Xoruzların səhərlər niyə banladığını bilirdinizmi?
12 İyun 2026, 16:00
Kim yüz il yaşamaq istəyirsə... - Bundan hər gün yarım fincan yesin
MARAQLI
478
03.05.2026, 12:44
Dünyanın ən uzunömürlü insanlarının rasionundakı ortaq məhsulun nə olduğu bəlli olub.
Uzunömürlülük üzrə tanınmış ekspert Den Büttner "Daily Mirror" qəzetinə müsahibəsində "mavi zonalar"da (insanların ən çox yaşadığı bölgələr) yaşayan sakinlərin qidalanma vərdişlərini açıqlayıb.
Ekspertin sözlərinə görə, uzun və sağlam ömrün təməlində sadə və təbii qidalar dayanır. Büttner bildirib ki, 100 ildən çox yaşayan insanların əsas sirri lobya və digər paxlalı bitkilərdir.
"Ən uzun yaşayan insanlar digərləri ilə müqayisədə ən azı dörd dəfə çox paxlalı bitkilər istehlak edirlər", - deyə mütəxəssis qeyd edib.
Ekspert vurğulayıb ki, lobyanın tərkibi zülal, lif və mürəkkəb karbohidratlarla zəngindir. Bu maddələr bədəndə enerji balansını sabit saxlayır və orqanizmi cavan tutur.
Den Büttner ömrü uzatmaq istəyənlərə hər gün rasionuna ən azı yarım fincan lobya və ya digər paxlalı bitkilər (noxud, mərcimək və s.) daxil etməyi tövsiyə edir. Bu, həm sağlamlığı qorumağa kömək edir, həm də uzunömürlülük şansını dəfələrlə artırır. (Publika.az)
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:35 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu rayonlarda ehsan ləğv olunub - SİYAHI
227
0
0
14:20 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Emin Əmrullayevdən müəllimlərə ŞAD XƏBƏR
1037
0
0
14:12 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
14 iyunla bağlı XƏBƏRDARLIQ
297
0
0
14:09 / 13 İyun 2026
SİYASƏT
Milli dövlətçiliyin ŞAH ƏSƏRİ: Heydər Əliyevin qurtuluş fəlsəfəsi və ZƏFƏR SSENARİSİ
74
0
0
12:35 / 13 İyun 2026
KRİMİNAL
Su Polisi əməliyyat keçirib
92
0
0
12:32 / 13 İyun 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Britaniya Kralına təbrik ünvanlayıb
108
0
0
12:30 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakı sakinləri təşvişdə: yayılan bu sirli həşərat nədir?
108
1
1
11:45 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Deputat: Milli Qurtuluş günü Azərbaycanın dövlətçilik tarixinin dönüş nöqtəsidir
80
0
1
11:43 / 13 İyun 2026
KRİMİNAL
Restoranın paltar dolabından 5 min dollar oğurlayan şəxs saxlanılıb
89
0
0
10:37 / 13 İyun 2026
İDMAN
Dünya çempionatında üçüncü günün həyəcanı: Braziliya və Türkiyə meydana çıxır
130
0
0
10:34 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Sertifikatlaşdırma prosesində 23 mindən çox müəllim iştirak edəcək
98
0
1
10:32 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
AZAL açıqlama yaydı
231
0
0
00:51 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Maaşlar ARTIRILDI
1332
0
0
00:39 / 13 İyun 2026
SİYASƏT
Milli Məclis yeni qərarlar qəbul edib: Mühüm dəyişikliklər OLDU
5073
2
0
00:31 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Sahil Babayev 180 milyon dollarlıq layihə İMZALADI
678
0
0
00:25 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Hikmət Hacıyev Trans-Xəzər Forumunda çıxış edib
123
0
0
00:18 / 13 İyun 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda faciə: Eyni səbəbdən bir neçə nəfər öldü
888
0
0
00:14 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
13 iyunda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
797
0
0
00:00 / 13 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Fransanın Azərbaycanla bağlı yaydığı xəbər saxta çıxdı -RƏSMİ AÇIQLAMA
445
1
0
23:48 / 12 İyun 2026
AKTUAL
Azərbaycanda bu yaşdan sonra sürücülük vəsiqəsi verilməyəcək? — Hüquqşünas DETALLARI AÇIQLADI
82657
11
13
23:47 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
AZAL açıqladı:Təyyarələr Bakıya geri qayıtdı — NƏ BAŞ VERİR?
1599
0
1
23:28 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Zahid Oruc: "Vətəndaş ona verilən evin və mülkiyyətin çıxarışını alır”..
157
0
0
22:38 / 12 İyun 2026
DÜNYA
Rusiya hava limanları aviasiya yanacağına məhdudiyyətlər tətbiq edir
136
0
1