Göz əməliyyatından sonra qaydalar – oftalmoloqdan açıqlama
20 Aprel 2026, 20:59
İşıqlı otaqda yatmayın,öz evinizi yıxırsınız — XƏBƏRDARLIQ
TİBB
549
18.02.2026, 22:43
Son illərdə aparılan araşdırmalar yuxu şəraitinin sağlamlığa təsirini daha aydın göstərməyə başlayıb. İngiltərədə təxminən 90 min nəfər 10 il ərzində izlənilib və maraqlı nəticə əldə olunub: zəif də olsa işıqda yatan insanlarda ürək-damar xəstəlikləri — infarkt, ürək çatışmazlığı, səyirici aritmiya (atrial fibrilasiya) və hətta şəkərli diabet daha çox müşahidə edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki,insan orqanizmi bioloji olaraq qaranlıqda yatmaq üçün proqramlaşdırılıb.
Gecə vaxtı qaranlıq şəraitdə arterial təzyiq düşür, stres hormonları azalır və bədənin bərpa prosesləri aktivləşir. İşıq isə bu mexanizmləri poza bilər və bioloji saatın ritmini dəyişə bilər.
Həmçinin oxuyun
Eyni zamanda gec saatlara qədər oyaq qalmaq və günün işıqlı saatlarında yatmaq da ürək-damar xəstəlikləri riskini artıran faktorlar sırasındadır.
Mütəxəssislər sağlam yuxu üçün vaxtında və tam qaranlıq mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər. Sağlam ürək üçün düzgün yuxu rejimi düşündüyünüzdən daha vacibdir.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:30 / 21 Aprel 2026
DÜNYA
Zelenski Kiyev rəhbərliyini tənqid etdi
184
0
0
23:55 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Xaricdən kiloqramı 2 manata alınan balıq niyə 35 manata satılır? – VİDEO
225
0
0
23:38 / 20 Aprel 2026
SİYASƏT
Macarıstanın yeni Baş naziri: “Netanyahu ölkəyə gəlsə, həbs edərdim”
275
0
0
23:18 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ağcabədidə ağır qəza: 1 ölü, 2 yaralı
95
0
0
22:59 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Validə Novruzova vəfat etdi - FOTO
274
3
0
22:49 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu kərə yağı saxta çıxdı - FOTO
182
0
0
22:31 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
ABŞ regiona “Hornet”lər göndərir: 12 qırıcı yoldadır
103
0
0
22:20 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
On aylıq uşaq nələr etməlidir? -Pediatrdan vacib AÇIQLAMA
100
0
0
22:06 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
VTB Bankının keçmiş vitse-prezidenti Rusiyada qiyabi həbs edildi
208
0
0
22:02 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda III ixtisas qrupu ləğv olunur?
144
0
0
21:56 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda qətl: gənc oğlan həyatını itirdi
129
1
0
21:42 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yağıntılı hava nə vaxtadək davam edəcək?
130
0
0
21:34 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
BDU kollektivinə ağır itki
229
0
0
21:24 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bələdiyyə torpaqlarının icarə haqqı necə müəyyən edilir?
106
0
0
21:20 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədovdan təcili iclas: kimlər iştirak etdi? - Foto
1409
1
0
21:19 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Diş həkiminə getmişdi, qollarını və ayaqlarını kəsdilər — FOTO
267
0
0
21:17 / 20 Aprel 2026
HÜQUQ
Bələdiyyə sədri necə seçilir?
99
0
0
21:09 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Tramp vacib xəbəri AÇIQLADI:Bu gecə nə baş verəcək?
512
0
0
21:05 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
"Qızımın hamilə olduğunu xəstəxanada öyrəndim" - VİDEO
259
0
0
21:04 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
25 min nəfər susuz QALACAQ
108
0
0
20:59 / 20 Aprel 2026
TİBB
Göz əməliyyatından sonra qaydalar – oftalmoloqdan açıqlama
114
1
0
20:53 / 20 Aprel 2026
HÜQUQ
Küçədə bunu edənlər 700 manat CƏRİMƏLƏNƏCƏK — DİQQƏT!
1327
0
0
20:50 / 20 Aprel 2026
MÜSAHİBƏ
Elçin Əmirbəyov "Euro" jurnalına müsahibə verib
92
0
0