Həkim xəbərdarlıq edir: Susuzluğun ilk əlaməti yorğunluq ola bilər
11 Mart 2026, 22:55
Doğuşdan sonrakı depressiya - Nə etməli?
TİBB
573
17.12.2025, 11:07
Doğuşdan sonra bəzi analarda uzunmüddətli kədər, ümidsizlik və gücsüzlük hissi yarana bilər.
Medialoq.az bildirir ki, bu, sadəcə “yorğunluq” deyil və müalicə oluna bilən bir vəziyyətdir.
Əlamətlər
Davamlı kədər, ağlamaq istəyi
Həyata və körpəyə marağın azalması
Güclü yorğunluq, yuxu və iştaha pozğunluğu
Özünü dəyərsiz hiss etmə, günahkarlıq
Narahatlıq, panik hisslər
Özünə və ya körpəyə zərər vermə düşüncələri (təcili yardım tələb edir)
Nə etməli?
1. Kömək istə
Bu vəziyyət zəiflik deyil. Həkim, psixoloq və ya psixiatrla danışmaq ilk və ən vacib addımdır.
2. Yaxınların dəstəyi
Hisslərini yoldaşınla, ailənlə və ya etibar etdiyin biri ilə bölüş. Ev işləri və körpə baxımında kömək qəbul et.
3. Özünə qayğı
Həmçinin oxuyun
Qısa da olsa dincəl
Sağlam və müntəzəm qidalan
İmkan olduqca yüngül gəzintilər et
“Mükəmməl ana” olma təzyiqindən uzaq dur
4. Peşəkar müalicə
Psixoterapiya (danışıq müalicəsi) çox təsirlidir
Lazım gələrsə, həkim nəzarəti ilə dərman müalicəsi
(Əmizdirmə varsa, uyğun variantlar seçilir)
5. Özünü günahlandırma
Bu sənin günahın deyil. Hormon dəyişiklikləri, yuxusuzluq və psixoloji təzyiq rol oynayır.
Təcili yardım nə vaxt lazımdır?
Özünə və ya körpəyə zərər vermə fikirləri varsa, reallıqla əlaqə pozulursa, bu halda dərhal həkimə və ya təcili tibbi yardıma müraciət et.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:07 / 12 Mart 2026
SİYASƏT
Bu şəkildən bir neçə dəqiqə sonra Şuşa əməliyyatı başlayıb...
1
0
0
10:53 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İlham Əliyev: Azərbaycan Ermənistanla sülhə vasitəçilərin olmamasında israr etdikdən sonra nail oldu
19
0
0
10:52 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
"Birbank"lılar üçün daha bir üstünlük: artıq ƏDV qəbzini skan etməyə gərək yoxdur
30
0
0
10:16 / 12 Mart 2026
SİYASƏT
Bakıda mühüm tədbir: Prezident İlham Əliyev açılış mərasimində iştirak edir
48
0
0
10:09 / 12 Mart 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev: Qlobal Bakı Forumunun XIII toplantısı 400 nəfəri bir araya gətirəcək
49
0
0
09:50 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Daxili Qoşunlar üçün ÖZƏL GÜN
49
0
0
09:46 / 12 Mart 2026
DÜNYA
Tramp İranı bu dəfə də hədələdi
50
0
1
09:37 / 12 Mart 2026
KRİMİNAL
Gəncədə atasını qətlə yetirən 17 yaşlı yeniyetmə saxlanılıb
51
0
0
09:25 / 12 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Rubl neçəyə oldu?
49
0
0
08:46 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
5 saat işıq OLMAYACAQ - DİQQƏT!
580
0
0
08:42 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Elgiz yenidən efirə qayıdır – DETALLAR - VİDEO
233
0
1
08:34 / 12 Mart 2026
DÜNYA
Niyə Müctəba Xamenei rəhbər seçildi? – SEPAH-ın planı
163
0
0
08:14 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Buraxılış imtahanı ilə bağlı məsələ böyüyür: Nəticələr ləğv olunacaq?
282
1
1
08:02 / 12 Mart 2026
KRİMİNAL
Oğul atasını güllələdi
231
0
0
00:58 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Broyler toyuqlarının orqanizmə - 7 zərərli təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAR
369
1
0
00:38 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
7 milyon insan hər il bu səbibdən erkən ölür
357
0
0
00:25 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı VACİB XƏBƏR: 8 yaşına çatmamış uşaq olduqda…
419
0
0
00:02 / 12 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Mərhum nazirin nəvəsi Eyfelin qarşısında mahnı oxudu - Video
333
1
0
23:56 / 11 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda iki bank bağlanacaq: Krediti OLANLARIN NƏZƏRİNƏ!
6074
2
0
23:53 / 11 Mart 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Azərbaycanın bu planını AÇIQLADI
451
1
0
23:49 / 11 Mart 2026
DÜNYA
92 yaşlı loğman: "Allah Quranda bizə ət və buğda yeməyi məsləhət görməyib"
533
0
1
23:49 / 11 Mart 2026
DÜNYA
İsrailə hücum BAŞLADI
166
0
0
23:41 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Çinlə bu ölkə arasında gərginlik yaşandı
140
0
0