Bakıda hava bu tarixdə kəskin dəyişir: Qar yağacaq
31 Yanvar 2026, 01:11
Yeməkdən sonra yatmağın sağlamlıq üçün 4 ZİYANI
CƏMİYYƏT
40
31.01.2026, 02:09
Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəqiq məlum deyil.
Həkimlər xəbərdarlıq edir - yeməkdən dərhal sonra uzanan və ya yatan insanda bəzi pozulmaların inkişafı riski xeyli artır.
1. Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və ya yatmaq ezofagit xəstəliyinin riskini artırır. İnsan uzandıqda mədədə olan turş kütlənin bir hissəsi geriyə - qida borusuna düşə bilər. Əgər bu hal tez-tez təkrarlanarsa, bu qida borusunun divarlarının iltihabına, divarlarda xoraların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Qida borusunun iltihabı "ezofagit" adlanır. Ezofagit çox ciddi pozulma sayılır. Uzun müddət ərzində mövcud olan, müalicə olunmayan ezofagitin fonunda qida borusu xərçəngi inkişaf edə bilər.
2. Elmi araşdırmalar göstərib ki, yeməkdən sonra yatan insanda şəkərli diabet xəstliyinin riski artır.
Həmçinin oxuyun
3. Yeməkdən sonra yatan insanda piylənmənin riski artmış olur. Yuxu zamanı mübadilə proseləri ləngiyir və bu da bədən çəkinsinin artmasına gətirib çıxardır.
4. Yeməkdən dərhal sonra yatan insanların qanında xolesterinin səviyyəsi artır. Xolesterinin səviyyəsinin artması ürək-damar sisteminə çox mənfi təsir edir, insult və infarktın riskini artırır.
Alimlər yeməkdən sonra bir qədər gəzməyi tövsiyə edirlər.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:11 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda hava bu tarixdə kəskin dəyişir: Qar yağacaq
124
0
0
01:00 / 31 Yanvar 2026
DÜNYA
Azərbaycan İrana hücum ehtimalından narahatdır
51
0
0
00:45 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Məhəmməd Əmin Rəsulzadənin anadan olmasından 142 il ötür
55
0
0
00:34 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda dumanlı gecə ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
146
1
0
00:31 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Manatla bağlı gözlənilməz DƏYİŞİKLİK: Banklara dollar "yağır"
180
1
0
00:27 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
WhatsApp istifadə edənlərin NƏZƏRİNƏ - Bundan sonra...
60
0
0
00:22 / 31 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu xəstəliyi olanlar əsgər aparılmır
71
0
0
00:18 / 31 Yanvar 2026
DÜNYA
Bu adaya ayaq basan dəli olur
130
0
0
00:11 / 31 Yanvar 2026
OXU24 TV
Rusiyadan İrana TƏYYARƏLƏRLƏ YARDIM - Moskva Tehranı TƏK QOYMADI - Böyük hücumdan əvvəl...
67
0
0
00:03 / 31 Yanvar 2026
HÜQUQ
Yeni qanunla məzuniyyət ödənişi necə hesablanacaq? +VİDEO
132
0
0
23:56 / 30 Yanvar 2026
DÜNYA
Hansı ölkədə orta əməkhaqqına daha çox ət almaq olur?
102
0
0
23:55 / 30 Yanvar 2026
HƏRBİ
Bu şəxslər əsgərliyə gedəndə 3 500 manat pul alacaqlar
220
0
0
23:49 / 30 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Tatyana Valovaya ilə GÖRÜŞDÜ
110
0
0
23:47 / 30 Yanvar 2026
DÜNYA
Putin çevrilişlə hakimiyyəti itirməyəcək: ssenari AÇIQLANDI
125
0
0
23:46 / 30 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Evinin çıxarışı olmayan şəxslər üçün VACİB XƏBƏR - 2026-cı ildə...
132
0
0
23:32 / 30 Yanvar 2026
DÜNYA
İran Avropa Birliyi ölkələrinin ordularını "terrorçu" elan edəcək
57
0
0
23:31 / 30 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Tiktoker Müjgan polisə çağırıldı
137
0
0
23:30 / 30 Yanvar 2026
TİBB
Kişilərin bilməli olduğu VACİB MƏLUMAT (18+)
67
1
0
23:27 / 30 Yanvar 2026
HÜQUQ
Bələdiyyə torpaqlarının qiyməti necə müəyyən edilir?
60
0
0
23:20 / 30 Yanvar 2026
İDMAN
“Qarabağ”dan gecənin ŞOK XƏBƏRİ! - Getmək fikrində olduğunu AÇIQLADI
533
0
0
23:16 / 30 Yanvar 2026
HÜQUQ
Bu torpaqlar özəlləşdirilə BİLMƏZ
59
0
0
23:15 / 30 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
2 fevralda iş olacaq?
204
0
0
23:09 / 30 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
31 yanvarda bizi nələr GÖZLƏYİR? - Ulduz falı
128
0
0