Qanazlığını necə müəyyən etmək olar? – Həkimdən açıqlama
24 Fevral 2026, 21:45
Günorta bu saatlarda yatmağın nəyə xeyri var? - Həkimdən AÇIQLAMA
TİBB
674
05.12.2025, 15:38
Yuxu bizim üçün ən önəmli hallardan biridir.
Bu dəfə təqdim edəcəyimiz mövzu günorta gələn yuxu hissi ilə bağlıdır.
Günorta yuxusu bizim üçün nə dərəcədə vacibdir?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan nevroloq Nailə Ələkbərova bildirib ki,günorta yatmağın da böyük faydası var.
"Bizim 24 saatdan ibarət olan günümüz içərisində yuxu və oyanlıqlıq dönəmləri bir-birini əvəz edirlər.Günün 2 vaxtı bizim çox yuxumuz gəlir.Bu bir gecə yuxusudur.Hansı ki,buna qarşı gedə bilmirik.Bir də günorta vaxtı gələn yuxudur.Buna qarşı gedə bilirik.Günorta yatılan yuxu,xüsusilə saat 12 və 2 arasında beynimiz üçün olduqca faydalıdır.Bu beyinin yaddaş,zehni,qərar vermə və s. kimi vaxib funksiyalarına kömək edir.Ona görə də bu saat aralığında 30 dəqiqəni aşmayan şəkildə yuxu yatması tövsiyə olunur",-deyə nevroloq bildirib.
Həmçinin oxuyun
Hazırladı: Şahbaz
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:10 / 25 Fevral 2026
MARAQLI
Çingizxanın ailəsi barədə açılmamış sirlər...
27
0
0
16:53 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Fevralın 26-sı ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
48
0
0
16:42 / 25 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
“İlhamə Quliyevanın evindən məni həmin müğənni xilas etdi” — 10 ildən sonra açılan ŞOK FAKT — ÖZƏL MÜSAHİBƏ
2393
5
0
16:41 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Sahil Babayev düyməyə basdı: tarix verildi – Böyük əməliyyat başlayır
49
0
0
16:35 / 25 Fevral 2026
KRİMİNAL
Özünü TV əməkdaşı kimi qələmə verərək pul tələb edən şəxs saxlanılıb
31
0
0
16:22 / 25 Fevral 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Xocavənd şəhərində görülmüş işlərlə tanış olub, şəhər və kənd sakinləri ilə görüşüb
44
0
0
16:15 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
İlk Azərbaycanlı kontr-admiral kim olub?
45
0
0
16:03 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Havanın temperaturu 8 dərəcə enəcək,qar YAĞACAQ- XƏBƏRDARLIQ
111
0
0
15:46 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Zakir Həsənov ƏMR İMZALADI
270
1
0
15:44 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Dövlət Xidmətində vətəndaş vəfat etdi
56
0
0
15:18 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Şagirdlərin elektron yerdəyişməsi başlayıb
50
0
0
14:33 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Allahşükür Paşazadənin oğlu ilə bağlı qərar verildi
462
2
0
14:08 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ramiz Mehdiyevin məsələsinə baxırdılar:Yatıb qaldılar -FOTOLAR
238
1
0
14:06 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya və sosial yardım alanlara ŞAD XƏBƏR
226
0
0
13:54 / 25 Fevral 2026
HÜQUQ
Ali Məhkəmə mühüm açıqlama yaydı
71
0
0
13:31 / 25 Fevral 2026
SİYASƏT
Anar Kərimova daha bir vəzifə verildi
215
0
0
13:27 / 25 Fevral 2026
KRİMİNAL
DİN əməliyyat kçeirib
60
0
0
12:47 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni qərar QƏBUL EDİB
884
0
1
12:43 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Vaqif Əlisoy: "Horovluya, Cəbrayıla, Qarabağa qayıdış mübariz xalqın özünün özünə mükafatıdır"
217
0
0
12:35 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Sabah hava belə OLACAQ
83
0
0
12:24 / 25 Fevral 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev Lənkəran Dövlət Peşə Təhsil Mərkəzinin açılışında iştirak edib
86
0
0
12:13 / 25 Fevral 2026
KRİMİNAL
Ötən il 11,5 ton narkotik vasitə müsadirə edilib
66
0
0
11:54 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Nazir ona yüksək vəzifə verdi - FOTO
165
0
0