ADY yeni istiqamət üzrə sərnişin daşımaya başlayacaq
25 Fevral 2026, 20:59
Yeməkdən sonra yatmağın sağlamlıq üçün 4 ZİYANI
CƏMİYYƏT
682
31.01.2026, 02:09
Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəqiq məlum deyil.
Həkimlər xəbərdarlıq edir - yeməkdən dərhal sonra uzanan və ya yatan insanda bəzi pozulmaların inkişafı riski xeyli artır.
1. Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və ya yatmaq ezofagit xəstəliyinin riskini artırır. İnsan uzandıqda mədədə olan turş kütlənin bir hissəsi geriyə - qida borusuna düşə bilər. Əgər bu hal tez-tez təkrarlanarsa, bu qida borusunun divarlarının iltihabına, divarlarda xoraların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Qida borusunun iltihabı "ezofagit" adlanır. Ezofagit çox ciddi pozulma sayılır. Uzun müddət ərzində mövcud olan, müalicə olunmayan ezofagitin fonunda qida borusu xərçəngi inkişaf edə bilər.
2. Elmi araşdırmalar göstərib ki, yeməkdən sonra yatan insanda şəkərli diabet xəstliyinin riski artır.
Həmçinin oxuyun
3. Yeməkdən sonra yatan insanda piylənmənin riski artmış olur. Yuxu zamanı mübadilə proseləri ləngiyir və bu da bədən çəkinsinin artmasına gətirib çıxardır.
4. Yeməkdən dərhal sonra yatan insanların qanında xolesterinin səviyyəsi artır. Xolesterinin səviyyəsinin artması ürək-damar sisteminə çox mənfi təsir edir, insult və infarktın riskini artırır.
Alimlər yeməkdən sonra bir qədər gəzməyi tövsiyə edirlər.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:59 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
ADY yeni istiqamət üzrə sərnişin daşımaya başlayacaq
32
0
0
20:58 / 25 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
İlhamə Quliyevaya cinayət işini KİM AÇIBMIŞ? — Keçmiş köməkçisindən sensassion AÇIQLAMA
100
3
0
20:52 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Xocalıya aid şeirlər
33
0
0
20:40 / 25 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Ölkədə yas mərasimləri ilə bağlı QƏRAR VERİLƏ BİLƏR - Qadağan ediləcək?
38
0
0
20:39 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
"Hücuma 150 nəfər döyüşçü ilə keçmişdik" - Keçmiş döyüşçü Xocalı Soyqırımı öncəsi baş verənlərdən DANIŞDI
70
0
0
20:32 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Minimum əməkhaqqı bu tarixdə ARTIRILA BİLƏR - 600 manat OLACAQ?
189
0
0
20:20 / 25 Fevral 2026
SİYASƏT
Prezident ailəsi ilə onlara qonaq getdi - Fotolar
161
0
0
20:17 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Magistraturaya hazırlaşanların NƏZƏRİNƏ – II cəhd imtahanının vaxtı...
60
0
0
20:09 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Polkovnik:"34 ildir Xocalı soyqırımını "görməyən" dünya Xocalı qatillərini də görməz"
114
0
0
20:04 / 25 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
“Tarixin bir günü” və “Elgizlə izlə” haqda Audiovizual Şuranın - Açıqlaması
47
0
0
19:49 / 25 Fevral 2026
DÜNYA
Putin xəbərdarlıq etdi: Mümkün təxribat…
53
0
0
19:40 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakı metrosu gücləndirilmiş iş rejiminə keçir
54
0
0
19:24 / 25 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Tarix Əliyev efirdən getdi - GÖRÜN ONU KİM ƏVƏZ EDƏCƏK
80
0
0
19:12 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Fevralın 26-da qaz kəsiləcək - Bu ərazilərdə
76
0
0
18:59 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ramazan ayının səkkizinci gününün duası – İmsak və iftar vaxtı
67
0
0
18:49 / 25 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Rasim Balayevlə bağlı ÜZÜ XƏBƏR: Türkiyəyə aparıldı
74
0
0
18:34 / 25 Fevral 2026
SİYASƏT
Avropalı iki prezident Azərbaycana GƏLİR
81
0
0
18:16 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda müəllim vəfat etdi - FOTO
95
0
0
18:07 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu yollarda TIXAC var
72
0
0
17:38 / 25 Fevral 2026
KRİMİNAL
Bakıda qadın evində ölü tapıldı
74
0
0
17:10 / 25 Fevral 2026
MARAQLI
Çingizxanın ailəsi barədə açılmamış sirlər...
72
0
0
16:53 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Fevralın 26-sı ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
215
0
0
16:42 / 25 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
“İlhamə Quliyevanın evindən məni həmin müğənni xilas etdi” — 10 ildən sonra açılan ŞOK FAKT — ÖZƏL MÜSAHİBƏ
2694
6
0