Geyimlər niyə dəridə dərin iz qoyur? - Hansı xəstəliyin əlaməti ola bilər?
12 Sentyabr 2026, 21:20
Evdə ürək-damar riskini necə yoxlamaq olar? — 3 GÖSTƏRİCİYƏ DİQQƏT
TİBB
145
04.09.2026, 15:50
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemləri sırasında yer alır. Bəzi hallarda heç bir ciddi əlamət yaratmadan inkişaf edən bu xəstəliklər vaxtında müəyyən edilmədikdə infarkt və insult kimi ağır fəsadlara səbəb ola bilər.
Oxu24.com xəbər verir ki,ürək-damar sistemi ilə bağlı riskləri əvvəlcədən qiymətləndirmək üçün yalnız tibbi müayinələr deyil, ev şəraitində aparılan bəzi sadə ölçmələr də faydalı ola bilər. Xüsusilə arterial təzyiq, bel çevrəsi və bədən kütlə indeksinə diqqət yetirmək vacibdir.
Arterial təzyiq
Evdə mütəmadi olaraq arterial təzyiqi ölçmək ürək-damar sağlamlığı barədə ilkin təsəvvür yarada bilər.
Təzyiq göstəricilərinin təkrar ölçmələr zamanı yüksək olması risk faktorlarından biri hesab olunur. Xüsusilə 140/80 mm civə sütunu və daha yüksək nəticələr müşahidə edilərsə, bu hal diqqətdən kənarda saxlanılmamalı və həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.
Bel çevrəsi
Artıq qarın piylənməsi də ürək-damar xəstəlikləri üçün risk yaradan amillərdən biridir.
Bel çevrəsinin qadınlarda 88 santimetrdən, kişilərdə isə 102 santimetrdən çox olması əlavə risk göstəricisi kimi qiymətləndirilə bilər.
Ölçmə zamanı lent ölçüsünü qarın nahiyəsinin ən uyğun səviyyəsində yerləşdirərək nəticəni santimetrlə müəyyən etmək mümkündür.
Bədən kütlə indeksi
Ürək-damar riskini qiymətləndirərkən bədən kütlə indeksinə (BKİ) də diqqət yetirilir.
BKİ-ni hesablamaq üçün çəki boyun metrlə ifadə olunan kvadratına bölünür.
Ümumilikdə BKİ-nin 25-dən yuxarı olması artıq çəki, 30-dan yuxarı olması isə piylənmə kimi qiymətləndirilir.
Bu göstəricilər ürək-damar xəstəlikləri üçün riskin müəyyənləşdirilməsində köməkçi məlumat verə bilər. Lakin yalnız evdə aparılan ölçmələr əsasında xəstəlik diaqnozu qoymaq mümkün deyil. Yüksək göstəricilər təkrarlandıqda və ya hər hansı narahatedici əlamət müşahidə edildikdə həkim müayinəsindən keçmək vacibdir.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:51 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
8 Noyabr prospektində təmir aparılacaq - Sürücülərin nəzərinə!
24
0
0
00:35 / 13 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Avtomobil aşaraq yanıb, ölən və xəsarət alan var
132
0
0
00:14 / 13 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Coşqun və Ucalın ölümünün şok detalları:200-300 metr aralı olublar -VİDEO
312
0
0
00:06 / 13 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Aparıcı Aytən Səfərova gördüklərindən şok oldu — Həmin video
149
0
0
23:49 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Kapitan öldü
62
0
1
23:38 / 12 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Reper Elşad Xosenin videosu yayıldı
116
0
1
23:34 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Deputatın şok sərvəti üzə çıxdı
63
0
0
23:31 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Keçmiş nazir həbs olundu
58
0
0
22:35 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Rüstəm Behrudi-69 - Sabir Rüstəmxanlı yazır
65
0
0
22:31 / 12 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Bərdədə 17 yaşlı gənci “KamAz” vurdu
59
0
0
22:26 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərin nəzərinə!
92
0
0
22:25 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda işdən çıxarılsanız,pul da alacaqsınız - Açıqlama
130
0
0
22:22 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Təcili! İran razılaşdı
76
0
0
22:14 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Çox yaxşı xatırlayıram, 13-14 yaşım var idi”
79
0
0
22:13 / 12 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Polislərə müqavimət göstərildi: Silah tətbiq edildi
581
0
0
22:02 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə əmək pensiyası xüsusi qaydada təyin olunur – AÇIQLAMA
290
0
0
21:52 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Sinoptikdən anomal isti qış xəbərdarlığı
146
0
0
21:34 / 12 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Bala quş özündən böyük heyvanı diri-diri uddu — Şok video
286
0
0
21:25 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qadınların 55 yaşında pensiyaya çıxması ilə bağlı AÇIQLAMA
1588
1
1
21:20 / 12 Sentyabr 2026
TİBB
Geyimlər niyə dəridə dərin iz qoyur? - Hansı xəstəliyin əlaməti ola bilər?
70
0
1
21:14 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Özbəkistan prezidentinin qızı yeni vəzifəyə təyin olundu
79
0
0
21:05 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gələn il Kəlbəcərdə 3 yeni yaşayış məhəlləsinin tikintisinə başlanılacaq
67
0
0
20:48 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
26 mərtəbəli bina cəmi 120 saata tikildi - Video
76
0
1