Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsinin hakimi dünyasını dəyişib.
12 May 2025, 22:55
Bayramda çox yeməyin zərərləri
CƏMİYYƏT
171
20.03.2025, 20:46
Şəkərbura və paxlava Azərbaycanın ən məşhur şirniyyatları sırasına daxildir və xüsusilə Novruz bayramında süfrələrin ayrılmaz hissəsinə çevrilir. Lakin bu şirniyyatların həddindən artıq istehlakı müəyyən sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Onların əsas təhlükəsi yüksək şəkər və yağ tərkibindədir ki, bu da artıq çəki probleminə gətirib çıxara bilər. Enerji dəyəri yüksək olan bu şirniyyatlar, nəzarətsiz istehlak edildikdə, piylənməyə səbəb ola bilər və bu da ürək-damar problemlərinin yaranma riskini artırır.
Bundan əlavə, şəkərbura və paxlava yüksək glisemik indeksə malik olduğuna görə qan şəkərinin tez yüksəlməsinə səbəb olur. Bu, diabet xəstələri və insulin müqaviməti olan şəxslər üçün təhlükəli ola bilər. Şəkərin yüksək miqdarda qəbulu həm də diş çürüməsinə və diş əti problemlərinə yol aça bilər. Şirniyyatların hazırlanmasında istifadə edilən doymuş yağlar isə xolesterinin artmasına və damar tıxanıqlığına səbəb ola bilər ki, bu da uzunmüddətli perspektivdə infarkt və insult riskini yüksəldir.
Həzm sisteminə təsir baxımından da bu şirniyyatlar müəyyən problemlər yarada bilər. Ağır və yağlı qidalar həzmi çətinləşdirir, qarında köp və diskomfort hissi yarada bilər. Xüsusilə, mədə-bağırsaq problemləri olan insanlar üçün şəkərbura və paxlavanın həddindən artıq qəbulu narahatlıq verə bilər. Buna görə də, bu şirniyyatları ölçülü şəkildə yemək və balanslı qidalanmağa diqqət yetirmək vacibdir. Sağlam həyat tərzi üçün onların istehlakını nəzarətdə saxlamaq və alternativ olaraq daha az şəkər və yağ tərkibli şirniyyatlara üstünlük vermək tövsiyə olunur.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:51 / 12 May 2025
KRİMİNAL
41 yaşlı kişi atdan yıxılıb öldü
1
23:25 / 12 May 2025
DÜNYA
Trampdan tarixi qərar - Dərman qiymətləri ilə bağlı mühüm dəyişiklik - FOTO
23
22:55 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsinin hakimi dünyasını dəyişib.
86
22:33 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Metroda tibbi xidmət niyə yoxdur? - İki qurumdan sorğuya cavab
45
22:05 / 12 May 2025
SİYASƏT
Rusiya sürətlə Azərbaycanı itirir...
17
21:59 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Rektor təyin edilən Aqil Şirinov kimdir? - DOSYE
25
21:43 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Xanımı işsiz qoyan xəstəxana direktoru cəzalandırıldı
28
21:40 / 12 May 2025
KRİMİNAL
Sumqayıtdan dəhşətli xəbər: İki nəfəri yaraladı
78
21:26 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Sabah Bakının bu ərazilərində qaz olmayacaq
38
21:20 / 12 May 2025
DÜNYA
Böyük Britaniyanın Baş nazirinin evi yandı
31
21:16 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! İşdən çıxarıldı
761
21:09 / 12 May 2025
DÜNYA
Türkiyənin bəzi yerlərində karantin elan edildi
47
20:58 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Ən çox pul qazandıran 10 peşə - Bunları seçsəniz,pula pul demiyəsiniz
130
20:37 / 12 May 2025
DÜNYA
İngiltərə baş nazirinin evi yanıb - Araşdırma başladı
36
20:32 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Bakıda iqlimlə bağlı daha bir tədbir keçiriləcək - Bu dəfə 5 gün
84
20:17 / 12 May 2025
DÜNYA
Kadırov getmək istəmir
94
20:03 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Kəramət atası ilə şəklini paylaşıb bu sözləri yazdı
522
20:02 / 12 May 2025
DÜNYA
Zelenski də bu fikri dəstəklədi
75
20:00 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Saleh Məmmədov əmr imzalayıb
153
19:54 / 12 May 2025
DÜNYA
Rusiya səfiri Polşa polisini 9 May təxribatları zamanı fəaliyyətsizlikdə ittiham edir
44
19:48 / 12 May 2025
KRİMİNAL
Marketin yanında meyiti tapılan qadın kimdir?
564
19:44 / 12 May 2025
DÜNYA
Avropa Rusiyaya təzyiqləri artıracağına söz verib
44
19:41 / 12 May 2025
DÜNYA
Həmas tərəfindən azad edilən amerikalı Qırmızı Xaça təhvil verilib
43
19:33 / 12 May 2025
SİYASƏT
İlham Əliyev Ərdoğanı təbrik etdi
272
