Xoruzların səhərlər niyə banladığını bilirdinizmi?
12 İyun 2026, 16:00
Kim yüz il yaşamaq istəyirsə... - Bundan hər gün yarım fincan yesin
MARAQLI
482
03.05.2026, 12:44
Dünyanın ən uzunömürlü insanlarının rasionundakı ortaq məhsulun nə olduğu bəlli olub.
Uzunömürlülük üzrə tanınmış ekspert Den Büttner "Daily Mirror" qəzetinə müsahibəsində "mavi zonalar"da (insanların ən çox yaşadığı bölgələr) yaşayan sakinlərin qidalanma vərdişlərini açıqlayıb.
Ekspertin sözlərinə görə, uzun və sağlam ömrün təməlində sadə və təbii qidalar dayanır. Büttner bildirib ki, 100 ildən çox yaşayan insanların əsas sirri lobya və digər paxlalı bitkilərdir.
"Ən uzun yaşayan insanlar digərləri ilə müqayisədə ən azı dörd dəfə çox paxlalı bitkilər istehlak edirlər", - deyə mütəxəssis qeyd edib.
Ekspert vurğulayıb ki, lobyanın tərkibi zülal, lif və mürəkkəb karbohidratlarla zəngindir. Bu maddələr bədəndə enerji balansını sabit saxlayır və orqanizmi cavan tutur.
Den Büttner ömrü uzatmaq istəyənlərə hər gün rasionuna ən azı yarım fincan lobya və ya digər paxlalı bitkilər (noxud, mərcimək və s.) daxil etməyi tövsiyə edir. Bu, həm sağlamlığı qorumağa kömək edir, həm də uzunömürlülük şansını dəfələrlə artırır. (Publika.az)
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:17 / 15 İyun 2026
SİYASƏT
XİN: Azərbaycan–Maldiv əlaqələri gücləndirilir
1
0
0
13:06 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
FHN: Ötən həftə 46 nəfər xilas edilib
25
0
0
12:57 / 15 İyun 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyevin Dilican səfəri sülh prosesində yeni mərhələnin anonsudur? — TƏHLİL
91
3
0
12:49 / 15 İyun 2026
TİBB
Şəhərlərin gecə işıqları yuxusuzluq problemini dərinləşdirir — Necə xilas ola bilərik?
42
0
0
12:47 / 15 İyun 2026
SİYASƏT
"Zəngəzur dəhlizi reallaşarsa, Cənubi Qafqazda sülhü pozmaq istəyən qüvvələrin bütün addımları bloklanacaq" — Politoloqdan AÇIQLAMA
66
1
0
12:31 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 31 dərəcə isti olacaq
71
0
0
12:25 / 15 İyun 2026
DÜNYA
Nikol Paşinyan ABŞ və İran arasında əldə edilən razılaşmanı alqışladı
62
0
0
12:13 / 15 İyun 2026
DÜNYA
ABŞ-dan Yaxın Şərq gərginliyi fonunda hərbi addım
80
0
0
12:11 / 15 İyun 2026
KRİMİNAL
Qanunsuz saxlanılan 3 avtomat aşkarlanıb
63
0
0
12:06 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan Avrasiyanın nəqliyyat qovşağına ÇEVRİLİR: Orta Dəhlizdə liderliyi qorumağın strateji yol xəritəsi
79
0
0
11:57 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Milli Qurtuluş Günü: Xalqın İradəsi və Lider Faktoru
136
0
0
11:48 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Slovakiya Milli Qurtuluş Günü münasibətilə Azərbaycanı təbrik edib
63
1
0
11:43 / 15 İyun 2026
ŞOU-BİZNES
Mahsun Kırmızıgül Bakıda kimin toyuna gəlibmiş? — DETALLAR
721
0
0
11:41 / 15 İyun 2026
SİYASƏT
Azərbaycan XİN ABŞ və İran arasında əldə olunmuş razılaşmanı alqışlayıb
68
0
0
11:36 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Tələbələrə vacib xəbər: Yeni qaydalara əsasən...
215
0
0
11:36 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu yollar təmir olunacaq- Sürücülər, DİQQƏT!
76
0
1
11:27 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Flora Kərimova ilə bağlı SON DƏQİQƏ AÇIQLAMASI
424
0
0
11:24 / 15 İyun 2026
DÜNYA
Tulaya zərbə endirilib: Ölənlər var
88
0
0
11:16 / 15 İyun 2026
SİYASƏT
Yalçın Rəfiyev İqlim Danışıqları üzrə Bonn sessiyasında iştirak edib
87
0
0
11:12 / 15 İyun 2026
SİYASƏT
Politoloq:İranın mövqeyi dəyişir
77
0
0
10:53 / 15 İyun 2026
KRİMİNAL
DİN 69 nəfəri HƏBS etdi
92
0
0
10:51 / 15 İyun 2026
KRİMİNAL
Dələduzluğa görə axtarışda olan 8 nəfər tutulub
95
0
0
10:38 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Afaq Qurbanzadə yeni VƏZİFƏYƏ təyin olundu
127
0
0