Bu 9 Qida Bədəni MƏHV EDİR - Marketlərdən Almayın!
31 Yanvar 2026, 23:10
Gündə 1 ədəd yeyin və..
CƏMİYYƏT
1218
09.02.2020, 14:51
Gün ərzində yeyilən 1 avokado ürək sağlamlığına mənfi təsir edən xolesterinin miqdarını azalda bilər.
Oxu24.com bildirir ki, meyvə faydalı yağların, karotinoid və digər qidalandırıcı maddələrin mənbəyi sayılır.
Nəticə Pensilvaniya ştatının universitetlərindən birinin tədqiqatçılarının apardığı araşdırma sayəsində məlum olub.
Həmçinin oxuyun
Araşdırmaya kökəlmədən əziyyət çəkən 45 iştirakçı cəlb edilib. Onların qidalanması 3 versiyada olub-az yağlı pəhriz, orta yağlı pəhriz və gün ərzində 1avokadonun istifadəsini nəzərdə tutan orta yağlı pəhriz.
5 həftəlik pəhrizdən sonra məlum olub ki, faydalı meyvədən istifadə edən iştirakçılarda lipoprotein, antioksidant və lüteinin miqdarı artıb.
Qeyd edək ki, avokado göz sağlamlığı üçün xüsusi əhəmiyyətə malik karotinlə də zəngindir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:25 / 31 Yanvar 2026
OXU24 TV
DİQQƏT! Bu ərazilərdə ev almaq istəyənlərə VACİB XƏBƏR
1
0
0
23:10 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu 9 Qida Bədəni MƏHV EDİR - Marketlərdən Almayın!
30
0
0
22:58 / 31 Yanvar 2026
DÜNYA
Pakistan Azərbaycanı niyə çox sevir? – Bu ölkə sizi təəccübləndirəcək (VİDEO)
28
0
0
22:52 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda toy qaydaları dəyişir — Belə olacaq
52
0
0
22:42 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bir neçə yaralı var - TƏCİLİ
48
0
0
22:12 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İşdən çıxarılan başçıya zəng etdilər: "Bir az başım qarışıqdır..."
315
0
0
22:10 / 31 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Ucarda qadınlar ZƏHƏRLƏNDİLƏR
37
0
0
21:58 / 31 Yanvar 2026
SİYASƏT
Azərbaycanda icra başçısı olmayan RAYONLAR
275
1
0
21:50 / 31 Yanvar 2026
TİBB
Hamiləliyin ilk 12 həftəsi nələrə diqqət edilməlidir?
43
1
0
21:46 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Göy Tanrı dininin şəriətindən yəni törəsindən bir parça
46
1
0
21:40 / 31 Yanvar 2026
TİBB
Kişilərin diqqətinə! Bu qidaları yeməlisiniz
60
0
0
21:34 / 31 Yanvar 2026
HÜQUQ
Bu pensiyaçıların aldığı pensiya geri alına bilər — Tanınmış hüquqşünas vacib detalları açıqladı
2702
1
0
21:11 / 31 Yanvar 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyevdən İrana mühüm ZƏNG
600
1
0
21:01 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
“Bu sərəncam Prezidentin gənclərə etimadının göstəricisidir” – Partiya sədri
215
0
0
20:58 / 31 Yanvar 2026
OXU24 TV
“Gəlinimin günahı yoxdur, oğlum həbsxanada sürünsün” - Video
87
0
0
20:54 / 31 Yanvar 2026
İDMAN
Gözləntilər puça çıxdı: Pakistanlı futbolçular mövzusu bağlandı
55
0
0
20:49 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Qarını ev şəraitində qısa müddət ərzində necə əritmək olar?
61
0
0
20:44 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Kərə yağını qətiyyən soyuducuya qoymayın: Sən demə...
91
0
0
20:38 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu gecə ilə bağlı XƏBƏR: Ən sərt dövrü kimi tanınan ...
251
0
1
20:32 / 31 Yanvar 2026
DÜNYA
Sauna yandı,ölənlər var - Rusiyada FACİƏ
63
0
0
20:25 / 31 Yanvar 2026
HÜQUQ
Vəkillər Kollegiyası üzvlərinin növbəti konfransı keçirilib
59
0
0
19:59 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan incəsənətinə ağır itki: Xalq rəssamının qızı DÜNYASINI DƏYİŞDİ
2857
0
0
19:43 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Türk Əməkdaşlıq Təşkilatları Koordinasiya Komitəsinin 6-cı iclası keçirilib
71
1
0