15 yaşlı oğlan əmisinə hücum edən canavarı öldürdü
03 May 2026, 21:59
Bu tərəvəz xərçəng riskini azaldır
CƏMİYYƏT
50
03.05.2026, 20:51
Düzgün qida əlavələrinin xərçəng riskinə müəyyən dərəcədə təsir göstərə biləcəyinə dair elmi araşdırmalar mövcuddur. Xüsusilə bitki mənşəli qidalarda olan bioaktiv maddələr sağlamlıq üçün faydalı hesab olunur və bəzi hallarda hüceyrə səviyyəsində qoruyucu təsirlər göstərə bilər.
Bütün xərçəng növlərinin qarşısını almaq mümkün olmasa da, balanslı və sağlam qidalanmanın xəstəlik riskini azaltmağa kömək etdiyi bildirilir. Bu baxımdan fitonutrientlərlə zəngin tərəvəzlər xüsusilə diqqət çəkir, çünki onlar orqanizmdə birgə təsir göstərərək müxtəlif xəstəlik risklərini azalda bilər.
Diyetoloq İqor Strokovun fikrincə, brokkoli tərkibində olan antioksidant və bioaktiv maddələr sayəsində sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilər. Xüsusilə brokoli cücərtilərində olan kaempferol adlı birləşmə sərbəst radikallara qarşı müdafiə mexanizmlərini dəstəkləyə bilər və oksidləşdirici stressin azalmasına kömək edə bilər.
Bundan əlavə, brokkoli aşağıdakı faydalı maddələrlə zəngindir:
Karotenoidlər
C vitamini
Qlükozinolatlar
Folat
Pəhriz lifi
Flavonollar
Həmçinin oxuyun
Elmi tədqiqatlar göstərir ki, bu komponentlər hüceyrə sağlamlığını dəstəkləyə və iltihabi proseslərin azalmasına kömək edə bilər. Xüsusilə brokkolinin tərkibində olan sulforafan adlı fitokimyəvi maddə müxtəlif laboratoriya araşdırmalarında maraq doğurmuşdur.
Bu maddə bəzi xərçəng növləri ilə bağlı hüceyrə inkişafını ləngidə və oksidləşdirici zədələnməyə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Bununla belə, bu nəticələrin əksəriyyəti laboratoriya və ya heyvan üzərində aparılan tədqiqatlara əsaslanır və insanlarda tam şəkildə təsdiqlənməsi üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:13 / 03 May 2026
DÜNYA
İran müharibədə delfinlərdən istifadə edəcək - ŞOK QƏRAR
1
0
0
22:02 / 03 May 2026
DÜNYA
Tutulan gəmidə ruslar var?
27
0
0
21:59 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
15 yaşlı oğlan əmisinə hücum edən canavarı öldürdü
20
0
0
21:57 / 03 May 2026
MARAQLI
İnsan beyni haqda ŞOK FAKT
31
0
0
21:45 / 03 May 2026
DÜNYA
Qış geri qayıdır: Hava birdən-birə 10 dərəcə soyuyacaq – XƏBƏRDARLIQ
43
0
0
21:42 / 03 May 2026
DÜNYA
Zelenski ondan qaz istədi
37
0
0
21:39 / 03 May 2026
DÜNYA
ABŞ Rusiya ilə bağlı hazırlıq görür
34
0
0
21:36 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Hava nə vaxt düzələcək? - Gülşad Məmmədova AÇIQLADI
197
0
0
21:18 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı iqtisadçıdan mühüm açıqlamalar: YAŞ AŞAĞI SALINIR?
241
4
0
21:11 / 03 May 2026
SİYASƏT
Mehriban Əliyeva və Alina Kabaeva Avropa kubokunu izlədilər - Fotolar
42
0
0
21:10 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
İş zamanı halı pisləşən fəhlə vəfat ETDİ
173
0
0
20:42 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Kişilər neçə yaşına qədər ata ola bilər?
176
0
0
20:41 / 03 May 2026
OXU24 TV
Maştağadan son dəqiqə VİDEOSU: Yerli sakinlər nə danışır?
1442
0
0
20:10 / 03 May 2026
ŞOU-BİZNES
Nəsrin Cavadzadə bu gün onunla evlənir -FOTO
171
0
0
19:51 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıdan bu şəhərə birbaşa uçuşlar başladı
71
0
0
19:02 / 03 May 2026
SİYASƏT
Bu ölkə müharibəyə hazırlaşır
74
0
0
18:36 / 03 May 2026
DÜNYA
ABŞ-də təyyarə qəzaya uğradı, ölənlər var
72
0
0
18:15 / 03 May 2026
İDMAN
Azərbaycanlı boksçu Kalininqradda qələbə qazanıb
69
1
0
18:01 / 03 May 2026
İDMAN
Zidanın "Real Madrid"i idarə etməkdən imtina etməsinin səbəbi açıqlanıb
67
0
0
17:53 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə vacib xəbər: Cərimələr artıq belə YAZILACAQ — Ekspert DANIŞIR
926
0
0
17:49 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Tofiq Paşayevə ağır itki üz verdi
102
0
0
17:41 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Kimlər bələdiyyə üzvü ola bilməz?
81
0
1
17:34 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Anar Ələkbərov bulvarda təqaüdçülərlə şahmat oynadı - Fotolar
128
0
0