Yuxu iflici nədir və niyə insan yuxudan oyansa da, hərəkət edə bilmir?
13 Noyabr 2026, 21:36
D vitaminini bu saatda və nəzarətsiz içsəniz, böyrəkləriniz kirəcləşəcək! - XƏBƏRDARLIQ
TİBB
349
03.09.2026, 14:38
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Son dövrlərdə əhali arasında vitamin və qida əlavələrinin həkim məsləhəti olmadan, özbaşına qəbul edilməsi halları geniş vüsət alıb. Xüsusilə D vitamininin faydaları barədə formalaşan fikirlər bəzi insanların bu preparatı lüzumsuz və normadan artıq istifadə etməsinə gətirib çıxarır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, vitamin çatışmazlığı qədər onun orqanizmdə normadan artıq toplanması da ağır fəsadlara yol açır. Nəzarətsiz qəbul edilən D vitamini ilk növbədə böyrək və ürək-damar sisteminin fəaliyyətində ciddi pozuntular yaradır. Bundan əlavə, preparatın yanlış saatlarda qəbul edilməsi yuxu rejimini və hormonal balansı kökündən pozur.
Oxu24.com xəbər verir ki, D vitamininin əksikliyi kimi artıqlığı da insan orqanizmi üçün son dərəcə zərərlidir. D vitamini nəzarətsiz olaraq çoxlu miqdarda qəbul olunarsa, ilk növbədə böyrəkləri zədələyəcək, böyrək daşı və kalsinozlaşma yaradacaq. Hətta ultrasəs müayinəsində daş görünməsə belə, böyrəyin özünün kalsinatlaşdığı, kirəcləşdiyi müşahidə olunur.
Daha sonra bu hal ritm pozğunluğuna, təzyiqin yüksəlməsinə və damarların sərtləşməsinə gətirib çıxara bilər.
Həkimlər D vitaminini təyin edərkən əsasən gündəlik dozalara üstünlük verirlər və bu zaman xəstənin çəkisinə uyğun doza müəyyənləşdirilir. Preparatın səhər və günorta saatlarında qəbul olunması daha məqsədəuyğundur.
Əgər D vitamini axşam saatlarında qəbul edilərsə, melatonin sintezini pozacaq və yuxu pozuntusu yaradacaq. Bu səbəbdən D vitaminini özbaşına qəbul etməyin, mütləq sizi nəzarətdə saxlayan həkiminizlə məsləhətləşin.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:40 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
DİN hadisə ilə bağlı AÇIQLAMA YAYDI
95
0
0
00:02 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Səbinənin bıçaqlanmasının ŞOK TƏFƏRRÜATI — Şahidlər danışır
382
1
0
23:58 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
EM yuxusu nədir?
90
0
0
23:49 / 13 Noyabr 2026
DÜNYA
Ukrayna ilə bağlı narahatedici hesabat
89
0
0
23:40 / 13 Noyabr 2026
DÜNYA
Rusiyada ayılarla bağlı qərar
102
0
0
23:28 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ulduz falı: 14 noyabr, 2026-cı il
102
0
0
23:22 / 13 Noyabr 2026
İDMAN
Lixtenşteyn - Azərbaycan: Heyətlər
97
0
0
23:17 / 13 Noyabr 2026
DÜNYA
İran əhalisinə çağırış edildi
240
0
0
23:09 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Hacıbala Abutalıbov reyd keçirdi, işçiləri yığıb apardılar" - AYB sədri
112
0
0
23:05 / 13 Noyabr 2026
DÜNYA
Avropa Şurasının rəhbəri Ukrayna danışıqları üçün Aİ nümayəndə heyətinin tərkibini açıqlayıb
102
0
0
23:02 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Limit qoyulacaq -SAHİL BABAYEV AÇIQLADI
159
0
0
22:53 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Antalyada biomüxtəlifliyinin qorunması və ekosistemlərin bərpasını müzakirə edib
112
0
0
22:49 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
"Euronews"da İlham Əliyevin Avropa Siyasi Birliyinin Sammitində iştirakına dair məqalə dərc olunub
105
0
0
22:41 / 13 Noyabr 2026
İDMAN
Türkiyə 2027-ci ildə 4 dünya çempionatına ev sahibliyi edəcək
105
0
0
22:36 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Vəzifəli şəxs qəfil öldü
124
0
0
22:18 / 13 Noyabr 2026
DÜNYA
Ağır qəzada 23 nəfər öldü
112
0
0
22:13 / 13 Noyabr 2026
TƏHSİL
286 nömrəli məktəbdə xəsarət alan şagirdlə bağlı AÇIQLAMA
108
0
0
22:03 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Sahil Babayev iclas keçirdi:Yeni qərarlar QƏBUL EDİLİB
673
1
0
21:43 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
ƏMR İMZALANDI:Azərbaycanda müəllimlərə yeni qadağa qoyuldu
989
1
0
21:36 / 13 Noyabr 2026
TİBB
Yuxu iflici nədir və niyə insan yuxudan oyansa da, hərəkət edə bilmir?
114
0
0
21:29 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Leyla Əliyeva COP31 çərçivəsində Xəzər dənizinin ekoloji problemlərinə dair müzakirələrdə iştirak edib
144
0
0
21:24 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda faciə:Ölən var
374
1
0
21:03 / 13 Noyabr 2026
TİBB
Ürək nahiyəsində ağrıların səbəbi insulin müqaviməti ola bilərmi? – KARDİOLOQ DANIŞDI
122
0
0