Ata və övladları dənizdə batıb
04 İyul 2026, 23:37
Bu tərəvəz xərçəng riskini azaldır
CƏMİYYƏT
460
03.05.2026, 20:51
Düzgün qida əlavələrinin xərçəng riskinə müəyyən dərəcədə təsir göstərə biləcəyinə dair elmi araşdırmalar mövcuddur. Xüsusilə bitki mənşəli qidalarda olan bioaktiv maddələr sağlamlıq üçün faydalı hesab olunur və bəzi hallarda hüceyrə səviyyəsində qoruyucu təsirlər göstərə bilər.
Bütün xərçəng növlərinin qarşısını almaq mümkün olmasa da, balanslı və sağlam qidalanmanın xəstəlik riskini azaltmağa kömək etdiyi bildirilir. Bu baxımdan fitonutrientlərlə zəngin tərəvəzlər xüsusilə diqqət çəkir, çünki onlar orqanizmdə birgə təsir göstərərək müxtəlif xəstəlik risklərini azalda bilər.
Diyetoloq İqor Strokovun fikrincə, brokkoli tərkibində olan antioksidant və bioaktiv maddələr sayəsində sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilər. Xüsusilə brokoli cücərtilərində olan kaempferol adlı birləşmə sərbəst radikallara qarşı müdafiə mexanizmlərini dəstəkləyə bilər və oksidləşdirici stressin azalmasına kömək edə bilər.
Bundan əlavə, brokkoli aşağıdakı faydalı maddələrlə zəngindir:
Karotenoidlər
C vitamini
Qlükozinolatlar
Folat
Pəhriz lifi
Flavonollar
Elmi tədqiqatlar göstərir ki, bu komponentlər hüceyrə sağlamlığını dəstəkləyə və iltihabi proseslərin azalmasına kömək edə bilər. Xüsusilə brokkolinin tərkibində olan sulforafan adlı fitokimyəvi maddə müxtəlif laboratoriya araşdırmalarında maraq doğurmuşdur.
Bu maddə bəzi xərçəng növləri ilə bağlı hüceyrə inkişafını ləngidə və oksidləşdirici zədələnməyə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Bununla belə, bu nəticələrin əksəriyyəti laboratoriya və ya heyvan üzərində aparılan tədqiqatlara əsaslanır və insanlarda tam şəkildə təsdiqlənməsi üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:08 / 05 İyul 2026
SİYASƏT
Peskov: “Həbri əməliyyat davam edəcək”
83
0
0
23:57 / 04 İyul 2026
SİYASƏT
Tramp Zelenski ilə danışdı
85
0
0
23:37 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ata və övladları dənizdə batıb
152
0
0
23:10 / 04 İyul 2026
KRİMİNAL
Ağdamda faciəvi şəkildə həlak olan ailənin FOTOSU
154
0
0
22:47 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Rusiya Ukraynaya atəşkəs təklif etdi
243
0
1
22:19 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Rusiyada baş vermiş qasırğa beş yaşlı qızın ölümünə səbəb olub
138
0
0
22:10 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sumqayıtın deputatına ağır itki
156
0
0
21:13 / 04 İyul 2026
TİBB
İt dişləməsi nəticəsində burnunu itirən xəstəyə yeni burun formalaşdırıldı - Azərbaycanda unikal əməliyyat - FOTOLAR
122
0
0
20:57 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İlqar Süleymanov və Elmira Duxiyeva ağır qəzada ÖLDÜ
230
0
0
20:28 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Faiq Məmmədov sükan arxasında ÖLDÜ
162
0
0
20:11 / 04 İyul 2026
KRİMİNAL
İsmayıllıda avtoqəza olub, iki nəfər ölüb
149
0
0
19:57 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Qeydiyyat ver, evə şərik çıxsın - Kirayəçi uzun müddət qaldığı mənzildən pay tələb edə bilər?
114
0
0
19:50 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ərdoğan və Şahbaz Şərif birgə bəyanatlarla çıxış ediblər
164
1
0
19:17 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Güclü maqnit qasırğası başlayıb
166
1
0
19:01 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Lənkəranda magistralda açıq sahədə yanğın başlayıb
127
0
0
18:43 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Dənizə getmək istəyənlərə XƏBƏRDARLIQ
155
1
0
18:29 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
7-ci sinif şagirdi vəfat etdi
302
1
0
18:18 / 04 İyul 2026
DÜNYA
ABŞ-la İran nümayəndə heyətlərinin növbəti görüşünün tarixi və yeri məlum olub
127
0
0
18:02 / 04 İyul 2026
KRİMİNAL
Ağdamda ata və iki övladı su anbarında batıb
162
0
0
17:04 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Mədəniyyətin sədaqətli əsgəri – Turan Etibaroğlu yazır...
376
0
1
16:37 / 04 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bəzi yerlərdə külək güclənəcək - XƏBƏRDARLIQ
143
1
0
16:23 / 04 İyul 2026
İDMAN
"Səbail" Abbas Ağazadə ilə müqavilə imzalayıb
122
0
0
15:59 / 04 İyul 2026
DÜNYA
Zelenski Putinə bu şəhərdə görüşməyi təklif edib
183
0
0