Bakıda güclü partlayış olub,yaralılar var - HADİSƏ YERİNDƏN
05 Dekabr 2025, 17:26
Bu şəxslərə 30 qramdan artıq pendir yemək olmaz - Açıqlama
CƏMİYYƏT
539
13.09.2025, 10:21
Mütəxəssislər yaşlı insanlara pendir istifadəsində ehtiyatlı olmağı tövsiyə edir.
Oxu24.com xəbər verir ki, qida eksperti Yelena Sidorovanın sözlərinə görə ürək-damar xəstəlikləri, xüsusən hipertoniya və aterosklerozu olan şəxslər üçün gündəlik pendir norması 20-30 qramdır.
Sağlam yaşlılar isə maksimum 50 qram pendir yeyə bilərlər. Sidorova bildirib ki, parmezan kimi yağlı və sərt növlərdən imtina etmək, əvəzində kalsiumla zəngin, az yağlı növlərə məsələn, rikotta, dietik brınza və ya fetaya üstünlük vermək daha faydalıdır.
Həmçinin oxuyun
Ekspert həmçinin vurğulayıb ki, ağır hipertoniya və ya böyrək çatışmazlığı zamanı hətta az yağlı pendirlər də zərərli ola bilər. Ona görə də düzgün qidalanma qaydaları ilə bağlı mütləq həkim və ya dietoloqla məsləhətləşilməlidir.milli.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:26 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bakıda güclü partlayış olub,yaralılar var - HADİSƏ YERİNDƏN
6
0
0
17:21 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Baş Prokurorluq İctimai TV vasitəsi ilə bu şəxs barədə MƏLUMAT YAYDI
28
1
0
17:15 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Uşağın göbəyinə pudra və losyon işlətmək olmaz! - Pediatrdan XƏBƏRDARLIQ
38
0
0
17:15 / 05 Dekabr 2025
DÜNYA
Makron Rusiyanı ittiham edir
12
0
0
17:06 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident təsdiq etdi - SƏRƏNCAM
24
0
0
16:49 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident sərəncam İMZALADI
1034
3
0
16:46 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu həkimlər işləyə bilmək üçün rüşvət verib - Siyahı və məbləğ
124
0
0
16:44 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Əli Kərimli ilə bağlı qərar verildi
127
1
0
16:30 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Hindistan və Rusiya xərçəngə qarşı dərman hazırlayır
35
0
0
16:25 / 05 Dekabr 2025
HÜQUQ
Dünyasını dəyişən şəxsin kredit borcu ailəsindən necə alınır? — Hüquqşünasdan VACİB AÇIQLAMA
96
2
0
16:07 / 05 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Adnan Əhmədzadə ilə Vahid Ələkbərovu - Nə birləşdirir?
111
0
0
16:01 / 05 Dekabr 2025
TİBB
İstifadə edərkən diqqətli olun! Öldürə bilər...
44
0
0
15:50 / 05 Dekabr 2025
ŞOU-BİZNES
Rəqsanə ev dustağı olduğu halda efirə necə çıxıb? - AÇIQLAMA
68
0
0
15:45 / 05 Dekabr 2025
TİBB
Uşağa əlavə qidanı hansı aydan vermək faydalıdır?
48
0
0
15:43 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
20 şagird zəhərlənib -TƏCİLİ
53
0
0
15:38 / 05 Dekabr 2025
TİBB
Günorta bu saatlarda yatmağın nəyə xeyri var? - Həkimdən AÇIQLAMA
97
0
0
15:18 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Onlar vəzifələrini itirdilər - ADLAR
1269
0
0
15:07 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Kredit götürmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ – Növbəti ildən...
112
0
0
15:00 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Zəngilan, Cəbrayıl, Ağdam və Füzulidə 132 ha yeni yaşıllıq sahəsi salınıb
83
0
0
14:52 / 05 Dekabr 2025
HÜQUQ
Daxili işlər orqanlarında xidmət etmək üçün hansı tələblər var? - CAVAB
469
0
0
14:32 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
“Qaçqınkom”dan dəhşətli yanğınla bağlı - Açıqlama
90
0
0
14:28 / 05 Dekabr 2025
HÜQUQ
100 manat,4 bal cəriməsi olan xəta - SÜRÜCÜLƏRƏ VACİB XƏBƏR
585
3
0
14:24 / 05 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
İmtahan qaydaları dəyişdi - DİM açıqlama yaydı
120
0
0
14:01 / 05 Dekabr 2025
SİYASƏT
Mərkəzi Asiya dövlət başçılarından ÇAĞIRIŞ
70
0
0