Bu həkimlər işləyə bilmək üçün rüşvət verib - Siyahı və məbləğ
05 Dekabr 2025, 16:46
Qırmızı çuğundurun faydaları nələrdir?
CƏMİYYƏT
611
22.09.2025, 10:00
Qırmızı çuğundur həm qida dəyəri, həm də sağlamlığa verdiyi faydalarına görə çox qiymətli tərəvəzdir.
Oxu24.com xəbər verir ki, onun faydaları bunlardır:
1. Qan dövranını yaxşılaşdırır
Qırmızı çuğundur yüksək miqdarda nitrat ehtiva edir. Bu maddə orqanizmdə azot oksidinə çevrilərək damarların genişlənməsinə kömək edir, qan təzyiqini tənzimləyir və ürək-damar sağlamlığını qoruyur.
2. Qanazlığının qarşısını alır
Tərkibindəki dəmir, fol turşusu və B qrup vitaminləri qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasına dəstək olur. Bu səbəbdən qanazlığı (anemiya) olan şəxslərə tövsiyə olunur.
3. İmmuniteti gücləndirir
Çuğundur C vitamini, antioksidantlar və minerallarla zəngindir. Bu da orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir.
4. Həzm sistemini yaxşılaşdırır
Liflə zəngin olduğu üçün bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir, qəbizliyin qarşısını alır və həzm prosesini asanlaşdırır.
Həmçinin oxuyun
5. Qaraciyərin dostudur
Çuğundurun tərkibindəki betain maddəsi qaraciyərin yağlanmasının qarşısını alır, bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir.
6. İdman performansını artırır
Qırmızı çuğundur suyu idmançılar tərəfindən geniş istifadə olunur, çünki əzələlərin oksigenlə təminatını artıraraq dözümlülüyü yüksəldir.
7. Dərinin və saçın sağlamlığına faydalıdır
Antioksidantları sayəsində dərini qocalmadan qoruyur, saç köklərini gücləndirir.
8. Qan şəkərini tənzimləyir
Tərkibində təbii şəkərlər olsa da, lif və antioksidantlar qanın şəkər səviyyəsinin birdən-birə qalxmasının qarşısını alır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:06 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident təsdiq etdi - SƏRƏNCAM
1
0
0
16:49 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident sərəncam İMZALADI
477
3
0
16:46 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu həkimlər işləyə bilmək üçün rüşvət verib - Siyahı və məbləğ
67
0
0
16:44 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Əli Kərimli ilə bağlı qərar verildi
95
1
0
16:30 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Hindistan və Rusiya xərçəngə qarşı dərman hazırlayır
27
0
0
16:25 / 05 Dekabr 2025
HÜQUQ
Dünyasını dəyişən şəxsin kredit borcu ailəsindən necə alınır? — Hüquqşünasdan VACİB AÇIQLAMA
74
2
0
16:07 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Adnan Əhmədzadə ilə Vahid Ələkbərovu - Nə birləşdirir?
92
0
0
16:01 / 05 Dekabr 2025
TİBB
İstifadə edərkən diqqətli olun! Öldürə bilər...
42
0
0
15:50 / 05 Dekabr 2025
ŞOU-BİZNES
Rəqsanə ev dustağı olduğu halda efirə necə çıxıb? - AÇIQLAMA
49
0
0
15:45 / 05 Dekabr 2025
TİBB
Uşağa əlavə qidanı hansı aydan vermək faydalıdır?
44
0
0
15:43 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
20 şagird zəhərlənib -TƏCİLİ
48
0
0
15:38 / 05 Dekabr 2025
TİBB
Günorta bu saatlarda yatmağın nəyə xeyri var? - Həkimdən AÇIQLAMA
92
0
0
15:18 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Onlar vəzifələrini itirdilər - ADLAR
1184
0
0
15:07 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Kredit götürmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ – Növbəti ildən...
106
0
0
15:00 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Zəngilan, Cəbrayıl, Ağdam və Füzulidə 132 ha yeni yaşıllıq sahəsi salınıb
79
0
0
14:52 / 05 Dekabr 2025
HÜQUQ
Daxili işlər orqanlarında xidmət etmək üçün hansı tələblər var? - CAVAB
433
0
0
14:32 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
“Qaçqınkom”dan dəhşətli yanğınla bağlı - Açıqlama
87
0
0
14:28 / 05 Dekabr 2025
HÜQUQ
100 manat,4 bal cəriməsi olan xəta - SÜRÜCÜLƏRƏ VACİB XƏBƏR
562
3
0
14:24 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
İmtahan qaydaları dəyişdi - DİM açıqlama yaydı
114
0
0
14:01 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Mərkəzi Asiya dövlət başçılarından ÇAĞIRIŞ
65
0
0
14:00 / 05 Dekabr 2025
OXU24 TV
"КГБ" bu məscidi nə üçün nəzarətdə saxlayırdı? - Maraqlı FAKT
145
0
0
13:48 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Xalq artisti ilə bağlı ÜZÜCÜ XƏBƏR
632
0
0
13:21 / 05 Dekabr 2025
TİBB
Yeni doğulmuş körpəni nə vaxt çimdirmək lazımdır?
65
0
0
13:18 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Milli Qəhrəmanın atası vəfat etdi - Foto
70
0
0