Sünnətlə bağlı həkimdən VACİB AÇIQLAMA: Bu yaşda edilməlidir...
27 İyul 2025, 20:53
Yazda qəbul edilməli 4 ən vacib vitamin
TİBB
473
17.03.2025, 10:16
Oxu24.com xəbər verir ki Həkim yazda orqanizmə lazım olan vitaminlərin adılarını açıqlayıb.
Mart ayı ərzində virus xəstəliklərin, soyuqdəymə və ağır kəskin respirator infeksiyon yoluxmaların sayı artır. Qida rasionumuzda kifayət qədər vitamin olmadığını nəzərə alsaq, orqanizm vitamin və mineral çatışmazlığından məhz bu ay əziyyət çəkir.
Rusiyalı həkim-terapevt Yuliya Etlis yazda qəbul edilməli ən vacib 4 vitaminin adını açıqlayıb.
İlkin olaraq terapevt sağlam immunitet və enerji üçün D vitamini qəbul etməyi məsləhət bilib. İkinci sırada Orqanizmin zəhərli maddələrdən qorumaq və hüceyrələrin çoxlamsına dəstək üçün həkim Vitamin C qəbul etməyi tövsiyyöə edir. B qrup vitaminlər də qəbul edilməli əlavələr siyahısındadır. Stress və gərginlikdən qorunmaq, yaz depressiyasından qurtulmaq üçün ən yaxşı vitamin komleksi məhz budur, deyə həkim bildirib. Həkim sonda yazda qəbul edilməli vitamin siyahısına maqneziumu əlavə edib. Maqnezium rahat yuxu, sakit əsəblər və ayaqlardakı yorğunluq, ağrı hissini aradan qaldırmağa kömək edər, deyə həkim bildirib.
Yuliya Etlis bu vitaminləri qəbul etmədən dozaları və saat intervalını təyin etmək üçün mütləq öz həkim-terapevtinizlə məsləhətləşməsi tövsiyə edir.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:26 / 27 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda zəlzələ oldu
103
23:14 / 27 İyul 2025
OXU24 TV
Bakıda mühüm DƏYİŞİKLİKLƏR OLACAQ - VİDEO
23
22:55 / 27 İyul 2025
TEST
Fotoda neçə rəqəm var? - DOĞRU CAVAB
193
22:21 / 27 İyul 2025
OXU24 TV
Bakıda məsciddə tükürpədici hadisə: Nüfuzlu şəxsə 30 bıçaq vurdular +VİDEO
409
22:15 / 27 İyul 2025
DÜNYA
Ukrayna zərbə endirdi: Rusiyada ölən var
41
21:50 / 27 İyul 2025
KRİMİNAL
Sərxoş olub adam öldürdü
201
20:53 / 27 İyul 2025
TİBB
Sünnətlə bağlı həkimdən VACİB AÇIQLAMA: Bu yaşda edilməlidir...
242
20:21 / 27 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Dənizdə ölənlər var
256
19:43 / 27 İyul 2025
DÜNYA
İbrahim Tatlısəsin qızı “saxla” əmrinə tabe olmadı - Polis atəş açdı - Video
320
19:17 / 27 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Milli Qəhrəmanın anası vəfat edib
404
16:07 / 27 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün əlverişlidir
68
15:57 / 27 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycan idmanına ağır İTKİ ÜZ VERDİ
410
15:19 / 27 İyul 2025
MARAQLI
Heyvanlar haqda bu faktlar SİZİ ŞOK EDƏCƏK
510
14:49 / 27 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Mərkəzi Klinik Xəstəxana xalq artisti ilə bağlı AÇIQLAMA YAYDI
2376
14:47 / 27 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Bu yol bağlanır
79
14:15 / 27 İyul 2025
KRİMİNAL
Toyda faciə yaşandı: Ölən var
432
13:36 / 27 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Çimərliyə gedənlərə vacib XƏBƏR
384
13:28 / 27 İyul 2025
DÜNYA
Üç uşaq anasını öldürərək 1200 km qaçdı
87
13:01 / 27 İyul 2025
KRİMİNAL
Cehiz davasının TƏFƏRRÜATI: “Oğlan iki dəfə nişanlı olub, ikisində də eyni səbəbdən ayırıblar” – VİDEO
1225
12:39 / 27 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Sabahın havası ilə bağlı AÇIQLAMA
500
12:37 / 27 İyul 2025
KRİMİNAL
Baltalanan qadın xəstəxanada öldü
104
11:47 / 27 İyul 2025
OXU24 TV
FHN: Xocalı, Xocavənd və Şuşada dağlıq ərazidə baş verən yanğınlar söndürülüb
92
11:21 / 27 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Xalq artistinin ruhi dispanserdə dünyasını dəyişən oğlu – Onun ölümünü anasından 40 gün gizlədilər
1129
11:16 / 27 İyul 2025
KRİMİNAL
Bir ailədən 3 nəfər öldü
139