Prezidentlər və birinci xanımlar “Kuksaroy”da birgə foto çəkdirdilər - Video
23 Avqust 2026, 16:15
Bayramda çox yeməyin zərərləri
CƏMİYYƏT
425
20.03.2025, 20:46
Şəkərbura və paxlava Azərbaycanın ən məşhur şirniyyatları sırasına daxildir və xüsusilə Novruz bayramında süfrələrin ayrılmaz hissəsinə çevrilir. Lakin bu şirniyyatların həddindən artıq istehlakı müəyyən sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Onların əsas təhlükəsi yüksək şəkər və yağ tərkibindədir ki, bu da artıq çəki probleminə gətirib çıxara bilər. Enerji dəyəri yüksək olan bu şirniyyatlar, nəzarətsiz istehlak edildikdə, piylənməyə səbəb ola bilər və bu da ürək-damar problemlərinin yaranma riskini artırır.
Bundan əlavə, şəkərbura və paxlava yüksək glisemik indeksə malik olduğuna görə qan şəkərinin tez yüksəlməsinə səbəb olur. Bu, diabet xəstələri və insulin müqaviməti olan şəxslər üçün təhlükəli ola bilər. Şəkərin yüksək miqdarda qəbulu həm də diş çürüməsinə və diş əti problemlərinə yol aça bilər. Şirniyyatların hazırlanmasında istifadə edilən doymuş yağlar isə xolesterinin artmasına və damar tıxanıqlığına səbəb ola bilər ki, bu da uzunmüddətli perspektivdə infarkt və insult riskini yüksəldir.
Həzm sisteminə təsir baxımından da bu şirniyyatlar müəyyən problemlər yarada bilər. Ağır və yağlı qidalar həzmi çətinləşdirir, qarında köp və diskomfort hissi yarada bilər. Xüsusilə, mədə-bağırsaq problemləri olan insanlar üçün şəkərbura və paxlavanın həddindən artıq qəbulu narahatlıq verə bilər. Buna görə də, bu şirniyyatları ölçülü şəkildə yemək və balanslı qidalanmağa diqqət yetirmək vacibdir. Sağlam həyat tərzi üçün onların istehlakını nəzarətdə saxlamaq və alternativ olaraq daha az şəkər və yağ tərkibli şirniyyatlara üstünlük vermək tövsiyə olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:31 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev: Özbəkistan bu gün böyük beynəlxalq nüfuza malik dövlətdir
20
0
0
17:09 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
Daşkənddə Azərbaycan və Özbəkistan Prezidentlərinin təkbətək görüşü olub
33
0
0
16:36 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan və Özbəkistan müttəfiqliyi Cənubi Qafqaz–Mərkəzi Asiya xəttini gücləndirir - TƏHLİL
58
0
0
16:15 / 23 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentlər və birinci xanımlar “Kuksaroy”da birgə foto çəkdirdilər - Video
79
0
0
15:59 / 23 Avqust 2026
DÜNYA
Özbəksitan Prezidenti “Heydər Əliyev” ordeni ilə təltif edilib
67
0
0
15:19 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
Daşkənddə Prezident İlham Əliyevin rəsmi qarşılanma mərasimi olub
89
0
0
15:04 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan Prezidenti və birinci xanım Daşkənddə Ümummilli Liderin barelyefi önünə gül dəstələri qoyublar
79
0
0
14:39 / 23 Avqust 2026
OXU24 TV
“Çalışırıq ki, Azərbaycan və özbək dillərinin kombinasiyasında danışaq” - Video
65
0
0
14:20 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev: Özbəkistan və Azərbaycan münasibətləri yeni bir mərhələyə qədəm qoyub
68
0
0
14:18 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan-Özbəkistan mədəni-humanitar əlaqələri inkişaf edir
66
0
0
14:09 / 23 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
“Özbəkistana dövlət səfərindən gözəl xatirə” - Foto
64
0
0
14:01 / 23 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yeni qanun bu gündən qüvvəyə mindi
98
0
0
13:56 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Daşkənddə Müstəqillik abidəsini ziyarət edib
82
0
0
13:48 / 23 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakı–Daşkənd xəttində yüksək səviyyəli təmaslar intensivləşir
72
0
0
13:43 / 23 Avqust 2026
KRİMİNAL
Azərbaycan onları axtarır - SİYAHI
75
0
0
13:42 / 23 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
24 avqustda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
116
0
0
13:35 / 23 Avqust 2026
KRİMİNAL
Gəncədə evdən qadın meyiti tapılıb
77
0
0
13:33 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyevin Özbəkistan səfəri - Bakı ilə Daşkənd arasında yeni əməkdaşlıq mərhələsi
93
0
0
13:06 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Özbəkistana dövlət səfərinə gedib -FOTOLAR+VİDEO
507
1
0
12:55 / 23 Avqust 2026
SİYASƏT
2004-dən 2026-ya: İlham Əliyevin Özbəkistana səfərləri – FOTOLAR
254
0
0
12:49 / 23 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu tarixdə Azərbaycanda 40 dərəcə isti olacaq — PROQNOZ
1061
0
0
12:11 / 23 Avqust 2026
DÜNYA
Ukrayna ağır zərbələr endirib
83
0
0
12:04 / 23 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Daşkənd küçələri Azərbaycan və Özbəkistan bayraqları ilə bəzədilib
69
0
0