2026-ci ildə bürcləri hansı YENİLİKLƏR GÖZLƏYİR?
08 Yanvar 2026, 00:17
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
257
05.01.2026, 09:45
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həmçinin oxuyun
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:47 / 08 Yanvar 2026
DÜNYA
Buz kimi qış: Quşlar yerindəcə dondu
32
0
0
00:37 / 08 Yanvar 2026
REDAKTORUN SEÇİMİ
Azərbaycanda güclü yanğın BAŞLADI: Araz çayı boyunca YAYILIR
118
0
0
00:30 / 08 Yanvar 2026
SİYASƏT
Rubio ABŞ-nin Venesuela planını açıqladı
36
0
0
00:29 / 08 Yanvar 2026
DÜNYA
İran gecə saatlarında QARIŞDI: Həyatını itirənlər və xeyli yaralı var
98
0
0
00:23 / 08 Yanvar 2026
DÜNYA
Rusiya gecə saatlarında zərbə endirdi
32
0
0
00:17 / 08 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
2026-ci ildə bürcləri hansı YENİLİKLƏR GÖZLƏYİR?
44
0
0
23:59 / 07 Yanvar 2026
DÜNYA
Turist axınının qarşısını almaq üçün ağacları kəsdilər, daha çox gəldi
37
0
0
23:49 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan musiqisinə ağır itki ÜZ VERDİ: Məşhur sənətçimiz dünyasını dəyişdi
583
1
0
23:38 / 07 Yanvar 2026
TİBB
İnsan bədənində hansı "artıq" sümüklər var?
45
0
0
23:29 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Elnarə Abdullayevaya ağır itki ÜZ VERDİ
1238
2
0
23:28 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda qeyri-adi HADİSƏ: Səmada işıqlar düzüldü - VİDEO
62
0
0
23:19 / 07 Yanvar 2026
DÜNYA
Ukrayna yeni qərara HAZIRLAŞIR
43
0
0
23:15 / 07 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Qulu Məmmədov metroda öldü
79
0
0
23:11 / 07 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Dərnəgül bazarına yeni rəhbər təyin ediləcək
114
1
0
23:04 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Gecə saatlarında qəzaya düşdülər: 9 yaralının ADI AÇIQLANDI
65
0
0
22:57 / 07 Yanvar 2026
TİBB
Rəng korluğu olanlar hansı peşələrdə işləməkdə çətinlik çəkir? - HƏKİM AÇIQLADI
52
0
0
22:53 / 07 Yanvar 2026
TİBB
Uzman Dr. Nailə Ələkbərovadan SOS xəbərdarlığı: “Beyni yeyən ölümcül canlı VAR”
159
0
0
22:49 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yeni metrolar harada olacaq? - AÇIQLAMA EDİLDİ
67
0
0
22:48 / 07 Yanvar 2026
DÜNYA
Helikopter qəzasında ölən şəxs milyonçu imiş
58
0
0
22:45 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Dövlət Xidmətinin rəisi olan xanım kimdir? - DOSYE
623
0
0
22:38 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva qızı ilə “Kənd həyatı”nın çəkilişində - Video+Fotolar
79
0
0
22:33 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Bakıda gecə saatlarında dumana görə bu dəyişiklik edildi
54
0
0
22:12 / 07 Yanvar 2026
DÜNYA
ABŞ Venesuela neftini satmağa başladı
56
0
0
22:00 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda məşhur xəstəxanalara kimlər rəhbərlik EDİR? — ADLAR
442
0
0