Sumqayıtda qaz olmayacaq
16 Dekabr 2025, 10:32
Beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran SƏHƏR YEMƏYİ -Hər gün 50 qram...
CƏMİYYƏT
451
20.02.2025, 21:48
Reading Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, səhər yeməyində qatıqla 50 qram fındıq və qoz yemək reaksiya vaxtlarını sürətləndirir və gün ərzində yaddaşı yaxşılaşdırır.
OXU24.COM xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri “Food & Function” jurnalında dərc olunub.
Tədqiqatda 18-30 yaş arası 32 sağlam gənc iştirak edib. Təcrübənin müxtəlif günlərində səhər yeməyi üçün qatıq və taxıl ilə qoz, eləcə də digər yemək variantları istehlak ediblər. Onlar hər ilk yeməkdən altı saat sonra beyin skanları və koqnitiv testlərdən keçiriliblər.
Həmçinin oxuyun
Nəticələr göstərib ki, qoz-fındıq ilə səhər yeməyi yemək beyin sürətinə və yaddaşa qozsuz səhər yeməyi yeməkdən daha müsbət təsir edib. İştirakçıların qan testləri qlükoza və yağ turşusu səviyyələrində müsbət dəyişikliklər göstərib, hər ikisi beyin funksiyasına təsir edə bilər.
Tədqiqatçıların fikrincə, qozun tərkibində omeqa-3, alfa-linolenik yağ turşuları, zülallar və polifenol adlanan bitki birləşmələri var. Bütün bu maddələr bilişsel qabiliyyətləri inkişaf etdirə bilər. Bununla belə, bu komponentlərin təsir mexanizmlərini daha dəqiq başa düşmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
10:48 / 16 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident müraciət ünvanladı
33
0
0
10:35 / 16 Dekabr 2025
OXU24 TV
İstirahət və bayram günləri işləyənlərə ikiqat maaş? (VİDEO)
174
0
0
10:32 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Sumqayıtda qaz olmayacaq
26
0
0
10:30 / 16 Dekabr 2025
İDMAN
Babək Quliyev UEFA-dan təyinat alıb
21
0
0
10:18 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Yeni təyinat BAŞ TUTUB
42
0
0
10:15 / 16 Dekabr 2025
İQTİSADİYYAT
ƏDV ilə bağlı YENİLİK
30
0
0
10:12 / 16 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Qızını 19 yaş böyük şəxsə ərə verən ögey ata həbs olunub
32
1
0
10:05 / 16 Dekabr 2025
KRİMİNAL
DİN əməliyyat keçirib: İranlı saxlanılıb
33
0
0
10:03 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə güclü şaxta olub
30
0
0
10:01 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Yol Polisi sürücülərə xəbərdarlıq etdi
27
0
0
09:52 / 16 Dekabr 2025
KRİMİNAL
“Güllü” çölə baxarkən onu pəncərədən atdı” - Belə ifadə verdi
40
0
0
09:29 / 16 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Ramiz Mehdiyev işinə görə daha bir ad: Axtarışa verildi
887
0
0
09:25 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Rubl neçəyədir?
43
1
0
08:23 / 16 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Sürücü həyatını itirdi
44
0
0
08:21 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə 3 saat işıq olmayacaq
56
1
0
08:19 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Su Ehtiyatları Agentliyi əhaliyə müraciət etdi
58
0
0
00:25 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Emin Ağalarovun neçə yaşı oldu? - Biznesi,şəxsi həyatı,övladları...
667
0
0
00:14 / 16 Dekabr 2025
OXU24 TV
Bərdədə hamı bu hadisədən DANIŞIR: Meşəbəyinin həyat yoldaşı (VİDEO)
156
0
0
00:03 / 16 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Emin Əmrullayevdən AÇIQLAMA: Biz müəllimə niyə maaş veririk?
110
0
1
23:55 / 15 Dekabr 2025
MARAQLI
Edam olunan kürdəxanılı inqilabçının HƏYATI
92
0
0
23:51 / 15 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Qaralovlara ağır itki ÜZ VERİB
1417
1
0
23:45 / 15 Dekabr 2025
HÜQUQ
Ailə vəziyyətinə görə çağırışa möhlət verilməsi nə deməkdir?
86
0
0
23:28 / 15 Dekabr 2025
MARAQLI
"7 oğul istərəm" filmində adı çəkilən Sarı Şəmistan əslində kimdir? - TARİXİ FAKT
120
0
0
23:25 / 15 Dekabr 2025
DÜNYA
ABŞ prezidenti Donald Tramp vəziyyətdən məmnundur
76
1
0