Azərbaycanda muzdla çalışan işçilərin sayı 1 %-ə yaxın artıb
12 Noyabr 2026, 10:45
Sinirləri gücləndirən MÖCÜZƏ: Hər gün yemək olar, amma...
CƏMİYYƏT
3804
12.05.2021, 17:56
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Toyuğun döş əti (file) sinirləri gücləndirir və arıqlamağa kömək edir".
Oxu24.com Rusiya mətbuatına istinadla xəbər verir ki, bunu diyetoloq Olga Korablyova deyib.
O bildirb ki, 100 qram toyuq döşündə yalnız 160-170 kalori var.
"Mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandırmayan, qastrit və ya pankreatit kimi xəstəliklər üçün təsdiqlənmiş pəhriz məhsuludur. Ancaq ət dərisiz bişməlidir, pörtlənməlidir və ya ızgara edilməlidir".
Toyuq döşündə fosfor, kalsium, dəmir, həmçinin B vitaminləri var. Bu tərkibi sayəsində sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. İmmunitet sistemini, sümükləri, dişləri və dırnaqları gücləndirir, Eyni zamanda əzələlərin böyüməsinə kömək edir".
"Toyuq döşünü hər gün yemək olar. Əzələlərə və sümüklərə müsbət təsir göstərəcək. Qalan günləri balıq, ət və bitki mənşəli protein mənbələri ilə əvəz edərək həftədə iki-üç dəfə quş ətini pəhrizə daxil etmək daha yaxşıdır. Sağlam pəhrizin əsas prinsipi onun müxtəlif olmasıdır", - deyə Korablyova vurğulayıb.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
10:45 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda muzdla çalışan işçilərin sayı 1 %-ə yaxın artıb
13
0
0
10:39 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Körpüdən aşan avtomobilin sürücüsünün vəziyyəti - Açıqlandı
39
0
0
10:36 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Baş nazirin müavini kimi ilk dəfə COP31-də çıxış etdi
38
0
0
10:27 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza:Ölənlər və yaralı var +FOTO
127
1
0
10:20 / 12 Noyabr 2026
TİBB
Alimlər xərçəng xəstəliyi əleyhinə saqqız hazırlayıblar
56
0
0
10:18 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan qeyri-neft-qaz ixracını 21 %-ə yaxın artırıb
64
0
0
10:05 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
31 yaşlı Konstitusiyamız: Orada nə yazılıb? — TƏHLİL
148
5
0
09:51 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yenə tıxac var -SİYAHI
76
0
0
09:48 / 12 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Neftimiz bahalaşdı
79
0
0
09:42 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zahid Oruc: “Ev təsərrüfatlarında bütün aktivlərin uçotu vergiyə cəlb etmək məqsədi daşımır”…
187
0
0
09:36 / 12 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda bu valyuta ucuzlaşdı
88
0
0
09:22 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycanda məşhur generalın qızı saxlanıldı
603
0
0
08:13 / 12 Noyabr 2026
DÜNYA
İsrail pasportu olanların ölkəyə girişini qadağan edirlər
204
0
0
08:05 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Mehriban Əliyeva sosial şəbəkə hesabında Konstitusiya Günü münasibətilə paylaşım edib
67
0
0
07:20 / 12 Noyabr 2026
TİBB
Çinlilər toyuğun bu hissələrini yemir – Səbəb
132
0
0
03:10 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Bu ölkə Azərbaycanda səfirlik açacaq
154
0
0
01:25 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
2027-ci ildə Azərbaycanda böyük həcmli sosial paket icra olunacaq -SAHİL BABAYEV
274
0
0
00:55 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlik müsabiqə elan etdi: 50 mindən çox qrant veriləcək
247
0
0
00:43 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan əhalisinin gəlirləri 10 % artıb
154
0
1
00:35 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə ŞAD XƏBƏR: Rəis müavini AÇIQLADI
454
0
1
00:33 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Rəqəmsal Media Ayı" çərçivəsində növbəti təlim proqramına başlanılıb
142
0
0
00:27 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin sosial şəbəkə hesablarında Konstitusiya Günü ilə bağlı paylaşım olunub
163
0
0
00:24 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Bir evdən iki meyit tapıldı - Təfərrüat
194
0
0