Burnumuz havanı necə isidir? – MARAQLI FAKT
04 Sentyabr 2026, 19:40
Yüksək təzyiqi salmağa kömək edən qidalar
TİBB
187
14.08.2026, 14:22
Bir çox şəxslər yüksək təzyiqdən əziyyət çəkir.Bəs bundan təbii yolla necə qurtulmaq mümkündür?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Fərhad Burzu yüksək təzyiqi salan vasitələrin siyahısını təqdim edib:
Çuğundur şirəsi – Tərkibindəki nitratlar damarların genişlənməsinə kömək edərək qan təzyiqinin azalmasını dəstəkləyə bilər.
Kaliumla zəngin şirələr (nar, kök, portağal, gavalı) – Kalium orqanizmdən artıq natriumun xaric olunmasına kömək edir və təzyiqin tənzimlənməsini dəstəkləyir.
Yağsız süd – Kalsium, kalium və D vitamini sayəsində ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyə bilər.
Hibiskus çayı – Tərkibindəki antioksidantlar damarların rahatlamasına kömək edə və qan təzyiqinə müsbət təsir göstərə bilər.
Unutmayın: Heç bir içki yüksək təzyiqi təkbaşına müalicə etmir. Ən yaxşı nəticə sağlam qidalanma, fiziki aktivlik, duzun azaldılması və həkimin təyin etdiyi müalicə ilə birlikdə əldə olunur.Nigar
əlaqəli mövzular
Aylarla davam edən stress bu xəstəliklərin riskini artırır – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
04 Sentyabr 2026, 18:30
EKQ-də görünməyən xəstəlik qəfil ölümə səbəb ola bilər — Kardioloqdan XƏBƏRDARLIQ
04 Sentyabr 2026, 16:55
"Yaşlanıram" deyib keçməyin! — 10 saniyə sonra adı unutmağın gizlinləri
04 Sentyabr 2026, 16:25
Digər xəbərlər
18:46 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şəhid anası Şuşada qayalara yazı yazanlara etirazını bildirdi:Bu tarixi abidələr bizim qan yaddaşımızdır
59
0
0
18:43 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Anar Cəfərov: Festivalın məqsədi Gəncə-Daşkəsən zonasında yetişdirilən Festivalların tanıdılmasıdır
15
0
0
18:32 / 05 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Səlim Müslümovun bu evi yarı qiymətə satışa çıxarıldı
36
0
0
18:31 / 05 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
DİN açıqlama yaydı: Mustafa Əfəndiyev saxlanılıb
78
0
0
18:16 / 05 Sentyabr 2026
QARABAĞ
Bu məktəblərin fəaliyyəti dayandırılacaq
38
0
0
18:16 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şuşada qayalara yazı yazma: ehtiramın yanlış ünvanı
44
0
0
18:10 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şuşada qayaların üzərinə yazılan yazılar silindi - VİDEO
54
0
0
18:08 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şuşada qayalara yazı yazanlara qarşı tədbir güclənməlidir
55
0
0
18:00 / 05 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Kişilərə ŞOK XƏBƏRDARLIQ – bu saatlarda…
45
0
0
17:37 / 05 Sentyabr 2026
DÜNYA
Yunanıstanda qırıcı təyyarə qəzaya uğrayıb
56
0
0
17:35 / 05 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda qızılın qiyməti həftə ərzində 1,14 faiz ucuzlaşıb
57
0
0
17:15 / 05 Sentyabr 2026
DÜNYA
Rusiya və Ukrayna sentyabrın 8-dək atəşkəs barədə razılığa gəlib
60
0
0
16:45 / 05 Sentyabr 2026
DÜNYA
Rusiya Donetskdə bir kəndi ələ keçirib
59
0
0
16:27 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərin işə qəbulu müsahibəsinin nəticələri açıqlanıb
68
0
0
16:08 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq:Sentyabrın 7-dən 8-i səhərədək
579
0
0
16:05 / 05 Sentyabr 2026
DÜNYA
Euronews: Nexta Goranboydakı yanğını sübutsuz şəkildə siyasi kontekstə bağlayıb
70
0
1
16:00 / 05 Sentyabr 2026
DÜNYA
Fransanın Ermənistandakı səfiri dəyişib
61
0
0
15:53 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Ehdiparfum"u videoya görə hansı cəza gözləyir? -AÇIQLAMA
990
0
0
15:44 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayanların diqqətinə!Məhdudiyyətlər aradan qaldırılıb
271
0
0
15:31 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda vəzifəli şəxs vəfat etdi - FOTO
339
0
0
14:55 / 05 Sentyabr 2026
ŞİKAYƏTLƏR
6 ildir mənzillərinə çıxarış ala bilmirlər – ŞİKAYƏT - VİDEO
66
0
0
14:40 / 05 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kəlbəcərdə ilk dəfə əmək yarmarkası keçiriləcək
73
0
0
14:25 / 05 Sentyabr 2026
DÜNYA
İran bu məlumatı yalanladı
73
0
0