Mədəniyyət müəssisələrinə qəbulun nəticələri açıqlandı
01 Aprel 2026, 22:40
Hər gün xiyar yesəniz, bədəninizdə nə baş verir?
CƏMİYYƏT
55
01.04.2026, 20:48
Sağlam qidalanma vərdişləri arasında sadə, amma təsirli seçimlərdən biri də xiyardır. Gündəlik rasiona daxil edildikdə bu tərəvəz orqanizmə bir sıra faydalar verə bilər.
İlk növbədə, xiyarın tərkibinin təxminən 95%-i sudan ibarətdir. Bu isə onun aşağı kalorili olmasını təmin edir və arıqlamaq istəyənlər üçün uyğun seçimə çevirir. Həm də toxluq hissi yaradaraq artıq qidalanmanın qarşısını qismən ala bilər.
Xiyarın digər üstünlüklərindən biri ağız gigiyenasına təsiridir. Tərkibindəki maddələr ağızda pis qoxuya səbəb olan bakteriyaların azalmasına kömək edə bilər. Bu da nəfəsin daha təravətli olmasına şərait yaradır.
Ürək-damar sistemi üçün də xiyar faydalı hesab olunur. Onun tərkibində olan kalium qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və qan dövranının stabilləşməsinə dəstək verə bilər.
Bununla yanaşı, xiyarın müntəzəm qəbulu bədənin su balansını qorumağa kömək edir və ümumi sağlamlıq üçün əlavə dəstək rolunu oynayır.
Qeyd edək ki, hər bir qida məhsulu kimi, xiyar da balanslı qidalanmanın bir hissəsi kimi qəbul edilməlidir.
Jalə
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:40 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Mədəniyyət müəssisələrinə qəbulun nəticələri açıqlandı
5
0
0
22:30 / 01 Aprel 2026
SİYASƏT
ТƏCİLİ: Xamenei peyda oldu, görün nə paylaşdı - FOTO
25
0
0
22:14 / 01 Aprel 2026
SİYASƏT
Lavrov 3-cü dünya müharibəsini rəsmən bəyan etdi...
36
0
0
22:08 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İtkin düşən 10 nəfər TAPILDI
116
0
0
21:54 / 01 Aprel 2026
KRİMİNAL
59 yaşlı qadın dəm qazından BOĞULDU
94
0
0
21:39 / 01 Aprel 2026
DÜNYA
İran Ermənistana gedən yük maşınını vurdu
134
0
0
21:36 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Qəbul imtahanlarına hazırlaşanlara vacib PSİXOLOQ MƏSLƏHƏTLƏRİ
85
12
0
21:35 / 01 Aprel 2026
HÜQUQ
İşçilərin nəzərinə: Məzuniyyət hüququnuzla bağlı bunları BİLMƏLİSİNİZ – Maddə 113 nə deyir?
49
1
0
21:29 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda iş yerləri ilə bağlı statistika: Paytaxt və region fərqi
59
2
0
21:24 / 01 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Damla buna görə efirlərə çıxmır
123
0
0
21:20 / 01 Aprel 2026
DÜNYA
Amerikalılar daha iki MQ-9 Reaper dronu itiriblər
39
0
0
21:17 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
2 apreldə bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
49
0
0
21:14 / 01 Aprel 2026
MARAQLI
Aylarla yerə enmədən yaşayan quş – Əbabilin heyrətamiz həyatı
50
0
0
21:11 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Elxan Mikayılov yüksək vəzifədən azad edildi
53
0
0
21:10 / 01 Aprel 2026
MARAQLI
Eskalatorda diqqət etdiyimiz, amma səbəbini bilmədiyimiz detallar
43
0
0
21:06 / 01 Aprel 2026
DÜNYA
Müctəba Xamenei bəyanat yaydı
45
0
0
20:59 / 01 Aprel 2026
SİYASƏT
Paşinyan və Əliyevin səyləri sayəsində... - Putin
46
0
0
20:55 / 01 Aprel 2026
MARAQLI
Dünyanın ən uzun ağacı – Hyperion
43
0
0
20:50 / 01 Aprel 2026
SİYASƏT
“Qarabağ hərəkatı”nı davam etdirməməliyik” – Paşinyan
49
0
0
20:43 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslərin maaşları 35 faiz artacaq
1207
1
0
20:39 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakı metrosunda təhlükə? – Tanınmış memardan XƏBƏRDARLIQ
60
0
0
20:18 / 01 Aprel 2026
SİYASƏT
Baş nazir Əli Əsədov Türk Dövlətləri Təşkilatının baş katibi ilə görüşüb
164
0
0
19:59 / 01 Aprel 2026
DÜNYA
110 yaşına qədər yaşadı - Səbəbi isə hamını güldürdü
220
0
0