Sosial ödəniş alanların diqqətinə ödəniş alanların diqqətinə
09 May 2026, 22:10
Yeməkdən sonra yatmağın sağlamlıq üçün 4 ZİYANI
CƏMİYYƏT
754
31.01.2026, 02:09
Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəqiq məlum deyil.
Həkimlər xəbərdarlıq edir - yeməkdən dərhal sonra uzanan və ya yatan insanda bəzi pozulmaların inkişafı riski xeyli artır.
1. Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və ya yatmaq ezofagit xəstəliyinin riskini artırır. İnsan uzandıqda mədədə olan turş kütlənin bir hissəsi geriyə - qida borusuna düşə bilər. Əgər bu hal tez-tez təkrarlanarsa, bu qida borusunun divarlarının iltihabına, divarlarda xoraların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Qida borusunun iltihabı "ezofagit" adlanır. Ezofagit çox ciddi pozulma sayılır. Uzun müddət ərzində mövcud olan, müalicə olunmayan ezofagitin fonunda qida borusu xərçəngi inkişaf edə bilər.
2. Elmi araşdırmalar göstərib ki, yeməkdən sonra yatan insanda şəkərli diabet xəstliyinin riski artır.
Həmçinin oxuyun
3. Yeməkdən sonra yatan insanda piylənmənin riski artmış olur. Yuxu zamanı mübadilə proseləri ləngiyir və bu da bədən çəkinsinin artmasına gətirib çıxardır.
4. Yeməkdən dərhal sonra yatan insanların qanında xolesterinin səviyyəsi artır. Xolesterinin səviyyəsinin artması ürək-damar sisteminə çox mənfi təsir edir, insult və infarktın riskini artırır.
Alimlər yeməkdən sonra bir qədər gəzməyi tövsiyə edirlər.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:10 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Sosial ödəniş alanların diqqətinə ödəniş alanların diqqətinə
33
0
0
21:38 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Ehtiyacınız yoxdursa, bu vitaminləri içməyin - XƏBƏRDARLIQ
45
0
0
21:22 / 09 May 2026
KRİMİNAL
Novxanı-Pirşağı yolunda avtomobillə motosiklet toqquşub: Ölən var
45
0
0
21:02 / 09 May 2026
ŞOU-BİZNES
"Ərə gedəcəyim şəxs birinci itlərimi SEVMƏLİDİR"
58
0
0
20:41 / 09 May 2026
DÜNYA
Rəsmən Baş nazir oldu - FOTO
53
0
0
20:21 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabah 28 dərəcə isti olacaq
57
0
0
20:08 / 09 May 2026
DÜNYA
Böyük Britaniya Hörmüz boğazına esmines göndərdi
71
0
0
19:47 / 09 May 2026
DÜNYA
Sabah Azərbaycandan Ermənistana 16 vaqon dizel göndəriləcək
59
0
0
19:35 / 09 May 2026
QARABAĞ
Bu rayona köç başlayır
75
0
0
19:22 / 09 May 2026
DÜNYA
Uşakov: "Putin dəfələrlə bildirib ki, Zelenski istəsə, görüşə hazırdır
69
0
0
18:44 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
BMT-dən XƏBƏRDARLIQ: Dünyada ərzaq böhranı yaranır
75
0
0
18:26 / 09 May 2026
KRİMİNAL
"Vəkil" Fuad Əliyev həbs edildi
76
0
0
18:12 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda dünyanın heç bir yerində olmayan biabırçılıq...
115
0
0
18:01 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 16 yaşlı qız məktəb yoldaşından hamilə qaldı
95
0
0
17:39 / 09 May 2026
KRİMİNAL
Zaqatala sakini güllələnib, şübhəli şəxs saxlanılıb
76
0
0
17:34 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Dağlıq və dağətəyi rayonlarda yaşayanların NƏZƏRİNƏ
245
0
0
17:26 / 09 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Şükürbəyli kəndində fərdi evlərdə yaradılmış şəraitlə tanış olublar
81
0
0
17:20 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Maaş kartlarında YENİLİK: İşçi kartı özü SEÇƏCƏK
81
0
0
17:00 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Şəki-Oğuz sərhədində zəlzələ oldu
98
0
0
16:52 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Əli Kərimlinin atası vəfat etdi
189
0
0
14:12 / 09 May 2026
SİYASƏT
Faşizm üzərində Qələbə uğrunda mübarizədə həlak olan Azərbaycan övladlarının xatirəsi ehtiramla anılıb
125
0
0
12:41 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Hava necə olacaq?
100
0
0
11:50 / 09 May 2026
DÜNYA
Moskvada Qələbə paradında yalnız bu 3 ölkənin prezidenti iştirak edir - ADLAR
381
1
1