“Gözəl görünüş xatirinə ölüm riskinə girmək, sosial və psixoloji boşluğun nəticəsidir” – Sosioloq
17 Fevral 2026, 14:42
Haşimoto xəstələri nə yeməlidir?
TİBB
95
17.02.2026, 16:15
Haşimoto ilə yaşayan xəstələr necə qidalanmalıdır?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Oktay Hüseynov bildirib ki,Ac qalmaq çıxış yolu deyil.Haşimoto zamanı sərt pəhrizlər əks effekt verə bilər. Uzun müddət az yemək hormon balansını daha da poza bilər. Bunu praktikada tez-tez görürük.
Zülal mütləq olmalıdır.
Hər əsas yeməkdə kifayət qədər zülal olsun. Ət, balıq, yumurta, qatıq. Zülal həm toxluq verir, həm də əzələ kütləsini qoruyur.
Karbohidratı tam kəsmək düzgün deyil
Tam kəsmək yox, seçmək lazımdır. Ağ çörək, şəkər, şirniyyat azaldılır. Tam taxıllar, tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir.
Yodla ehtiyatlı olun
Haşimoto zamanı yüksək doz yod vəziyyəti pisləşdirə bilər. “Yod yaxşıdır” prinsipi burada həmişə işləmir. Bu məqam çox vaxt unudulur.
Selen və D vitamini önəmlidir
Selen (məsələn, Braziliya qozu), D vitamini və omeqa-3 immun balans üçün faydalı ola bilər. Amma kor-koranə əlavələr də düzgün deyil.
Həmçinin oxuyun
Su və duz balansı
Yetərli su, normada duz. Şişkinlik və halsızlıq bəzən sadəcə balanssızlıqdan olur.
Əsas prinsip
Haşimoto “möcüzə pəhrizi” deyil, davamlılıq tələb edir. Qidalanma fərdi olmalıdır, başqasına işləyən model sizə uyğun gəlməyə bilər.
Nəticə:
Düzgün qidalanma müalicəni əvəz etmir, amma onun təsirini gücləndirir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:13 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
“Hicaba görə uşaqları təhsildən yayındırmırıq, sadəcə qanuna riayət etməyə çağırırıq”
12
0
0
18:00 / 17 Fevral 2026
DÜNYA
Cenevrə danışıqları: Ukraynanı nələr gözləyir?
24
0
0
16:49 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
"Azəriqaz"ın idarə rəisi işdən çıxarıldı - Araşdırma başladı
93
0
0
16:44 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
11 gün ardıcıl İŞ OLMAYACAQ
222
0
0
16:32 / 17 Fevral 2026
KRİMİNAL
SON DƏQİQƏ! Asif Abbasov həbs edildi
198
0
2
16:02 / 17 Fevral 2026
MARAQLI
Bakı haqqında maraqlı FAKTLAR: Ən aşağıda yerləşən paytaxt İMİŞ...
70
1
0
15:54 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Əziz Əzizov keçmiş kadrına yeni vəzifə verdi
74
0
0
15:44 / 17 Fevral 2026
DÜNYA
Bu ölkə Rusiyanı məhkəməyə verəcək
61
0
0
15:09 / 17 Fevral 2026
DÜNYA
Fransa hakimiyyəti "Grinch" tankerini sərbəst buraxıb
54
0
0
15:04 / 17 Fevral 2026
DÜNYA
Telegram kanalları niyə bağlanır?
61
0
0
14:52 / 17 Fevral 2026
İQTİSADİYYAT
“Pensiyanın artımından sonra, yalnız bu halda, ərzaq və kommunal xərclər yüksəlməz”- İqtisadçıdan mühüm açıqlama
818
1
0
14:42 / 17 Fevral 2026
TİBB
“Gözəl görünüş xatirinə ölüm riskinə girmək, sosial və psixoloji boşluğun nəticəsidir” – Sosioloq
138
0
0
14:18 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Töhmət alan icra başçısı haqqında maraqlı FAKTLAR: İdman ustasıdır,rus,ingilis dillərini bilir...
557
0
0
14:16 / 17 Fevral 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Çin liderini təbrik edib
58
0
0
13:59 / 17 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
Ukraynada çörək bu qədər bahalaşdı,əhalinin vəziyyəti necədir? — Kiyevdən SON XƏBƏR
182
0
0
13:51 / 17 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
Bu xəstəxananın direktoru işdən çıxarıldı
133
0
0
13:41 / 17 Fevral 2026
SİYASƏT
Vədə sədaqət, Zəfərə gedən yol: İlham Əliyevin tarixi sözləri və gerçəkləşən arzular
74
0
0
13:39 / 17 Fevral 2026
KRİMİNAL
DİN əməliyyat keçirib:Hacızeynal saxlanılıb
78
0
0
13:07 / 17 Fevral 2026
KRİMİNAL
Rəşad Daşdəmirovdan xəbər var
93
0
0
13:06 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 42 məktəbə yeni direktor təyin olunub - SİYAHI
93
0
0
12:58 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Vəzifəsini itirmiş Vüqar Qurbanovla bağlı ŞOK İTTİHAM:İçirmiş?
1937
1
1
12:55 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi AÇIQLAMA YAYDI
101
0
0
12:51 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
İdrak liseyində güllələn müəllimdən XƏBƏR VAR
195
0
0