Arıqladan şəkər dərmanları narkotikdən müalicə üçün istifdə ediləcək
11 Mart 2026, 01:40
İşıqlı otaqda yatmayın,öz evinizi yıxırsınız — XƏBƏRDARLIQ
TİBB
466
18.02.2026, 22:43
Son illərdə aparılan araşdırmalar yuxu şəraitinin sağlamlığa təsirini daha aydın göstərməyə başlayıb. İngiltərədə təxminən 90 min nəfər 10 il ərzində izlənilib və maraqlı nəticə əldə olunub: zəif də olsa işıqda yatan insanlarda ürək-damar xəstəlikləri — infarkt, ürək çatışmazlığı, səyirici aritmiya (atrial fibrilasiya) və hətta şəkərli diabet daha çox müşahidə edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki,insan orqanizmi bioloji olaraq qaranlıqda yatmaq üçün proqramlaşdırılıb.
Gecə vaxtı qaranlıq şəraitdə arterial təzyiq düşür, stres hormonları azalır və bədənin bərpa prosesləri aktivləşir. İşıq isə bu mexanizmləri poza bilər və bioloji saatın ritmini dəyişə bilər.
Həmçinin oxuyun
Eyni zamanda gec saatlara qədər oyaq qalmaq və günün işıqlı saatlarında yatmaq da ürək-damar xəstəlikləri riskini artıran faktorlar sırasındadır.
Mütəxəssislər sağlam yuxu üçün vaxtında və tam qaranlıq mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər. Sağlam ürək üçün düzgün yuxu rejimi düşündüyünüzdən daha vacibdir.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:40 / 11 Mart 2026
TİBB
Arıqladan şəkər dərmanları narkotikdən müalicə üçün istifdə ediləcək
30
0
0
01:30 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bluetooth ilə çalışan qulaqlıqlar qalxanabənzər vəz düyünləri riskini artırır
36
0
0
01:23 / 11 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ kəşfiyyatından ŞOK İDDİA: İran Hörmüz boğazını minalayır?
33
0
0
00:26 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İcra Hakimiyyətinin vəzifəli şəxsi vəfat etdi - FOTO
63
0
0
23:57 / 10 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda avtomobil sifarişi tələsi: Onlarla vətəndaş aldadılıb - VİDEO
181
0
0
23:50 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Məhkəmə Saakaşvili ilə bağlı qərar verdi
80
0
0
23:33 / 10 Mart 2026
SİYASƏT
Prezidentin Mətbuat Xidməti məlumat yayıb
510
0
0
23:29 / 10 Mart 2026
İDMAN
“Qarabağ” da, biz də bu söhbəti bağlamışıq” - Video
69
0
0
23:29 / 10 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İşıq olmayacaq - BU ƏRAZİDƏ
55
1
0
23:27 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Fon der Leyenin İranla bağlı açıqlamasına Aİ-də sərt reaksiya
54
0
0
23:03 / 10 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Veysəloğlu Şirkətlər Qrupunun ənənəvi “İllik Dəyərləndirmə və Gələcəyə Baxış” tədbiri keçirilib
81
0
0
22:58 / 10 Mart 2026
CƏMİYYƏT
“Bu tip sualları ancaq bizim təhsildən uzaq müəllim heyəti tərtib edə bilərdi” - Emma İbrahimova
87
0
0
22:57 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Tramp AÇIQLADI: Dünyada vəziyyət bir sözlə dəyişdi
78
0
0
22:52 / 10 Mart 2026
DÜNYA
İranla müharibə nə qədər davam edəcək və necə başa çatacaq?
71
0
0
22:49 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Bu, baş versə, Türkiyə İrana raket atacaq
74
0
0
22:38 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Əliyev hər şeyi Pezeşkianın bircə zənginə qurban etdi...
532
0
0
22:34 / 10 Mart 2026
TİBB
Mədə xərçəngi başlayanda bu əlamətlər görünür - HƏKİM AÇIQLADI
82
0
0
22:25 / 10 Mart 2026
TİBB
İnsan üçün mühüm hormon bağırsaqlarda yaranırmış
59
0
1
22:16 / 10 Mart 2026
HÜQUQ
Sınaq müddəti necə müəyyən edilir?
58
0
0
22:08 / 10 Mart 2026
TİBB
Orucluqda mədəyə necə nəzarət etməli?
71
0
0
22:05 / 10 Mart 2026
KRİMİNAL
SON DƏQİQƏ! Yeniyetmənin cansız bədəni tapıldı: Ürəyində iz var -YENİLƏNDİ
364
0
0
22:03 / 10 Mart 2026
HÜQUQ
Sənədsiz torpaq alanlar bunu BİLMƏLİDİR
72
0
0
21:28 / 10 Mart 2026
HÜQUQ
Məcburi evlilik cəhdi cinayət sayılır – Hüquqşünasdan AÇIQLAMA
123
0
0