Heydər Əliyev Mərkəzi Ukrayna bayrağının rəngləri ilə işıqlandırıldı
24 Avqust 2026, 23:54
Oruc tutanların ürəyi daha sağlam olur
CƏMİYYƏT
609
04.03.2025, 18:00
Oruç tutmaq ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
Oxu24.com xəbər verir ki, tibb elmləri üzrə professor Merih Kutlunun açıqlamalarına görə oruc ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
Araşdırmalar göstərir ki, oruc tutan şəxslərdə pis xolesterol (LDL) azalır, yaxşı xolesterol (HDL) isə yüksəlir.
Həkim ürək xəstələrinin oruc tuta bilməsi məsələsində ümumi bir qayda olmadığını, hər xəstənin vəziyyətinin fərdi şəkildə qiymətləndirilməli olduğunu bildirib. Onun sözlərinə görə, diaqnoz, istifadə edilən dərmanlar və ac qalma müddəti bu qərarın verilməsində əsas rol oynayır.
Həkim ürək xəstələrinin oruc tutmazdan əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşməli olduqlarını vurğulayaraq, düzgün qidalanma və dərmanların vaxtında qəbul edilməsinin vacibliyini qeyd edib. O, orucun ürək sağlamlığına faydaları arasında iltihabı azaltdığını, insulin həssaslığını artırdığını və psixoloji rahatlıq verdiyini bildirib.
Bununla yanaşı, ağır ürək çatışmazlığı olan, son 1-2 ayda infarkt keçirmiş, stent taxılmış şəxslərin oruc tutmasının təhlükəli olduğunu deyən Kutlu yüksək təzyiqi olan xəstələrə də oruc tutmağı tövsiyə etmədiklərini bildirib.
O, iftarda və sahurda həddindən artıq yeməyin ürəyə əlavə yük yaratdığını, bunun da ürək döyüntüsünü artırdığını və qan təzyiqini yüksəltdiyini qeyd edib. Həkim xüsusilə Ramazan ayında iftardan sonra ürək tutmalarının daha çox qeydə alındığını xatırladaraq, yeməklərin iftarla sahur arasında bölünərək yeyilməsinin daha sağlam olduğunu bildirib.
Həkim yağlı, qızardılmış və yüksək karbonhidratlı qidalardan uzaq durmağı, lifli və proteinlə zəngin qidaların qəbul edilməsini tövsiyə edərək, ürək xəstələrinin oruc tutmazdan əvvəl həkim məsləhəti almasının vacibliyini vurğulayıb.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:54 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Heydər Əliyev Mərkəzi Ukrayna bayrağının rəngləri ilə işıqlandırıldı
1
0
0
22:49 / 24 Avqust 2026
SİYASƏT
Tramp dünya liderlərinə İranla bağlı müraciət ETDİ
32
0
0
22:49 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
“ChatGPT” istifadəçilərinə şad xəbər
52
0
0
22:25 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin sosial media hesablarında Özbəkistana dövlət səfərinə dair videoçarx paylaşılıb - VİDEO
160
0
0
22:06 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ana və iki övladı eyni vaxtda tələbə oldu - FOTO
66
0
0
21:40 / 24 Avqust 2026
DÜNYA
“WhatsApp”da ödəniş dönəmi başladı
59
0
0
21:17 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyevin Özbəkistana dövlət səfəri başa çatıb - FOTO
76
0
0
20:58 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva ilk Buxara Biennalesinin əsərləri ilə tanış olub - FOTO
86
0
0
20:58 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Oğlan nişanını qaytardı, qız evi bəysiz toy etdi
97
0
0
20:28 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ali məktəblərin boş qalan plan yerlərinə ixtisas seçimi bu tarixdə aparılacaq
69
0
0
20:00 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Tələbə adını qazananların DİQQƏTİNƏ
74
0
0
19:45 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kredit ödənməsə, zaminin maaşı tutulurmu? Vəkil AÇIQLADI
91
0
0
19:38 / 24 Avqust 2026
SİYASƏT
Zəfərdən sonra: Xəzərin iki sahilində yeni müttəfiqlik - Zahid Oruc
89
0
0
19:29 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
I sinfə qəbul üçün qeydiyyatdan keçən şagirdlərin sayı AÇIQLANDI
82
0
0
19:18 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
25 avqustda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
151
0
0
19:13 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Daşkənd münasibətlərində yeni mərhələ: Əbədi dostluqdan regional tərəfdaşlığa - TƏHLİL
81
0
0
19:08 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
1 gün su OLMAYACAQ — XƏBƏRDARLIQ
869
0
0
19:00 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dünyanın ən böyük itləri: 6-lıq siyahı
71
0
0
18:59 / 24 Avqust 2026
KRİMİNAL
SON DƏQİQƏ! Həmin şəxs Rusiyadan tutularaq Bakıya gətirildi
370
0
0
18:57 / 24 Avqust 2026
OXU24 TV
Azərbaycan ilə Özbəkistanın prezidentləri və birinci xanımları Buxarada “Poyi-Kalon” kompleksi ilə tanış olub - VİDEO
83
0
0
18:51 / 24 Avqust 2026
OXU24 TV
Azərbaycan ilə Özbəkistanın prezidentləri və birinci xanımları Buxarada “Ark” qalası ilə tanış olublar - VİDEO
87
0
0
18:43 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Universitetlərə qəbulun nəticələri AÇIQLANDI
165
0
0
18:26 / 24 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Gələn həftə deputatların tətili başa çatır
77
0
0