Dəhşətli virusa yoluxmamaq üçün bunları edin - XƏBƏRDARLIQ
11 May 2026, 18:16
Ürəyi narahat olanlar axşamlar bunu qətiyyən ETMƏSİNLƏR!
TİBB
573
19.02.2026, 22:29
Ürək xəstələri üçün axşam saatları xüsusilə həssas dövrdür. Gün ərzində yorulan ürək gecə istirahət rejiminə keçməlidir. Məhz buna görə də axşam qidalanması və dərmanların düzgün vaxtda qəbulu böyük əhəmiyyət daşıyır. Yemək yatmazdan ən azı 3–4 saat əvvəl qəbul olunmalıdır ki, orqanizm gecə həzm yükü altında qalmasın. Axşam süfrəsi yüngül olmalı, buxarda bişmiş yeməklərə üstünlük verilməlidir. Balıq, yağsız ət, yüngül şorbalar, qara çörək və yarmalar daha məqsədəuyğundur.
Oxu24.com xəbər verir ki,əksinə, duzlu, turşulu, yağlı və qızardılmış qidalar, şirniyyat və xəmir xörəkləri axşam saatlarında ürəyə əlavə yük yaradır.
Qəhvə, enerji içkiləri və spirtli içkilər isə təzyiqin qalxmasına və ürəkdöyünmənin artmasına səbəb ola bilər. Həmçinin gecə saatlarında həddindən artıq su qəbulu ürək çatışmazlığı olan xəstələr üçün risklidir.
Dərmanların qəbulu da xəstəliyin növünə uyğun tənzimlənməlidir. Əksər hallarda axşam dərmanları saat 20:00-a qədər qəbul etmək məsləhət görülür. Sidikqovucu və bəzi hormon tərkibli preparatların gec qəbul edilməsi yuxu pozğunluğu, təzyiq dəyişkənliyi və ürəkdöyünmə yarada bilər.
Unutmaq olmaz ki, axşam saatlarında düzgün qidalanma və dərman rejiminə əməl etmək ürəyin gecə rahat işləməsinə və səhərə daha stabil vəziyyətdə oyanmasına kömək edir.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:48 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Rayonlarda yağıntı intensivləşəcək
12
0
0
21:28 / 11 May 2026
KRİMİNAL
Sosial şəbəkədə canlı yayım açıb söyüş söyən 3 gənc həbs edildi
48
0
0
21:18 / 11 May 2026
DÜNYA
ÜST doqquz nəfərdə hantavirusun olmasını təsdiqləyib
67
0
0
21:03 / 11 May 2026
DÜNYA
Bu ölkələr "Eurovision-2026"dan imtina etdi - ŞOK SİYAHI
215
0
0
20:49 / 11 May 2026
DÜNYA
Tramp: İran ABŞ-dan “nüvə tozu”nu çıxarmağı istəyir
191
0
0
20:28 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Üz - göz şişkinliyinin gizli səbəbləri
69
0
0
20:21 / 11 May 2026
DÜNYA
Kuba hökuməti çökmür, Tramp narazıdır...
60
0
0
20:11 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Dünyanın ən sağlam ədviyyatı seçildi - Zəncəfil deyil
102
0
0
19:45 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Zakir Həsənov Slovakiyaya getdi
60
0
0
19:41 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Həyət-bacanızdakı siçanlar - Hantavirus yaya bilərmi?
102
0
0
19:28 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
20 günün əsgəri vəfat etdi
266
0
0
19:21 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Həbsxanada dəhşətli yanğın başladı: Xeyli sayda yaralı var
88
0
1
19:09 / 11 May 2026
SİYASƏT
Putin Trampı Moskvada gözləyir
76
0
0
18:59 / 11 May 2026
KRİMİNAL
Şəmkirdə piyadanı maşın vurub öldürdü
76
0
0
18:50 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Əməkdar müəllim vəfat etdi - FOTO
98
0
0
18:46 / 11 May 2026
DÜNYA
Lukaşenko orduya əmr etdi: Quru əməliyyatlarına hazır olun!
271
0
0
18:39 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda sarı xəbərdarlıq verildi
116
0
0
18:33 / 11 May 2026
DÜNYA
Litva da Hörmüzə əsgər göndərəcək
89
0
0
18:28 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda tələbə olmaq neçəyə başa gəlir? — SORĞU +AÇIQLAMA
207
0
0
18:16 / 11 May 2026
TİBB
Dəhşətli virusa yoluxmamaq üçün bunları edin - XƏBƏRDARLIQ
229
1
0
18:09 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Gümüşün qiyməti kəskin ARTDI
81
0
1
18:06 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Havaya görə yeni qərar verildi
738
0
0
18:00 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan elminə AĞIR İTKİ üz verib
386
1
0