WUF13 Azərbaycanın beynəlxalq tədbirlərin idarə olunmasında təcrübəsinin göstəricisidir - RƏY
13 May 2026, 16:26
Hər gün xiyar yesəniz, bədəninizdə nə baş verir?
CƏMİYYƏT
460
01.04.2026, 20:48
Sağlam qidalanma vərdişləri arasında sadə, amma təsirli seçimlərdən biri də xiyardır. Gündəlik rasiona daxil edildikdə bu tərəvəz orqanizmə bir sıra faydalar verə bilər.
İlk növbədə, xiyarın tərkibinin təxminən 95%-i sudan ibarətdir. Bu isə onun aşağı kalorili olmasını təmin edir və arıqlamaq istəyənlər üçün uyğun seçimə çevirir. Həm də toxluq hissi yaradaraq artıq qidalanmanın qarşısını qismən ala bilər.
Xiyarın digər üstünlüklərindən biri ağız gigiyenasına təsiridir. Tərkibindəki maddələr ağızda pis qoxuya səbəb olan bakteriyaların azalmasına kömək edə bilər. Bu da nəfəsin daha təravətli olmasına şərait yaradır.
Ürək-damar sistemi üçün də xiyar faydalı hesab olunur. Onun tərkibində olan kalium qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və qan dövranının stabilləşməsinə dəstək verə bilər.
Bununla yanaşı, xiyarın müntəzəm qəbulu bədənin su balansını qorumağa kömək edir və ümumi sağlamlıq üçün əlavə dəstək rolunu oynayır.
Qeyd edək ki, hər bir qida məhsulu kimi, xiyar da balanslı qidalanmanın bir hissəsi kimi qəbul edilməlidir.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:26 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
WUF13 Azərbaycanın beynəlxalq tədbirlərin idarə olunmasında təcrübəsinin göstəricisidir - RƏY
1
0
0
16:25 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Mayın 14-16-da gözlənilir - XƏBƏRDARLIQ
15
0
0
16:19 / 13 May 2026
DÜNYA
Bu ölkə İrana gizli hücum edibmiş
11
0
0
16:11 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış ailənin qızına yüksək vəzifə verildi — DOSYE
34
0
0
16:08 / 13 May 2026
DÜNYA
Tramp bu ölkəyə getdi
29
0
0
16:02 / 13 May 2026
SİYASƏT
Slovakiya nümayəndə heyəti Ulu Öndər Heydər Əliyevin məzarını ziyarət edib
31
0
0
15:51 / 13 May 2026
WUF13
Sabahdan WUF13 akkreditasiya kartlarının verilməsinə başlanılacaq
38
0
0
15:37 / 13 May 2026
TİBB
Genital herpesin simptomları AÇIQLANDI
41
0
0
15:32 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu kəndlərdə qaz OLMAYACAQ
45
0
0
15:24 / 13 May 2026
SİYASƏT
Prezident sərt xəbərdarlıq ETDİ: Ermənistanda yaxın zamanda nələr gözlənilir? — ŞƏRH
625
1
0
15:17 / 13 May 2026
TİBB
ÜST: 42 günlük karantin ELAN EDİLSİN
58
0
0
15:15 / 13 May 2026
KRİMİNAL
Londonda ölən 34 yaşlı azərbaycanlı hamilə qadın KİM İDİ?
179
0
0
15:12 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Medianın İnkişafı Agentliyi jurnalistlər üçün müsabiqə elan edib
52
0
0
15:09 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı əhaliyə xəbərdarlıq - Dəhşətli istilər düşəcək, insanlar...
98
0
0
15:07 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Nazirdən imtahanlarla bağlı ƏMR
132
0
0
15:00 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda növbəti tədris ilindən distant təhsilə keçilir? – Təhlil
603
6
0
14:58 / 13 May 2026
İDMAN
“Sabah”, yoxsa “Zirə”: Kubok hansının olacaq?
58
0
0
14:55 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Köç karvanı Zəngilan şəhərinə çatıb - FOTO
63
0
0
14:46 / 13 May 2026
KRİMİNAL
Baş Prokurorluq məlumat yaydı
53
0
0
14:36 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə böyük məbləğdə ÖDƏNİŞ VERİLƏCƏK — Yeni QƏRARIN DETALLARI
394
2
0
14:24 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifə verilən Dinar Qəhrəmanova KİMDİR? -FOTO+DOSYE
248
0
0
14:22 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Yeni rəhbərin DOSYESİ
73
0
0
14:15 / 13 May 2026
HÜQUQ
Komendantın səlahiyyəti harada bitir? — Onların sakinlərə qadağa qoymaq hüququ varmı?
198
0
0