Döyüş meydanında yeni ERA: PUA-lar və Elektron Müharibə sistemləri müharibələrin taleyini necə dəyişir?
19 Avqust 2026, 14:30
Ayaqqabılar sağlamlığınıza zərər verə bilər – Həkim xəbərdarlıq edir
CƏMİYYƏT
412
06.06.2025, 01:34
Ayaqyalın gəzmək duruş və onurğa sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
Oxu24.com xəbər verir ki, idman həkimi və reabilitasiya mütəxəssisi Valeri Vasilyevin sözlərinə görə, ayaqyalın gəzmək insanın duruşunu və onurğa sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Mütəxəssis bildirir ki, yeriyərkən ayaqda bir sıra aktiv nöqtələr stimullaşır və bu nöqtələrin bədənimizin müxtəlif orqan və sistemləri ilə birbaşa əlaqəsi var. Xüsusilə çınqıl daşları və ot üzərində gəzmək bu nöqtələrin masajı ilə bərabər, orqanizmi aktivləşdirir və sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
Vasilyev qeyd edib ki, narahat ayaqqabılar yeriş pozuntusuna və bel nahiyəsində gərginliyin artmasına səbəb ola bilər. Buna qarşı olaraq, ayaqqabısız gəzmək duruşun düzəlməsinə və onurğa ətrafı əzələlərin daha sağlam fəaliyyətinə şərait yaradır.
Mütəxəssis yay aylarında mümkün qədər tez-tez ayaqyalın gəzməyi tövsiyə edir və bunun həm profilaktik, həm də ümumi sağlamlıq baxımından faydalı olduğunu vurğulayır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:50 / 19 Avqust 2026
TİBB
Dəmir çatışmazlığı nə üçün təkrarlanır? – Mütəxəssisdən vacib XƏBƏRDARLIQ
10
0
0
14:49 / 19 Avqust 2026
SİYASƏT
Adil Kərimli onu Aparat rəhbəri təyin etdi - DOSYE
8
0
0
14:44 / 19 Avqust 2026
SİYASƏT
Baş nazirdən maaşlarla bağlı QƏRAR
22
0
0
14:30 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Döyüş meydanında yeni ERA: PUA-lar və Elektron Müharibə sistemləri müharibələrin taleyini necə dəyişir?
44
0
0
14:24 / 19 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan səfiri etimadnaməsini Qazaxıstan Prezidentinə təqdim etdi - Fotolar
47
0
0
14:18 / 19 Avqust 2026
SİYASƏT
Ermənistanda konstitusiya İSLAHATI: Bakı ilə sülh sazişinin bağlanması üçün hüquqi maneələr aradan qalxırmı?
106
0
0
14:15 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Demoqrafik dəyişikliklər şəhərsalmanı necə transformasiya edir? — TƏHLİL
56
0
0
14:05 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sürücü sükan arxasında öldü - Maşını qəzaya düşdü
46
0
0
13:59 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qloballaşma dövründə milli dilin qorunması: Təbii zənginləşmə, yoxsa dilə təzyiq?
59
0
0
13:45 / 19 Avqust 2026
TİBB
Rentgen hansı xəstəlikləri aşkar edə bilər? - Mütəxəssislərdən açıqlama
56
0
0
13:37 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sabah 38° isti olacaq
61
0
0
13:30 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Arıqlamaq üçün pəhrizdən daha çox nə lazımdır? – Nutrisoloqdan AÇIQLAMA
55
0
0
13:10 / 19 Avqust 2026
HÜQUQ
Adınıza saxta kredit rəsmiləşdirilibsə, nə etməlisiniz? – Vəkildən vacib açıqlama
69
0
0
13:06 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
"Təbiətcə özü-özünə aid olmayıb başqasına aid olan insan təbiətcə kölədir"
67
0
0
12:59 / 19 Avqust 2026
MARAQLI
Bonobolar niyə şimpanzelərdən fərqlənir?
63
0
0
12:52 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu sahədə yeni mərhələ başlayır —Prezidentin təsdiqlədiyi Qanun nələri dəyişəcək?
317
6
0
12:49 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Leysanla bağlı XƏBƏRDARLIQ
289
0
0
12:45 / 19 Avqust 2026
MARAQLI
Kazuarın qorxunc gücü nədədir?- Maraqlı FAKT
77
0
0
12:38 / 19 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Bu şəxslər vergi ödəməyəcək
75
0
0
12:32 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
106
0
0
12:30 / 19 Avqust 2026
KRİMİNAL
Masazırda kişi qətlə yetirildi - 43 yaşlı arvadı saxlanıldı
63
0
0
12:16 / 19 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 2 universitet tələbələrinə təqaüd verəcək
63
0
0
12:01 / 19 Avqust 2026
DÜNYA
Bu ölkədə yumurtalarla bağlı xəbərdarlıq: Yüzlərlə insan xəstəxanaya yerləşdirildi
77
0
0