Broyler toyuqlarının orqanizmə - 7 zərərli təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAR
12 Mart 2026, 00:58
Yulafın bu faydaları VAR
CƏMİYYƏT
2736
18.01.2026, 09:07
Yulaf bağırsağın daha yaxşı işləməsinə kömək edir və qəbizlik zamanı ideal səhər yeməyi sayılır.
Oxu24.com xəbər verir ki, bu barədə qida mütəxəssisi Emi Qoldsmid "Eating Well" nəşrinə danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yulaf qəbizlikdə faydalıdır, çünki onun tərkibində beta-qlyukan — həll olunan lif növü var. Bağırsağa daxil olduqda bu qida lifləri fermentləşməyə başlayır, bu da mikrobiotanın müxtəlifliyini artırır və iltihabın azalmasına kömək edir.
Qoldsmid əlavə edib ki, həll olunan liflə yanaşı, yulafın tərkibində həll olunmayan liflər də çoxdur. Onlar nəcisin həcməsini artırır və qalın bağırsaqda hərəkətini sürətləndirir.
Həmçinin oxuyun
Yulafın təsirini artırmaq üçün qida mütəxəssisi onu səhər saatlarında, günün ortasında yeməyi və içinə göyərti, banan və yağ əlavə etməyi tövsiyə edib. Həmçinin, onun sözlərinə görə, bağırsağın sağlamlığı və defekasiyanın asanlaşması üçün səhər yeməyində Yunan yoğurtu yemək faydalıdır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:58 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Broyler toyuqlarının orqanizmə - 7 zərərli təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAR
188
1
0
00:38 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
7 milyon insan hər il bu səbibdən erkən ölür
196
0
0
00:25 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı VACİB XƏBƏR: 8 yaşına çatmamış uşaq olduqda…
149
0
0
00:02 / 12 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Mərhum nazirin nəvəsi Eyfelin qarşısında mahnı oxudu - Video
104
1
0
23:56 / 11 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda iki bank bağlanacaq: Krediti OLANLARIN NƏZƏRİNƏ!
2013
2
0
23:53 / 11 Mart 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Azərbaycanın bu planını AÇIQLADI
301
1
0
23:49 / 11 Mart 2026
DÜNYA
92 yaşlı loğman: "Allah Quranda bizə ət və buğda yeməyi məsləhət görməyib"
251
0
0
23:49 / 11 Mart 2026
DÜNYA
İsrailə hücum BAŞLADI
89
0
0
23:41 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Çinlə bu ölkə arasında gərginlik yaşandı
78
0
0
23:40 / 11 Mart 2026
DÜNYA
İran bəyan etdi: Bu ərazilər vurulacaq
105
0
0
23:34 / 11 Mart 2026
SİYASƏT
Müharibəni dayandırmağın yeganə yolu budur - Pezeşkian
125
1
0
23:32 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Putin xüsusi nümayəndəsini Floridaya göndərdi
83
1
0
23:30 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Tramp: Biz İranı bir saat ərzində məhv edə bilərdik
143
0
0
23:20 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Orbanı təhdid edirlər
68
0
0
23:15 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yeni ali dini liderin seçilməsi Azərbaycan–İran münasibətlərinə necə təsir edəcək? – Ekspertlər gizlinləri açıqladı
1461
5
1
23:11 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Ərdoğandan İranla bağlı vacib AÇIQLAMA
253
0
0
23:05 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Mehriban Mahmudova işdən çıxarıldı
338
0
0
22:55 / 11 Mart 2026
TİBB
Həkim xəbərdarlıq edir: Susuzluğun ilk əlaməti yorğunluq ola bilər
83
0
1
22:53 / 11 Mart 2026
HÜQUQ
Atanın vəfatından sonra ev kimin adına keçirilə bilər?
185
0
0
22:53 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İctimai nəqliyyatda yeni kartlar - Üstünlüklər nələr olacaq?
233
1
0
22:42 / 11 Mart 2026
HÜQUQ
Ekspert açıqladı: Otellərdə nikahın yoxlanılması qanunla tələb olunmur
88
1
0
22:40 / 11 Mart 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevin Antonio Koşta ilə görüşündə Azərbaycanın Avropanın enerji təhlükəsizliyinə töhfəsi xüsusi qeyd olunub
89
1
0
22:35 / 11 Mart 2026
HÜQUQ
Bu halda sürücüləri 2000 manat CƏRİMƏ GÖZLƏYİR
1417
0
0