Pensiya almadan vəfat edən şəxsin kapitalı ailəsinə verilirmi? -AÇIQLAMA
27 May 2026, 11:58
Vitamin D çatışmazlığı ilə depressiya arasında əlaqə varmı?
CƏMİYYƏT
521
26.09.2025, 10:07
Son zamanlar aparılan tədqiqatlar göstərir ki, vitamin D çatışmazlığı insanların ruh halına mənfi təsir göstərə bilər və depressiya riskini artırır. Bu vitaminin beyindəki kimyəvi proseslərdə rolu olduğu və onun azlığı nəticəsində əhval-ruhiyyənin pozulması mümkün olduğu qeyd olunur.
Oxu24.com xəbər verir ki, alimlər xüsusilə qış aylarında günəş işığının azalması ilə vitamin D səviyyəsinin aşağı düşməsinin depressiya hallarını artırdığını bildirirlər. Vitamin D beyin hüceyrələrinin fəaliyyətində, xüsusən də serotonin istehsalında vacib rol oynayır. Serotonin isə "xoşbəxtlik hormonu" kimi tanınır və əhval-ruhiyyəni tənzimləyir.
Beynəlxalq tədqiqatlarda vitamin D-nin kəskin çatışmazlığı olan insanlarda depressiya simptomlarının daha çox müşahidə olunduğu müəyyən edilib. Bu səbəbdən mütəxəssislər xüsusilə risk qrupuna daxil olan şəxslərin vitamin D səviyyəsini nəzarətdə saxlamağın vacib olduğunu vurğulayırlar.
Vitamin D çatışmazlığının qarşısını almaq üçün günəş işığında kifayət qədər olmaq, vitamin D ilə zənginləşdirilmiş qidalar qəbul etmək və lazım gəldikdə əlavə vasitələrdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Depressiya əlamətləri hiss edən şəxslərin isə mütləq həkimə müraciət etmələri vacibdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:25 / 27 May 2026
DÜNYA
Qazaxıstanda təyyarə qəzaya uğrayıb, pilot ölüb
5
0
0
12:10 / 27 May 2026
DÜNYA
İranın Ermənistana satdığı silah ilk dəfə üzə çıxdı - FOTO
38
0
0
12:00 / 27 May 2026
KRİMİNAL
Onlar həbs olundular
47
0
0
11:58 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya almadan vəfat edən şəxsin kapitalı ailəsinə verilirmi? -AÇIQLAMA
174
1
0
11:31 / 27 May 2026
KRİMİNAL
SON DƏQİQƏ! Polis silahlı şəxsi zərərsizləşdirib
678
0
0
11:29 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Qadınların gələcək pensiya kapitalı bu cür formalaşacaq - VACİB AÇIQLAMA
128
1
0
11:23 / 27 May 2026
İQTİSADİYYAT
Kredit faizləri ilə bağlı RƏSMİ XƏBƏR
67
0
0
11:13 / 27 May 2026
TİBB
Burunda polip olanda bu əlamətlər yaranır -LOR XƏBƏRDARLIQ EDİR
76
0
0
11:11 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Qazilərlə bağlı AÇIQLAMA
74
0
0
11:09 / 27 May 2026
KRİMİNAL
“Qarpız” narkotik çıxdı
68
0
0
11:02 / 27 May 2026
MARAQLI
İsrail dövləti necə yarandı? - ARAŞDIRMA
66
0
0
10:53 / 27 May 2026
KRİMİNAL
Otel işçilərinə qarşı quldurluq edən şəxs saxlanılıb
71
0
0
10:45 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Dünyanın ən yaşlı sakini Azərbaycanda yaşayır - ŞOK ARAŞDIRMA
239
1
0
10:40 / 27 May 2026
İQTİSADİYYAT
Bu bank bayram günləri də işləyəcək
86
0
0
10:35 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Sahil Babayevdən mühüm XƏBƏR: Xarici borcumuz əlavə 8 faizədək azalıb
119
0
0
10:24 / 27 May 2026
İDMAN
Adıgözəlov: “Heç vaxt belə çirkli oyunların iştirakçısı olmamışıq” (MÜSAHİBƏ)
82
0
0
10:17 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan nefti 106 dollar səviyyəsində ticarət olunur
76
0
1
10:10 / 27 May 2026
MÜSAHİBƏ
Sahibkarlara ŞAD XƏBƏR - Nazir AÇIQLADI
71
0
0
10:09 / 27 May 2026
KRİMİNAL
DİN bu rayonda əməliyyat keçirib: həbs olunanlar var
107
0
0
10:06 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıya şiddətli dolu düşməsinin səbəbi budur
127
0
0
09:55 / 27 May 2026
İQTİSADİYYAT
"Brent" nefti ucuzlaşıb
63
0
0
09:52 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda aktrisa VƏFAT ETDİ
1190
0
0
09:47 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Allahşükür Paşazadə: Bu il də Azərbaycanda bayram namazında şiə və müftilər birlikdə namaz qılıb
82
0
0