB
Hepatit B ilə bağlı AÇIQLAMA
75
0
0
21:25 / 18 May 2026
DÜNYA
ABŞ sakini hantavirusdan ölüb
71
0
0
21:10 / 18 May 2026
DÜNYA
Merkel bundan imtina etdi
80
0
0
21:08 / 18 May 2026
TİBB
Siqaret xərçəng yaradır?
79
0
0
20:55 / 18 May 2026
DÜNYA
Ukrayna 2000 km-ə qədər mənzilli raketi sınaqdan keçirəcək
76
1
0
20:50 / 18 May 2026
DÜNYA
Rusiya donuzunu bu ölkəyə satır
77
0
0
20:45 / 18 May 2026
DÜNYA
Qrenlandiyanın gələcəyi ilə bağlı danışıqlar başa çatdı
83
0
0
20:31 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu tarixdə qısa iş günü olacaq
396
0
0
20:20 / 18 May 2026
TİBB
İsti havalarda qida zəhərlənmələri niyə artır?
74
0
1
20:10 / 18 May 2026
TİBB
Qastroenteroloqdan xəbərdarlıq: “Hər xəstəyə elastometriya lazım deyil”
117
0
0
20:05 / 18 May 2026
DÜNYA
ABŞ Rusiyaya güzəşt etdi
81
0
0
19:59 / 18 May 2026
OXU24 TV
Prezidentin sosial şəbəkə hesablarında WUF13-ün açılış mərasimində Azərbaycanla bağlı videoçarx paylaşılıb
88
0
0
19:54 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Bağışlanan ev sonradan digər vərəsələr tərəfindən mübahisələndirilə bilərmi?
119
0
0
19:43 / 18 May 2026
HÜQUQ
Yağışda avtomobilin nömrəsini itirən sürücünü nə gözləyir?
158
1
0
19:41 / 18 May 2026
TİBB
Hər gün acqarına sarımsaq yeməyin təsiri nədir?
113
0
0
19:39 / 18 May 2026
İDMAN
“Qarabağ” yeni transferi rəsmən elan etdi
87
0
0
19:21 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan rəsmən AÇIQLADI: Qatar yolunun açılması müzakirə olunur
424
0
0
19:18 / 18 May 2026
TİBB
Mağazalarda satılan dilimlənmiş qidaları almaq olarmı?
94
0
0
19:15 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Kirayə bağ evlərinin qiyməti niyə od tutub yanır? – Ekspertdən ŞƏRH
117
0
0
19:12 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlər sertifikasiya imtahanından ömürlük AZAD EDİLƏCƏK? – Təhsil Ekspertindən AÇIQLAMA
364
2
0
19:05 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Bu ölkə Azərbaycanla quru sərhədi açır?
828
0
0