DİN açıqlama yaydı: 84 nəfər saxlanılıb
27 İyun 2025, 17:03
Ayaqqabılar sağlamlığınıza zərər verə bilər – Həkim xəbərdarlıq edir
CƏMİYYƏT
292
06.06.2025, 01:34
Ayaqyalın gəzmək duruş və onurğa sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
Oxu24.com xəbər verir ki, idman həkimi və reabilitasiya mütəxəssisi Valeri Vasilyevin sözlərinə görə, ayaqyalın gəzmək insanın duruşunu və onurğa sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Mütəxəssis bildirir ki, yeriyərkən ayaqda bir sıra aktiv nöqtələr stimullaşır və bu nöqtələrin bədənimizin müxtəlif orqan və sistemləri ilə birbaşa əlaqəsi var. Xüsusilə çınqıl daşları və ot üzərində gəzmək bu nöqtələrin masajı ilə bərabər, orqanizmi aktivləşdirir və sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
Həmçinin oxuyun
Vasilyev qeyd edib ki, narahat ayaqqabılar yeriş pozuntusuna və bel nahiyəsində gərginliyin artmasına səbəb ola bilər. Buna qarşı olaraq, ayaqqabısız gəzmək duruşun düzəlməsinə və onurğa ətrafı əzələlərin daha sağlam fəaliyyətinə şərait yaradır.
Mütəxəssis yay aylarında mümkün qədər tez-tez ayaqyalın gəzməyi tövsiyə edir və bunun həm profilaktik, həm də ümumi sağlamlıq baxımından faydalı olduğunu vurğulayır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:56 / 27 İyun 2025
DÜNYA
Soçidə iki sərnişin təyyarəsi toqquşdu - FOTO
7
23:24 / 27 İyun 2025
KRİMİNAL
Rusiyada OMON dəstəsi azərbaycanlı qardaşları öldürdü
10
22:51 / 27 İyun 2025
KRİMİNAL
İmtahanlar bitdiyi üçün sevinib 1 litr araq içdi, komaya düşdü
23
22:32 / 27 İyun 2025
KRİMİNAL
Bakıda kişi “lyuk”a düşdü - Anbaan VİDEO
16
22:03 / 27 İyun 2025
DÜNYA
Kadırov oğlunu evləndirir
17
20:46 / 27 İyun 2025
HÜQUQ
DİN sürücü və valideynlərə xəbərdarlıq edib
33
17:15 / 27 İyun 2025
DÜNYA
Almaniya “Şimal axını 2”nin qarşısını almaq üçün qanunvericiliyə dəyişikliklər hazırlayır
45
17:05 / 27 İyun 2025
KRİMİNAL
Xanbaba Daşdı ölü tapılıb - ŞOK!
314
17:03 / 27 İyun 2025
CƏMİYYƏT
DİN açıqlama yaydı: 84 nəfər saxlanılıb
216
16:59 / 27 İyun 2025
DÜNYA
"Mübarizənizdə tək deyilsiniz" - Lukaşenkodan İrana dəstək
59
16:44 / 27 İyun 2025
DÜNYA
Polşanın cənubunda atışma
46
16:30 / 27 İyun 2025
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Ağır qəza baş verib: Xeyli sayda yaralı var
1689
16:30 / 27 İyun 2025
DÜNYA
“Qazprom” 2024-cü il üçün dividend ödəməyəcək
50
16:30 / 27 İyun 2025
DÜNYA
Rusiyada bir alman muzdlusu qiyabi olaraq 14 il müddətinə azadlıqdan məhrum edilib
54
16:02 / 27 İyun 2025
DÜNYA
Ukrayna 2025-ci ildə 4 milyon pilotsuz təyyarə almağı planlaşdırır
55
15:55 / 27 İyun 2025
DÜNYA
Kirkorovdan Paşinyana çağırış
65
15:45 / 27 İyun 2025
DÜNYA
Türkiyə ilə Rusiya arasında KEK Protokolu imzalanıb
54
15:40 / 27 İyun 2025
KRİMİNAL
Zabux kəndində 1 ton narkotik bitki məhv edilib
59
15:30 / 27 İyun 2025
DÜNYA
İran Çindən silah gözləyir
52
15:15 / 27 İyun 2025
DÜNYA
İsrailin müdafiə naziri bəyan etdi: İrana yeni hücum gözlənilirmi?
400
15:07 / 27 İyun 2025
DÜNYA
Lukaşenko İranı müdafiə etdi
124
14:52 / 27 İyun 2025
OXU24 TV
Bakıda "lyuk"a düşən kişinin VİDEOSU
364
14:35 / 27 İyun 2025
CƏMİYYƏT
Xanımbacı Quliyeva vəfat etdi
815
14:23 / 27 İyun 2025
CƏMİYYƏT
Sabahın havası
64