Əli Əsədov onlara yeni səlahiyyət verdi
12 May 2026, 16:27
Yuxunu pozan qidalar
CƏMİYYƏT
490
15.06.2020, 18:35
İspan dietoloqları sağlam yuxuya mane olan qidaların adlarını açıqlayıblar.
Oxu24.com oxu.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, şam yeməyində pendir, qırmızı şərab və tünd şokoladdan istifadə yuxunun keyfiyyətini xeyli azaldır, xüsusilə də insan artıq yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsə.
Dietoloqlar bəzi pendirlərin tərkibində stres vəziyyətlərində ifraz olunan norepinefrin fermentinin istehsalını artıran aminturşu olduğunu vurğulayırlar. Bu maddə rahat dincəlməyə mane olur.
Tünd şokoladda amin turşuları ilə birlikdə kofein olduğuna görə, bu qida yuxunu qaçırdır.
Mütəxəssislər gecə kələm yeməyi də məsləhət görmürlər, çünki bu tərəvəzin tərkibindəki həll olunmayan liflər uzun müddət həzm olunur və rahat yuxunu pozur.
Bundan əlavə, ədviyyatlı qidalar və pomidor suyu da rahat yuxuya mane ola bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:55 / 12 May 2026
KRİMİNAL
Rasim İldırım barışıq üçün ona - 150 min təklif edir
47
0
0
16:53 / 12 May 2026
OXU24 TV
MEDİA dəyirmi masa təşkil edib - FOTO
43
0
1
16:27 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədov onlara yeni səlahiyyət verdi
86
0
0
16:11 / 12 May 2026
İQTİSADİYYAT
Problemli kreditlərlə bağlı BƏD XƏBƏR
76
0
0
15:49 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
WUF13-ün "Media mərkəzi"ndə eyni vaxtda 400 media nümayəndəsi işləyə bilər
72
0
0
15:42 / 12 May 2026
AKTUAL
Baş redaktor: “MEDİA mətbuatın inkişafında mühüm rol oynayır”
119
0
0
15:31 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
İlham Əliyev WUF13 ilə bağlı görülən işlərlə tanış olub
74
0
0
15:30 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisdən yeni qərar: Yeni müavinətlər kimlərə verilir?
593
1
0
15:26 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
Səhiyyə Nazirliyi təcili açıqlama YAYDI
383
0
0
15:15 / 12 May 2026
HÜQUQ
Oliqarx oğlu alimentə etiraz edir – Milyonluq obyektləri var
84
0
0
15:04 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
Mikayıl Cabbarov Meq O’Nilin ilə GÖRÜŞDÜ
75
0
0
14:55 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
Xocavənd rayonuna daha 18 ailə yola salınıb
74
0
0
14:50 / 12 May 2026
HÜQUQ
Etibarnamə ilə torpaq,yaxud ev almaq mümkündür? — Hüquqi yardım
72
0
0
14:44 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
Allahşükür Paşazadə Gürcüstanın yeni patriarxını TƏBRİK ETDİ
79
1
1
14:38 / 12 May 2026
DÜNYA
Rusiya Ukraynaya qarşı hərbi əməliyyatları bərpa edib
72
1
1
14:35 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan dili imtahanın ikinci cəhdinə qeydiyyat tarixi açıqlanıb
82
0
0
14:25 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
Parlament İnsan alverinə qarşı mübarizə üzrə Milli Koordinatorun hesabatını qəbul edib
67
0
0
14:23 / 12 May 2026
DÜNYA
Hindistanlı qanqster niyə Bakıda gizlənmişdi? - ŞOK TƏFƏRRÜAT
95
0
0
14:21 / 12 May 2026
KRİMİNAL
Rusiyada məktəbdə atışma olub, yaralılar var
83
0
0
13:49 / 12 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin vərəsələrinə müavinət ödəniləcək - QƏRAR
495
0
0
13:48 / 12 May 2026
TİBB
Stomatoloq: “Gec müraciət diş itkisinə səbəb olur”
103
1
0
13:34 / 12 May 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda oğurluqda əlbir olanlar AZADLIQDADIR? - ŞOK İDDİA
91
0
0
13:11 / 12 May 2026
HÜQUQ
Sürücülərə XƏBƏRDARLIQ! Bu halda avtomobiliniz cərimə meydançasına aparılacaq
913
5
0